Manifest za dvadesete

10 savjeta koji će vas držati na pravom putu. Život od 20 do 30 bio bi puno lakši da imate kartu u ruci, koja pokazuje put kroz strahove, poteškoće i nesigurnosti.

Dob između 20 i 30 godina – užurbano i užurbano razdoblje. Ponekad to izgleda kao zabavno zezanje na osunčanom travnjaku, a ponekad vam se dopada da vučete auto zaglavljen u blatu na kiši i isprljate se od glave do pete.

Nakon što je prevladala 30-godišnju prekretnicu, psihologinja i life coach Christine Hassler shvatila je da bi život od 20. do 30. godine bio puno lakši da je u njezinim rukama karta koja pokazuje put kroz strah i nesigurnost. I stvorila je takvu kartu pisanjem Manifesta dvadesetih godina. Evo 10 savjeta koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu.

jedan. Ne pokušavajte učiniti sve kako treba

Prestanite tražiti način da "učinite pravu stvar" - osim ako se radi o situacijama u kojima postoji opasnost od kršenja zakona ili nanošenja štete nekome.

Vaši postupci i odluke u trećoj desetici ne mogu biti "ispravni" i "pogrešni" - pod uvjetom da iskreno učite iz vlastitog iskustva. Život je proces učenja i ne postoji jedno ispravno rješenje.

Ovisnost o telefonu. Neprijatelj koji vam oduzima vrijeme, energiju, san i uspjeh

2. Prestanite uspoređivati ​​i naučite biti inspirirani

"Uspoređujem se s drugima, pitam se da li mi nešto nedostaje", kaže 25-godišnja Jennifer. Teško je ne uspoređivati ​​se s drugima. Ali čim to učinimo, gubimo svjetlost: ono što je bilo pozitivno postaje negativno.

Kad uđemo u teritorij usporedbe, zaboravljamo da je svatko od nas predodređen da ide svojim putem. Svaki ima svoju svrhu i svrhu.

Zaboravite destruktivne usporedbe. Naučite biti inspirirani primjerom drugih i koristite ga, a da pritom ostanete sami.

3. Voditi dnevnik

Ponekad su emocije neodoljive, misli su zbrkane, ciljevi zamagljeni. U takvim slučajevima vođenje dnevnika puno pomaže.

Ne ostavljajte svoje strahove, sumnje i osjećaje stisnute u sebi. Zapišite što izaziva vašu burnu reakciju, pronađite način da to izrazite. To će vam pomoći da sigurno doživite snažne emocije, bolje upoznate sebe i naučite vjerovati svojoj intuiciji.

4. Zatvori "za popravke"

Razdoblje od 20 do 30 - vrijeme samospoznaje. U tom procesu mnogi se osjećaju zbunjeno i nesigurno. “Ne znam što želim od života, od karijere, veza, prijatelja. Potpuno sam prestala shvaćati kamo dalje - kaže 26-godišnja Nicole.

Ako i vi osjećate isto, zapamtite da ne morate sada donositi odluku. Smatrajte da ste privremeno "na popravku". To je samo faza koju treba prevladati. Emocionalna klanica će se raspršiti kada shvatite što vas točno čini - bez obzira na uloge u kojima igrate u životu i na etikete koje su vam drugi stavljali.

Kako odabrati pravi put i donijeti pravu odluku?

5. Voli sebe

Vrlo smo samokritični. U razdoblju od 20-30 godina unutarnji kritičar vas doslovno može iznutra razjesti. Prestani.

Ostatak svojih dana morat ćete provesti sami sa sobom. Vrijeme je da zavolite svog vječnog suputnika.
Pokažite malo ljubavi, posebno prema onim aspektima vlastite osobnosti koji su napušteni, skriveni ili nezasluženo zaboravljeni. Zahvalite se na hrabrosti u pronalaženju novog posla, što ste bili otvoreni za novu ljubav, što ste pokazali suosjećanje s prijateljima, što ste bili spremni baviti se sportom, za kreativne impulse. Uzmite za pravilo da se redovito hvalite.

6. Baci špagete

“Kao dijete, voljela sam kad mi je majka kuhala špagete, voljela sam joj pomagati”, kaže Christine Hassler. - Imali smo takvu tradiciju: morao sam nabaviti jednu tjesteninu, baciti je na zid i provjeriti je li se zalijepila. Ako se zalijepi, možete ocijediti vodu: pasta je spremna. Ako je skliznuo sa zida, vratio sam ga u lonac da se kuha.".

Proces shvaćanja onoga što želimo od života može izgledati ovako. Pokušavamo jedno ili drugo, pa vidimo što iz toga "štrči", a što ne. Sve što se ne lijepi može se baciti natrag u lonac za još kuhanje. A to uopće ne znači da smo propali.

Vaša najslabija točka. Ahilova peta koja stane na put snovima

Lonac za špagete ne bacate samo zato što se još nisu skuhali. Samo vaše jelo još nije gotovo.
S vremenom ćete naučiti bolje kuhati, ali za sada morate nastaviti pokušavati. S vremenom ćete pronaći nešto što se "zalijepi".

7. Ne pokušavajte biti superheroj

Nekima je lako odlučiti što žele raditi i ustrajati u odabranom smjeru. Ali imaju drugi problem – pretjerani hobi samo za jedno. Ne znaju reći ne, previše preuzimaju na sebe. Takvi ljudi nastoje postati samodostatni superheroji.

U stvarnom životu kostimi superheroja se ne izdaju.

Prekomjerna aktivnost može ometati pronalaženje puta i određivanje optimalne brzine.

Ako osjećate da preuzimate previše, umanjite svoj žar i radite malo manje. Razmislite o svemu što vam se sada događa u životu i odlučite čega se možete odreći, a što učiniti drugačije. Obratite maksimalnu pažnju na ono oko čega ste zaista strastveni.

osam. Naučite upravljati novcem

Svi želimo steći financijsku neovisnost, a banke su nam na usluzi. Otvaranje kreditne kartice može biti lakše nego rezervirati stol u restoranu. Kupimo to - i utopimo se u dugovima.

Tajna je u tome da ne morate imati puno novca da biste bili financijski neovisni. Ovdje su važni samokontrola i pametan pristup postavljanju očekivanja. Naučite to sada, kasnije će biti teže.

Prestani se vrijeđati

Financijska neovisnost znači da možete platiti svoje troškove, a ne da ne morate raditi i plaćati svoje račune.

9. Ne pravite kult od neovisnosti

U trećem desetljeću čini nam se da sve trebamo raditi "na svoju ruku": rješavati probleme, plaćati račune, tražiti posao, rješavati sukobe. Ali da smo potpuno samodostatni, ne bismo bili dio društva. Smiješno je misliti da smo u stanju sve bez iznimke sami: s takvim stavom prema životu ili brzo izgorimo, ili smo stalno nezadovoljni sobom (najčešće se dogodi i jedno i drugo).

Između potpune usamljenosti i pretjerane ovisnosti nalazi se stanje koje se zove zrelost.
To je ravnoteža između mogućnosti rješavanja vlastitih problema, pomaganja drugima i prihvaćanja pomoći kada je to potrebno. Zaboravite na "nezavisnost" i počnite živjeti u formatu "međuovisnosti". Ponudite drugima svoju pomoć i ne bojte se zatražiti i prihvatiti je.

10. Odbaci svoj plan

Prvo srednja, pa visoko obrazovanje, pa posao, razvoj karijere, pa veze, brak, kupnja stana, rađanje djece, dok do 28. godine treba zaraditi toliko tisuća rubalja... Čini se da je u posljednje vrijeme lista životnih ciljeva dostavljen je svima zajedno s iPoda.

Popisi i planovi pomažu nam da se osjećamo relativno sigurno i stvaramo iluziju kontrole. Ali također čine da se osjećamo tjeskobno i depresivno. Želimo dobiti sve odjednom i patimo, shvaćajući koliko za to nismo imali vremena.

Kako postati idealan? Tko si i tko želiš postati?

Sposobnost da se dobije sve odjednom je mit.

Doista možete dobiti sve o čemu sanjate, samo u različitim razdobljima svog života. Sada - vratite se u sadašnjost! Naučite biti ponosni na svoja postignuća i dopustite sebi da se zabavite. Upoznajte prijatelje, steknite nova poznanstva, zabavite se - vaših 20+ godina neće trajati zauvijek.

Na temelju materijala iz knjige "Manifest dvadesetorice"