Kako postati samouvjeren? Kako poboljšati samopoštovanje?

Što osobu sprječava da ostvari snove, ostvari sebe, pronađe mjesto na suncu i postane sretna? Većina prepreka nije izvan osobe, već unutar nje. Psihološke prepreke sprječavaju vas da postignete ono što želite i samoaktualizirate se u životu.

“Ako sebe ne cijenite visoko, svijet vam neće ponuditi ni peni više.»Norveška umjetnička klizačica i američka glumica Sonia Henie

Zašto ništa ne radi i kako to promijeniti? Suvremeni svijet zaglibio je u pomami za manama, kuknjavom i samosažaljenjem. Neugodno vam je što ne možete postići svoje ciljeve? Ne ide vam sve baš najbolje, a mnogi ljudi oko vas su uspješniji i bolji od vas? Imate more nedostataka i malo prilika? Kako stoje stvari sa samopoštovanjem i samopouzdanjem?? Većina naših životnih problema leži u nama.

Ako želite biti sigurni, prestanite uspoređivati

Najvažniji korak prema boljem životu je zdravo samopoštovanje i povećano samopouzdanje. Drugi ljudi imaju cool automobile, puno novca i obećavajuću budućnost? Ali kako to učiniti ako nemate ništa slično, a još manje izgleda?

Kako izaći iz životne krize

Činjenica je da se uvijek fokusirate na najbolje. Navikli smo se fokusirati na prve i uspoređivati ​​se s najsavršenijima u svom području. Potkopava samopoštovanje.

Netko ljepši i atletskiji od tebe. Još jedan bogatiji. Treći je u dobroj poziciji. Četvrti puno putuje. Peti je popularan kod suprotnog spola. Šesta može lijepo plesati. Sedmi lako sklapa prijateljstva. Osmi radi ono što voli. 9. značajna osoba. A deseti ste vi. Koja nema ništa iznenađujuće i zapravo ništa ne zna.

Prestanite se uspoređivati ​​s ljudima oko sebe. Svi ti ljudi su dobri u jednoj stvari kada imaju problema u drugoj. To je kao lijep život na Instagramu. Vidite retuširanu fotografiju i uređen život. Ali što se krije iza prekrasnih fotografija na insta? U 95% slučajeva osoba vodi potpuno drugačiji način života nego što pokazuje. Ljudi žele izgledati bolje nego što stvarno jesu. Oni uljepšavaju stvarnost.

Trebali biste naučiti prihvatiti sebe i riješiti se buke oko sebe.

Ako želite poboljšati svoje samopoštovanje, onda se pomirite sa sobom

“Čovjek mora imati samopoštovanje. Vrlo je važno. Sada se to zove samopoštovanje, ali suština je ista. Ljudi ti to uvijek pokušavaju oduzeti. Nemojte im dopustiti. Morate imati karakter. Ponos.»Hilary Mantel

Svi ljudi imaju svoje prednosti i nedostatke koje moraju podnijeti i živjeti. Zašto razmišljati o tome kakve sam gluposti napravio u prošlosti, kako sam pogriješio i kako sam zeznuo? Što će se promijeniti od činjenice da sami sebe krivite za pogreške, pogrešne procjene i pogrešne odluke. Sve što je bilo u prošlosti više ništa ne može promijeniti. Sada nije važno što je bilo u prošlosti.

Sve ide naopako i krivo: 12 savjeta za izlazak

Mnogi od nas ne žele prihvatiti sebe i pomiriti se sa sobom. Ali razina i kvaliteta života ovisi o količini ljubavi prema sebi. Voli sebe. Oprostite prošle greške. Prihvatite svoje nedostatke, ali pokušajte ih popraviti ako je moguće.

Nemojte kliziti u bezumno i beskrajno bičevanje. Prestani sažalijevati sebe. Nisko samopoštovanje sprječava vas da vjerujete u sebe i sretnu budućnost. Bojite se poboljšati svoj osobni život, bojite se tražiti nove prilike za karijeru i prestati se razvijati. Vjeruj u sebe. Nisi loš kao što misliš. Mnogo si bolji nego što misliš.

Imate pravo biti svoj bez obzira što drugi ljudi misle ili govore. Čak i ako ne odgovarate njihovim kriterijima, imate svoje. Što god radili, uvijek će biti nezadovoljnih kritičara i kukaca.

Kako postati samouvjeren? Kako poboljšati samopoštovanje?

“Zapamtite: cijenite vas onoliko koliko cijenite sebe. Ako se broj nula u vlastitoj i vanjskoj procjeni ne poklapa, jedna od dvije stvari: ili niste učinili sve da dođete do sebe, ili vam ostalo nije doraslo.". Coco chanel

Prestanite razmišljati o svojim negativnim stranama. Riješite se slabosti i izravnajte ih s drugim čimbenicima. Važno je početi sagledavati sve svoje strane, a ne fokusirati se samo na slabosti i negativnosti. Budite ponosni na svoje prednosti, nemojte misliti samo na svoje slabosti. Potražite svoje unutarnje snage i pumpajte ih.

Bolje je biti nesavršen

Često se usredotočimo na vanjsko odobravanje, ali moramo biti dobri za sebe. Što je za vas uspjeh i dobar iskorak? Što želite postići i gdje težite? Ono što je vama važno? Razvijajte se u tom smjeru. Radite prema svojim snovima i ciljevima.

Mnogi ljudi misle da će novac riješiti sve njihove probleme. Sigurno je puno novca dobro. Ali novac neće riješiti problem vašeg unutarnjeg stanja i udobnosti. To će samo riješiti postizanje vaših ciljeva. Ako ne dosegnete željenu razinu, tada osjećate nelagodu i depresiju. To znači da morate tražiti metode rješavanja.

Identificirajte što vam je važno. Napravite planove za postizanje svojih ciljeva. Napravite dnevnu rutinu i dnevnu rutinu. Detaljno opišite u koje vrijeme idete spavati, što jedete, koliko puta se bavite sportom, što radite u slobodno vrijeme, što studirate i kako radite prema svojim ciljevima. Napravite najdetaljniji plan za buduće promjene.

Kako postati samouvjeren? Kako poboljšati samopoštovanje? Jasno postavite svoje snove i ciljeve. Kad vidite izglede, vrtjeti ćete se od potencijalnih prilika. Prestanite se dizati i uspoređivati ​​s drugima. Pronađite svoj put u životu na kojem ćete biti sretni. Kad krenete prema ciljevima, bit ćete sretni kao nitko drugi.

Uvijek budi vjeran sebi

Ostvarite svoje snove bez osvrtanja na ljude oko sebe. Krećite se prema svojim snovima i stvarima koje su vam važne. Sve će vam početi funkcionirati onog trenutka kada povjerujete u sebe.