Jasnoća razmišljanja. Kako vratiti jasnoću uma?

Svatko od nas ima trenutak kada nema jasnoće što bismo htjeli ili što treba učiniti. Zbunjen u životu, nezadovoljan sam sobom, magla u glavi, kaša u mislima i nema jasnoće razmišljanja? Uopće ne znaš što dalje, što učiniti, što želiš i kamo se kretati? Kako vratiti jasnoću uma i razmišljanja?

U užurbanosti života često gubimo jasnoću razmišljanja, što nam skida sve vidike za budućnost. Ne razumijemo kamo da idemo, pa stoga padamo u rutinu, depresiju i ravnodušnost. Poznato?

Nismo zadovoljni sobom, ali ne možemo ništa učiniti. Rutina je usisana, izgledi se ne vide, a glava ništa ne razumije. Sve to utječe na naš rad, odnose, dobrobit i sreću. Sve je loše i nema pozitivnih izgleda.

Jasnoća razmišljanja

„Kada um ispituje neki predmet samo općenito, tada je u njemu vidljivo samo pomicanje neshvatljivih poteškoća i nejasnoća. Ali to su samo duhovi koje je iznjedrila lijenost koji nastanjuju ovu tamu. Unesite zrake refleksije i sve što je bilo nejasno postat će jasno.»Francuski književnik i filozof Claude Adrian Helvetius

Nedostatak jasnoće uzrokuje zbunjenost, stres, depresiju i smetnje u životu. Jasnoća nam pomaže razumjeti naše želje, postaviti ciljeve, usredotočiti se na bitno i poduzeti daljnje radnje. Što je više jasnoće u životu, to je lakše i lakše spoznati sebe 100%.

• Koja područja i područja zahtijevaju jasnoću?
• Određivanje vaših istinskih želja i snova.
• Formiranje dnevne rutine i discipline.
• Poboljšanje osobnog života i izgradnja odnosa.
• Izrada financijskih planova i strategija.
• Ostvarivanje daljnjih očekivanja od života.
• Postavljanje ciljeva i planova za budućnost.
• Savjeti i vježbe za mentalnu jasnoću

Zašto nesretni u životu? Okrutna istina zašto nesretna

Kako pronaći jasnoću razmišljanja i sebe? Započnimo!

“Zadržite jasnoću da priznate što ne možete promijeniti, hrabrost da promijenite ono što možete učiniti i mudrost da vidite razliku između prvog i drugog.»Francuski romanopisac Mark Levy

Uzmite si vremena za razmišljanje

Jasnoća mišljenja je nemoguća bez dubokog razmišljanja. Cijeli život negdje bježimo, uzimajući malo vremena za razmišljanje. Napravite posebno vrijeme navečer ili ujutro kada možete razmišljati o sebi i budućnosti. Neka to bude 10 ili 30 minuta za pažljivo razmišljanje.

U ovom trenutku trebali biste se opustiti i pokušati razumjeti sebe. To može biti samoća u uredu, lagana šetnja ulicom, divljenje vatri u kaminu ili razmišljanje na obali rijeke.

Misli su slobodne

Neka vaše misli teku slobodno bez ograničavanja. Nema jasnih odgovora, samo tok svijesti i misli koji stvaraju tlo za razmišljanje. Meditirajte, odmorite se i razmislite.

Razmislite što želite i što vam padne na pamet. O čemu voliš sanjati? Kakva pitanja i ideje padaju na pamet? Što brine i što najviše želiš u životu? Lutajte slobodno u svojim snovima, fantazijama i snovima. Korisnu hranu za razmišljanje potražite na internetu, knjigama, razgovorima i drugim izvorima.

Načini za promjenu mišljenja

Razgovarajte s drugim ljudima

Stvorile su se ideje i misli koje vas grizu? Razgovarajte s drugim ljudima koji su vam bliski i autoritativni za savjet. Razgovarajte o naznakama svojih misli i želja. Iz dobrog razgovora s pametnim sugovornikom ne možete čuti samo zanimljive savjete i pogled izvana. U razgovoru je lakše formirati i pročešljati vlastite misli. Bolje shvatite sebe kao osobu.

Očistite svoje misli

Jasnoća razmišljanja bit će kada jasno shvatite sebe i svoje želje. Zapišite svoje misli u bilježnicu kako biste dobili nekakav rezultat iz svojih misli. Skicirajte si grubi tijek radnje. Napravite malu skicu i skicu na kojoj ćete raditi. Neka bude sirovo i grubo, ali nekakav plan.

Poduzmite radnje da razjasnite

Nikada neće biti potpune i jasne jasnoće razmišljanja. Morat ćete djelovati suočeni s nekom djelomičnom neizvjesnošću. Ima i najmanjih naznaka i ciljeva? Napravite nekoliko koraka u tom smjeru i vidite što će se dogoditi. Formiranje misli, dobre prilike i neočekivane šanse su na putu. Počnite se kretati, učite iz pogrešaka i razmislite o budućim koracima. U pokretu sve postaje jasnije.

Ali nemojte žuriti, kao goli u kadi. U žurbi, osoba djeluje slijepo, glupo i nerazumno. Uvijek dobro razmislite, analizirajte i uzmite si vremena. Kad vidite jasnije i jasnije, poduzmite više akcija. Prvo razmisli, pa onda djeluj. Ali ne obrnuto.

Kako ne biti dosadan?

Analizirajte rezultate

Svaki mjesec analizirajte svoje rezultate. Što ste htjeli i što se dogodilo? Kakvi su izgledi? Sviđa li vam se smjer? Što ste novo naučili? Što te zaustavlja? Kako ispraviti svoje postupke?

Sva ova pitanja dovode do veće jasnoće razmišljanja i uma. Počinjete sve vidjeti na prvi pogled. Jasno je oblikovan tijek i strategija kretanja do sna.

Kako vratiti jasnoću uma?

Nekoliko savjeta za poboljšanje vaše dobrobiti, reda u životu i mentalne jasnoće.

• Više se odmarajte i spavajte da biste imali snage.
• Vodite aktivan način života i bavite se sportom. O tome se ne raspravlja.
• Ideje i misli uvijek oblikujte u pisanom obliku kako biste razjasnili svoje namjere.
• Vježbajte svoj mozak križaljkama, zagonetkama i zagonetkama.
• Smanjite broj nepotrebnih izvora informacija (društvene mreže, TV serije).
• Hranite se zdravo i pijte dovoljno vode.
• Izbjegavajte depresiju, zavist, kritiku, ljutnju, iritaciju.
• Tražite pozitivu, radujte se malim stvarima i češće se smiješite.
• Pokažite povećan interes za ono što se događa u životu.
• Redovito budite na otvorenom i prozračite prostoriju.
• Naučite logično i dosljedno oblikovati misli.
• Upijajte informacije koje potiču na razmišljanje.
• Naučite novo i isprobajte novo. Uvijek učite i ostanite znatiželjni.

Sve tvoje poteškoće, depresija i slijepe ulice zbog nereda u tvojoj glavi. Vratite jasnoću razmišljanja i život će zasjati potpuno drugačijim bojama. Za početak počnite razmišljati o budućnosti i planovima barem 10 minuta dnevno. San. Snovi se ostvaruju.