Pobuna protiv običnog
Ako još uvijek ne radite ono što volite i ne slijedite svoj san, onda je vrijeme da to počnete raditi. Praktični vodič za ostvarivanje vašeg potencijala prema uspjehu.
Sloboda je divna. Ali to je i bolno jer od nas zahtijeva da sami sebi postavimo ciljeve. Je li vam se ikada dogodilo da čitate članak o tome kako postići ciljeve i osjećate se zbunjeno?.Do. ne razumiješ što točno želiš? Doslovno nemate pojma što učiniti sa svojim životom?
Ako još uvijek ne radite ono što volite i jurite svoje snove, vežite pojaseve jer će ovih 7 vježbi za vas biti pravi iskorak.
O čemu sanjati nastavak je bestselera Barbare Sher Sanjanje nije štetno. Pruža praktične savjete i vježbe o tome kako prevladati samokritičnost, prevladati negativne stavove, sići s utabanog puta, vjerovati svojim željama, ponovno vjerovati u davno zaboravljene ciljeve, identificirati svoje talente, pronaći entuzijazam i, konačno, pronaći svoj put u životu.
Pa da vidimo zašto ne znaš što želiš. A onda ćemo pokušati nešto učiniti po tom pitanju.
Crtajte sebi sreću, sreću i novac
jedan. Bacite pokvarene kompase
Naučiti. Vjenčati se. Zaraditi. Odrasti na ljestvici karijere. Imati djecu. Kupite kuću..
Očekivanja drugih ljudi često žive u našoj glavi. Tihe instalacije. Pokvareni kompasi.
Želje obitelji i najbližih daju smisao - dobrom ili lošem - svim našim aktivnostima. Čak i ako mislimo da nas nije briga.
Uzmite prazan list papira i zapišite imena svih članova obitelji i vama bliskih osoba. Odnosno, navedite sve koji su vam bili važni u djetinjstvu i adolescenciji: učitelje, trenere, susjede, rođake, starije prijatelje. Ispod svakog imena napišite kakav život vam je ta osoba željela. Ako ste poput većine ljudi, vidjet ćete kako ta očekivanja poprimaju zamršen zaokret: ima ih mnogo, a neka mogu biti potpuno suprotna.
Ta očekivanja dovode nas u notorno nemoguću situaciju, vezujući nam ruke i noge.
Ovaj popis je postavljen da ostvari vaš jedinstveni potencijal? Tko je inzistirao da tražite svoje, originalno ja, bez obzira na cijenu? Vrlo malo ljudi će vidjeti takvu želju na svom popisu.
Ostavite pokvarene kompase. Ne treba opravdati nečija očekivanja, nego raditi ono što ti srce pjeva.
2. Živite sat vremena
Zašto ništa ne funkcionira u životu i kako to promijeniti?
Tijekom sljedećeg sata bit ćete aktivno uključeni u kretanje prema svom cilju. Postavite mjerač vremena na sat vremena i posvetite se tom cilju. I tek kad čujete signal, možete stati.
"Posveti se" u našem slučaju znači da moramo prekinuti raspravu. Odbaci sve "i ako". Prestani planirati! Budućnost je određena!
Koji vam je najbliži ambiciozni cilj? Nastupajte u humorističnim emisijama ili kupite otok, idite na daljinski posao ili se pridružite kibucu? Koji su prvi koraci koje treba poduzeti u tom smjeru? Nazovite, pregovarajte, učinite, kupite, obećajte. Aktivno. Sada.
3. Upoznajte svoj monstruozni unutarnji otpor
A ako vam je rad na cilju iz prethodne vježbe izazvao tjeskobu, super! Vaš otpor je spreman stupiti na pozornicu. Svaki put kad se oduševiš, zaustaviš se - i to učiniš jezikom negativnosti: „Glupo. Beskoristan".
Uzmi papir olovkom ili kasetofonom - što ti je zgodnije - i zapiši što kaže glas otpora. Ovo malo nestašno stvorenje misli da vas štiti, dajući sve od sebe da vam oduzme entuzijazam kada osjeti opasnost - i osjeti opasnost svaki put kada posegnete za onim što želite. Pokušat će blokirati cestu, izazivajući osjećaj krivnje, srama, neadekvatnosti ili beznađa. Ali iza svake njegove riječi krije se tajna oslobođenja.
Ono što čovjeka čini pobjednikom u životu?
4. Iskoristite ovih pet ideja da pronađete sebe
- Pronađite autobiografije poznatih ljudi koji su radili to što radite vi. I biografije ljudi koji su učinili nešto sasvim drugačije od onoga što ste vi.
- Naučite nešto novo. Što je dobro - letenje balonom, ili uzgoj zlatne ribice, ili pronalaženje 10 načina za dokazivanje Pitagorinog teorema, ili skupljanje drevnih maski. Dio mozga koji ste prečesto iskorištavali odmarat će se dok drugi, koji je praktički bio neaktivan, radi.
- Samo vjeruj svom instinktu. Pređite na bilo što što vam je zanimljivo i maknite se od svega dosadnog - čak i ako ne znate zašto je zanimljivo ili dosadno! Poput cvijeta koji se okreće na tragu sunca, počet ćete rasti u smjeru stvari koje vas zanimaju.
- Zadajte sebi radni cilj. „Radni cilj“ je cilj koji se može promijeniti. Otprilike radni naslov filma ili knjige. Radovi su u tijeku, a naslov je preliminaran, uvjetan, koji se može mijenjati kada završite. U slučaju karijere, to također funkcionira. Ovako se događaju sretne nesreće.
- Smislite savršenu obitelj. Obitelj u kojoj ćete biti podržani i shvaćeni od samog rođenja. Navedite detaljno koliko vas svaki član obitelji energično podržava. Dopuštajući sebi da vidite kakav bi vaš bračni život mogao biti, učinit ćete da se osjećate drugačije o sebi.
Što ako ja..
5. Ponašajte se kao da ste jako hrabri i da nikada nećete uspjeti
Zamislite dvije stvari. Prvo, da ste jako hrabra osoba i da vas ništa ne sprječava. Ova fantazija vam je na dohvat ruke. I drugo, zamislite da nikada nećete uspjeti.
Što biste učinili da ste imali hrabrosti i sigurno znali da ćete uspjeti?
Napišite svoje odgovore na papir. To je važno.
6. Savršen dan
Svi su čuli za "Savršen dan". Ponovite ovu vježbu, ali ovaj put obratite pozornost na 2 točke.
- Ključna scena. Već znate koji je vaš san. Sada zatvorite oči i zamislite omiljeni trenutak u svojoj fantaziji. Što se točno treba dogoditi? Koja je ključna scena u filmu vašeg života? Kada se prepustite fantaziji, otvorite oči. Opišite što ste vidjeli u nekoliko riječi.
- Uživajte u uspjehu. Nakon što ste shvatili što vam je činiti, zamislite kako ćete se odmoriti i opustiti u svom idealnom životu? Uživajte u ovom fantastičnom odmoru barem pet minuta.
7. Napravite plan za 95 godina
Trebate krenuti od početka života i tretirati protekle godine kao da ste ih namjerno isplanirali - rođeni ste, sa sedam godina krenuli ste u školu, s dvadeset ste se preselili u Moskvu. Nastavite u sadašnjost, a onda idite u budućnost: sa 57 ste otišli na Antarktik, sa 65 počeli ste saditi orhideje i napisali sjajan roman, u 85 ste se ponovno vjenčali. Nemojte stati dok ne navršite 95!
Pozitivna promjena
Uzmite nekoliko listova papira i podijelite ih u četiri stupca:
- Dob. U njega zapišite brojeve 5, 10, 15, 20 i tako dalje, do 95 godina. Te intervale možete podijeliti na manje.
- Glavni događaj. To znači roditi se, ići u školu, preseliti se – i što god da se dogodi ili može dogoditi u budućnosti – što god mislite da je važno.
- Što sam naučio. Zapišite najvažniju stvar koju ste naučili ili ćete naučiti u svakoj dobi.
- Najnevjerojatnija stvar koju sam vidio. Možda se ne sjećate savršeno prošlosti, ali vjerujte impulsu: neće vas pustiti daleko od istine.
Kada dođete u budućnost, morate pustiti mašti na volju, ali pokušajte to učiniti. Vrijedno je toga. Nakon što ste završili vježbu, u nastavku napišite što vas je ovaj zamišljeni put naučio u devedeset petoj godini života u odnosu na smisao života.
Jednom kada počnete pipavati svoj put, na čelu ste velike povijesne promjene. U vama živi pravi genij - jedinstven, radoznao, s velikim potencijalom. Kad jednom krenete u san, probudit ćete se i sve će biti ispunjeno smislom.
