Minimalizam i kontrola nad vlastitim životom

Vrijeme je da oslobodite prostor za stvarne prioritete: veze, putovanja i sreću. Nismo rođeni da živimo tuđe živote, vrijeme je da budemo sretni prije nego bude kasno.

Posljednjih nekoliko godina u Sjedinjenim Državama počeo se aktivno razvijati pokret minimalista koji pokušavaju imati ništa više nego što im je stvarno potrebno. Ovaj pristup omogućuje vam da oslobodite prostor za druge prioritete: odnose, zdravstvenu skrb i želju za smislenim životom.

Minimalisti Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus iz Daytona, Ohio, bivši su zaposlenici velike korporacije i najbolji prijatelji. Prije samo nekoliko godina, u svojim tridesetima, svaki su mjesec na bankovne kartice dobivali šesteroznamenkasti iznos i posjedovali kuće s više soba nego stanara, luksuzne automobile i otmjene gadgete – ukratko, utjelovili su “američki san”. Međutim, radost se nije osjetila.

“Istina je bila da nismo bili uspješni”, kažu Joshua i Ryan. - Možda smo izgledali ovako, razmetajući se statusnim simbolima poput trofeja na polici, ali nismo baš bili uspješni.

U nekom trenutku smo shvatili da rad 70-80 sati tjedno i kupovina još više stvari ne popunjavaju prazninu. Samo su nam donijeli još više dugova, tjeskobe, straha, stresa, usamljenosti, krivnje, šoka, paranoje i depresije. Bilo je to solipsističko iskustvo. Što je još gore, shvatili smo da ne kontroliramo svoje vrijeme, kao što nismo kontrolirali svoje živote.".

Kako postati pozitivna osoba?

Došavši do ovih zaključaka, Joshua i Ryan odlučili su pronaći način da žive jednostavno. Višemjesečno traženje po internetu omogućilo im je da na kraju pronađu grupu istomišljenika. Nakon što su ih upoznali, prijatelji su počeli prakticirati "trajnu redukciju": proces u kojem se represiji podvrgava sva imovina koja se ne smatra potrebnim: odjeća, elektronika, linkovi i programi na računalu, fotografije u mapama. Minimalisti kažu da je "stalno smanjivanje" navika stalnog postavljanja pitanja: "Što je važno?". Osim ako se koristi druga zdjela za salatu i nije važno zašto je posjedovati?

Prijatelji su također smanjili TV vrijeme i broj televizora u svojim domovima. Uostalom, prema njihovom mišljenju, televizija nas najčešće tjera da gubimo svoj najvrjedniji resurs – vrijeme. Pati i svjesnost, obavljamo duže i lošije poslove. Međutim, Fields i Nicodemus kažu da nije potrebno potpuno odustati od televizije: samo trebate biti izbirljivi kada je gledate. Možete gledati emisije i filmove s prijateljima ili ih čak posjetiti, isključiti nepotrebne kanale, riješiti se DVD-a i video igrica, ukloniti TV iz spavaće sobe.

Kako bi sebi olakšali život, Joshua i Ryan počeli su živjeti dovoljno, izbjegavajući preskupo u smislu novca, vremena i energije slobodno vrijeme, ako nije bilo jako poželjno. Osim toga, na temelju svog iskustva objavili su nekoliko knjiga i razvili program 21 dan koji vam omogućuje da u tri tjedna steknete naviku minimalizma i potpuno reorganizirate svoj život.

Kako promijeniti svoj život u 31 dan i postati bolji?

Uključuje, primjerice, "Gathering Party", kada uz pomoć prijatelja trebate spakirati sve svoje stvari, osim onih koje vam svakako trebaju, kao da se spremate preseliti u drugu kuću. Tu je i stavka "Minimalistički auto", u okviru koje treba pregledati sve stvari koje leže u autu i pitati zašto su tu, te stavka "Minimalističko zdravlje: prehrana i vježba".

“Sreća, vjerujemo, dolazi iz pokušaja živjeti život koji ima smisao, strast i slobodu”, kažu Joshua i Ryan. - Život koji nam omogućuje da rastemo kao pojedinci i da ulažemo u nešto izvan sebe. Upravo su rast i ulaganje energije kamen temeljac sreće. Ne stvari. Ovi resursi možda ne izgledaju seksi ili tekući, ali to je gola istina. Bez rasta i namjerne želje da pomognemo drugima, jednostavno smo robovi kulturnih očekivanja, zarobljeni u moći, novcu, statusu i iluzornom uspjehu.

Minimalizam pomaže ljudima da se nauče pitati: “Koju vrijednost stvari daju mom životu??". Uklanjanjem smeća s ceste možete napraviti mjesta za najvažnije stvari: zdravlje, odnose, strast, rast i ulaganja. Svatko zaslužuje biti sretan. I svatko zaslužuje smislen život.".

Rođeni ste za nešto više? Sreća i očekivanja

“Nismo rođeni da živimo tuđe živote. Nema smisla gubiti vrijeme i energiju na zavist."

Još jedan američki minimalist, Joshua Becker, živi sa suprugom i dvoje djece u gradiću Peoria u Arizoni. Becker kaže da se želja za promjenom načina života javila kada je rastavio garažu. Becker je razgovarao sa susjedom, a tijekom razgovora je rekao: "Možda uopće ne trebate posjedovati sve ovo smeće.". Joshua se okrenuo da pogleda svoje dvorište. “Efekt jukstapozicije bio je nevjerojatan”, kaže on. - Moja imovina je bila nagomilana na prilazu. Moj petogodišnji sin igrao se sam u dvorištu. Dan mi je izmicao. Odmah sam shvatio da nešto treba mijenjati. Stvari nisu dodavale vrijednost mom životu. Naprotiv, oduzeli su joj to.".

Obitelj je počela donirati, reciklirati i bacati nepotrebne stvari. Kao rezultat toga, prema Beckeru, dobili su više novca, vremena, energije, slobode i priliku da razviju ono čime su bili fascinirani: odanost, obitelj i prijateljstva.

To uključuje ne samo smanjenje imovine, već i smanjenje obveza, ciljeva, negativnih misli, dugova, riječi i umjetnih sastojaka hrane u prehrani (zasićene masti, rafinirane žitarice, kukuruzni sirup i natrij). Također je potrebno smanjiti prekomjerne društvene kontakte (kao što je razgovor na društvenim mrežama), vrijeme za TV i video igrice. A Becker savjetuje da se potpuno odreknete navike multitaskinga jer, prema njemu, to smanjuje produktivnost.

Kako pustiti situaciju, ne razmišljati i ne brinuti?

Ipak, glavni Joshuin savjet je poziv da se ne uspoređujete s drugima. "Usporedba je prirodna za ljude", piše Becker. - Ali obično to ne donosi ništa dobro. Zato prestanimo s tim. Nismo rođeni da živimo tuđe živote. Nema smisla gubiti vrijeme i energiju na zavist. Umjesto toga, možete početi živjeti vlastitim životom i odlučiti da je danas pravi dan za to. U konačnici, svi imamo samo jedan pokušaj.".