Zašto nema slobodnog vremena? Prezaposlena sam

Zašto nema slobodnog vremena? Prezaposlena sam

Živimo uopće ne kako želimo i kako smo sanjali. Želimo se opustiti, komunicirati s voljenima, zabaviti se, dobro spavati, posvetiti vrijeme hobijima, putovati, juriti snove i brinuti se o sebi. Ali ne radi. Prezaposlena sam. To svi odrasli govore sebi. Što učiniti ako nema slobodnog vremena?

Prije sam mislio da će uskoro početi pravi, odrasli, zanimljiv i sretan život? Ali ja sam odrastao i shvatio da su okolo samo taština i nevolje? Nema slobodnog vremena bez obzira na sve? Najpopularniji problem moderne osobe je osjećaj da je stalno zaposlen.

Ponekad dođemo do toga da nemamo ni sat vremena slobodnog. Čak i pet slobodnih minuta. Stalno smo nečim zauzeti, rijetko se odmaramo, srušimo se od umora, malo spavamo, ali još uvijek nemamo vremena za ništa. Gubimo utrku s vremenom.

U čemu je problem? Zašto stvari nikad ne završavaju? Nekad smo bili zaposleni. To je naša navika da živimo zauzeto, koja nas iscrpljuje, ne dopušta nam da se brinemo o sebi i sprječava nas da postanemo sretni. Vrijeme je da stvorite naviku da ne budete zauzeti, već slobodni. Ovo je cijela umjetnost. Naučite osnove upravljanja vremenom.

Zašto nema slobodnog vremena? Prezaposlena sam

Zašto nema slobodnog vremena?

“Jedino vrijeme koje imaš je sada; jedino mjesto je ovdje.»indijski duhovni vođa Osho (Bhagwan Shri Rajneesh)

jedan. Previše toga preuzimamo

Previše smo optimistični u pogledu onoga što možemo učiniti. Precjenjujemo svoje sposobnosti, talente i brzinu djelovanja. Kažemo da za mnoge stvari, bojeći se reći ne. Vjerujemo da moramo raditi predobro i previše. Moramo biti u vremenu svugdje, svugdje. Ali boli nas same.

Živite u neizvjesnosti

U životu je važno nastojati ne raditi sve, nego se što češće odreći svega suvišnog i beznačajnog. Prijeđite na manjinu u poslu i ne govorite češće. Askeza pomaže očistiti vrijeme i osloboditi ruke za stvarno važne stvari.

2. Nedostatak poveznica između slučajeva i rezultata

Često izvršavamo zadatke kako bismo ih obavili. Oni su toliko nevažni i beznačajni da njihova provedba nije bitna. Naši se životi neće promijeniti ili poboljšati ni na koji način.

Važnije stvari odgađamo, maskirajući se u manje. Bojimo se preuzeti važne, teške i potrebne stvari, radije se bavimo raznim glupostima. To je kao kad se spremamo za ispite, radije pospremamo stan, pijemo čaj ili radimo nešto drugo.

Lakše nam je žaliti se da smo zauzeti svim vrstama beskorisne frke nego se osloboditi i učiniti nešto stvarno važno. A što stalno izbjegavate? Gordijev čvor možete pokušavati razriješiti cijeli život, ili ga možete presjeći i krenuti dalje u osvajanje svojih snova.

Kako biti slobodniji i naći vremena?

jedan. Odredite prioritete

Napravite svoj osobni akcijski plan i nazovite ga "Breakout". Što moramo učiniti? Postoje stvari i zadaci koji su vam važniji. O čemu ovisi vaša daljnja karijera, život, razina blagostanja i postizanje ciljeva.

Kako je najbolje provesti svoje vrijeme i kako pronaći slobodno vrijeme

Umjesto da žurite raditi nevažne stvari, prijeđite na najvažnije. Htjela sam početi učiti strani jezik? Prijavite se na tečaj programiranja ili dizajna kako biste promijenili posao?

Uvijek dajte prioritet najvažnijim stvarima s vremenom za dovršetak. Prestanite se skrivati ​​od teških, ali važnih zadataka iza sitne vreve vječnog zaposlenja. Prema Paretovom zakonu, 20% slučajeva daje 80% rezultata, a preostalih 80% slučajeva - samo 20%.

Zašto nema slobodnog vremena? Prezaposlena sam

2. Riješite se svega nepotrebnog

Zašto nema slobodnog vremena? Previše ste zauzeti? Kome se zavaravaš, ako ne sebi?? Koliko sati sjedite na društvenim mrežama? Koliko gledate TV, serije i filmove? Koliko ih besciljno surfa internetom? Koliko dugo ležite na kauču, besmisleno razgovarate s ljudima, pijete alkohol ili se samo petljate?

Ograničite svoje vrijeme na internetu, filmovima i društvenim mrežama. Ne provjeravajte poštu i poruke svakih 5 minuta. Kada nemate minutu slobodnog vremena, znači da ga trošite na prazne i male stvari. Očistite svoje vrijeme. Redovito analizirajte kako ga stavljate u cijev.

3. Koncentrirajte se na jedan zadatak

Multitasking je mit koji vas čini manje projektivnim. Ako želite nešto učiniti, koncentrirajte se na točno jednu stvar. Možete napraviti samo jednu stvar dobro, učinkovito, brzo i učinkovito. To daje samo potpuna koncentracija i koncentracija.

Kako sve napraviti za jedan dan ili za 86400 sekundi? Osnove upravljanja vremenom

Radite u isječcima od 30-50 minuta, uz kratku pauzu. To će ubrzati vaš rad i učiniti vas produktivnijim.

Dajte si vremenska ograničenja i jasan rok. Kada bi zadatak trebao biti dovršen? To će vam omogućiti da se ne upuštate u odugovlačenje ili odgađanje, kao ni perfekcionizam, što znači težnju za savršenim rezultatom.

Zašto nema slobodnog vremena? Prezaposlena sam

4. Vodite ispravniji način života

  • Ako se malo odmarate, spavate i spavate cijelo vrijeme, nikada nećete uspjeti u poslu.
  • Ako se loše hranite ili konzumirate razne gluposti, onda je vaše tijelo neispravno.
  • Ako izbjegavate disciplinu i ne slijedite red, onda sve ide po zlu.
  • Ako zanemarite sport i aktivan način života, tijelo i mozak postaju manje produktivni.
  • Ako volite alkohol i prepuštate se lošim navikama, onda sami sebi uskraćujete inherentne prilike.

Vodite ispravniji način života. U suprotnom, osuđeni ste na život i djelovanje samo polovično. To je kao da veslaš jednom rukom ili trčiš na jednoj nozi. Moguće je, ali šanse za pobjedu su ravne nuli. Djelujte punom snagom ako želite biti sretni.

Zašto nema slobodnog vremena? Previše ste zauzeti? Ili jednostavno radite nešto drugačije od onoga što želite? Budite slobodni i ne zauzeti cijelo vrijeme i radite ono što je stvarno važno.

Članci o toj temi