Kako postići svoje ciljeve
Mnogo sam puta želio započeti život iznova, pravio planove, postavljao ciljeve i sanjao o nevjerojatnoj budućnosti, ali ništa nije išlo? Nekoliko savjeta koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve.
Koliko ste puta sebi obećali započeti novi život? Ili postavite ambiciozne ciljeve, ali ih iz nekog razloga niste mogli postići? Vrijeme je da izađete iz ovog začaranog kruga i dobijete svoje.
Ispravno formulirajte svoje ciljeve
Ispravno formuliran cilj je ključ uspjeha. Ako ste jasno definirali što želite postići, tada će vam biti puno lakše utrti put do svog cilja. Zato se pobrinite da imate PAMETNI cilj.
SMART znači specifičan; mjerljiv - mjerljiv dostižan - dostižan; relevantan - značajan; vremenski omeđen - vremenski omeđen.
Počnite raditi na svom cilju čim ispuni svaki od ovih parametara. Inače riskirate ne samo da produžite razdoblje za postizanje cilja, već i potpuno izgubite motivaciju.
Odredite prioritete
Kad je sve prioritetno, ništa nije prioritetno. Drugim riječima, svoj cilj morate postaviti kao glavni prioritet i svakodnevno se truditi da se približite svojoj želji. Najvažniju stvar je najbolje obaviti ujutro.
3 korisne navike za vaše snove o kojima nitko nije govorio
Započnite jutro nečim što vas približava snu.
Bez obzira na kojoj poziciji i čime se bavite, preporučljivo je odvojiti jutarnje vrijeme za što učinkovitiji rad. To može biti vrijeme na putu do ureda, i prvih pola sata na poslu, kada zatvorite vrata ureda tražeći da vas ničim ne gnjavi. Možete i samo ustati 30 minuta ranije, a dok cijela obitelj spava, posvetite to vrijeme postizanju svog cilja.
Ako dan započnete približavanjem svom cilju, onda takav dan sigurno neće biti uzaludan.
budi strpljiv
Za nestrpljive ljude čekanje i gubljenje vremena su nepodnošljivi. Kako bi olakšali svoje muke, pokušavaju uštedjeti vrijeme i ubrzati, ali žurba dovodi do povećanja broja pogrešaka, jer mozak može raditi ili brže ili točnije, a onda se moraju vratiti, ispraviti ono što imaju učinio i potrošiti duplo više vremena zbog ovoga i sila. A ti to ne želiš, zar ne?
Kritični element uspjeha je obaviti stvari na vrijeme.
Zakažite akciju prekasno i propustit ćete priliku. Planirajte to prerano i pucat ćete prije nego što postavite metu. Morate odabrati pravo vrijeme, a zatim pričekati. Stoga, nemojte požurivati stvari i pripremite se postupno se približavati svom cilju.
Kako razumjeti što želite od života? 5 koraka do snova i cilja
Ne pretvarajte privremene zastoje u gubitke
Koliko god to htjeli izbjeći, prije ili kasnije može vas zadesiti neuspjeh ili neugodne okolnosti. Na primjer, redovito posjećujete teretanu, jedete ispravno, spavate pravilno, sedam sati ili više. I odjednom se nešto promijeni: dolazi vrijeme godišnjeg odmora, a s njim - dodatni deserti, opuštanje i lijenost; mama se razboli - i to te izbaci iz uobičajenog ritma života; ozbiljno ste uznemireni zbog nečega – i umirite se masnom̆ i slatkŏ hranom̆. Popis razloga zbog kojih se postignuti ravnomjerni tijek života poremeti, a izmiče s puta, može se nastaviti.
Nastavite se kretati prema svom cilju, bez obzira što se dogodi.
Ali ne smijete odustati, koliko god privremenih neuspjeha doživjeli na tom putu. Ne pretvarajte privremene zastoje u gubitke. Suočite se s okolnostima s osmijehom, nosite se s njima i nastavite put do cilja!
Izbjegavajte perfekcionizam
Perfekcionizam je želja i unutarnje očekivanje najviše razine izvedbe. Zašto je onda loše težiti idealu? Zašto perfekcionizam ometa postizanje cilja?
Prvo, “ideal” i “najvišu razinu” vrlo je teško formulirati i izmjeriti, pa je cilj perfekcionista nedostižan i apstraktan. za njega je sve neprihvatljivo osim idealnog. ako nešto ne zadovoljava kriterije, treba to odbaciti, zamijeniti ili preurediti. međutim, u ovom slučaju radu neće biti kraja. Uvijek možete nešto ispraviti, promijeniti i poboljšati - a to ipak neće biti dovoljno, jer je ideal nepoznat.
Usredotočite se na činjenice
Perfekcionizam postaje težnja za nedostižnim.
Drugo, ideal je relativan. Ono što je savršeno sada neće biti tako sutra, a ono što se nekima čini savršenim možda se drugima neće svidjeti. Topli, sunčani dan izvrstan je za piknik, ali loš za usjeve pogođene sušom. Čaša vina može biti savršen završetak teškog dana, ali ne za nekoga tko se bori protiv alkoholizma. Slane sušilice su prekrasan međuobrok, ali kod hipertenzije sol je nezdrava. Stoga, čak i ako perfekcionisti sve predvide i stvore nešto savršeno za svakoga, okolnosti se mogu promijeniti i ova idealna kreacija će prestati biti takva. Izbjegavajte ove situacije.
Vjeruj u sebe
Sumnja u sebe diktira što se može, a što ne može. Određuje koliko ambiciozne ciljeve smatrate, koliko visoko postavljate letvicu, u kojoj se mjeri usuđujete postići. Gradi ogradu oko ambicije i daje mozgu upozorenja da znate i znate vrlo malo, niste spremni za uspjeh, depresivni ste, neugodni, a snove je teško ostvariti.
Što učiniti sa svojim samopouzdanjem? Govor tijela može imati neočekivane učinke. Istraživanja su pokazala da, primjerice, promjena izraza lica utječe na raspoloženje jer ga mozak percipira kao znak vanjske ili unutarnje stimulacije.
Stoga, pokušajte samouvjereno govoriti, stajati i hodati - i osjetit ćete nalet snage i divljenje drugih. Situacija u kojoj se bojite naći se neće promijeniti od činjenice da ste plahi ili hrabri. Pa zašto ne odabrati hrabrost?
Zašto su osobi potrebne poteškoće, poteškoće i iskušenja
