Ne želim ništa i ništa ne radi

Koliko je često bilo problema s promjenama u životu, promjenama na bolje i pronalaženjem motivacije? Često uopće ne uspijevamo, čak ni uz malo truda, što dovodi do konačnog gubitka motivacije. Kao rezultat toga, svakodnevni problemi potiskuju sve naše planove i snove u drugi plan. Što učiniti kada ne želite ništa i ništa ne izlazi iz riječi "apsolutno"?

Svaki dan udarite u nevidljivi strop, stanite na uobičajene grablje i suočite se s problemima? U jednom trenutku u životu nećete htjeti raditi apsolutno sve, kao da ste ostali bez snage i fitilja. Glavni razlog nije samo to što stvari ne idu kako žele. Glavni razlog bit će gubitak motivacije za bilo kakvu akciju. Ništa vam ne ide, što znači da se nema smisla boriti.

Što učiniti kada vam se ne da?

Želim ništa ili ništa ne radi? Prvi ili drugi? Obično se obje nevolje zbrajaju. Ali cijeli je problem što ne ide onima koji se premalo trude i premalo pokušavaju.

Nije dovoljno biti dobar

Razlog neuspjeha leži upravo u tome. Ne možete doći do cilja ako se premalo trudite ili odustanete nakon nekoliko neuspjeha. U svakom poslu, od sporta do posla, potrebna vam je postojanost i ustrajnost. Dakle, nije problem u tome što ne radi, nego što ne želite ništa i stalno odustajete. Ispada da treba tražiti jaku motivaciju koja ne nestaje ni nakon par poraza.

Motivacija napušta i najbolje od nas kada se rastopi u sljedećoj nevolji ili problemu. Teško je nadati se da će motivacija doći niotkuda, ali postoje sjajni načini za poticanje promjene. Što učiniti kada "ne želim ništa raditi"? Kako se ponašati kako se probiti kroz "ne želim"?

Kako pronaći motivaciju? Evo vaših motivacija koje će sigurno funkcionirati, kao i rezervni plan pod nazivom "20%".

jedan. Nagradite se za motivaciju

Kada radite nešto korisno, radite produktivno, usađujete dobre navike, škrabate po zadacima i dovršavate planove za dan, tada vam je potrebna nagrada. Osmislite poticaj koji ćete dobiti ako slijedite svoje ideje i slijedite disciplinu.

ne želim ništa? Razmislite o osobnoj motivaciji i nagradi. Neka to bude još jedna epizoda serije, gledanje YouTubea, neko vrijeme na društvenim mrežama, igranje na konzoli, komad poslastica, šetnja ili ljubavne avanture. Smislite cool nagradu koja će vas podržati i inspirirati.

Učini danas ono što ćeš učiniti sutra

2. Stvorite kaznu za motivaciju

Ne želiš ništa i brzo odustaneš od toga? Medenjak ne djeluje uvijek za motivaciju kada štap dobro radi. Dajte sebi kaznu za neproduktivnost, lijenost i kukavičluk. Odaberite nešto što najmanje volite u životu. Kazna mora biti dovoljno stroga da se potrudite da je izbjegnete. Znate svoje slabosti, što znači da možete smisliti nešto neugodno.

Nešto što ne učinite što je potrebno? Posao, posao, sport, zdrava hrana? Za kaznu pojedite nešto neukusno, ali dobro za vaše zdravlje. Lišite se društvenih mreža na jedan dan, napravite 100 sklekova, trčite, dajte novac na ulici glazbeniku.

Ovakva kazna je velika motivacija kada ništa ne želite. Kada nagrada nije jako važna, onda bič može prisiliti na akciju. To bi trebalo potaknuti djelovanje kako bi se izbjegla kazna po svaku cijenu. Samo što neki rade samo ispod biča.

3. Pronađite istomišljenike i kontrolore

Pronađite one ljude koji će vam pomoći u poslu. U tvrtki je puno lakše raditi, raditi pravu stvar, baviti se sportom ili nešto naučiti. Istomišljenici će motivirati, gurati, pomoći i stimulirati promjenu. Uvijek želite posegnuti za najboljim, a u izvrsnom i prikladnom društvu to je 100 puta lakše.

Izgaranje, demotivacija i depresija

Dogovorite se s nekim vama bliskim tko će vas nagovarati i kome ćete se redovito javljati. Morate obećati nekome da će učiniti nešto u određenom vremenskom okviru. Možete se svađati za novac s nekim bliskim i poznatim. Potražite ljude pred kojima će vam biti neugodno i sram ih se slabosti ili lijenosti. Objavite im svoje planove i zamolite ih da oni budu ti kojima ćete izvještavati o rezultatima.

Što učiniti ako ništa ne izađe? Metoda 20%

Ne želim ništa i ništa ne radi? Motivacija ne funkcionira dobro, a vi ste potpuno ispustili ruke? Kada su vaši snovi, ciljevi i ciljevi ogromni, onda se sve čini nestvarnim. Počnite s malim. Učinite samo 20% onoga što očekujete da ćete dobiti, možda čak 10 ili 5.

Želite smršaviti 10 kilograma? Odlučite da će vam 2 kg biti dovoljno. Kad ih ispustiš, poželjet ćeš još, jer nije bilo teško. Sklekovi 100 puta su teški, ali ako pokušate 20, onda je sasvim moguće naučiti. Napisati roman je teško, ali prvih 10 stranica je lako. Teško je postati poznat bloger, ali je sasvim moguće postati osrednji bloger. Teško je početi zarađivati ​​2500 dolara vlastitim poslom, ali dobiti 500 dolara je stvarno. Vrlo je teško dobiti razinu znanja engleskog jezika "Super advanced (Mastery)", ali možete postaviti letvicu za "Elementary level".

Kako prestati zezati i žuriti?

Postavite si ciljnu traku 20% manje nego što sanjate. Ali kad ga dosegnete, podižite ga iznova i iznova. Uvijek je teško napraviti prvi korak, a onda će proći. Važno je ne odustati na putu.

Ne želim ništa i ništa ne radi? Znaš što želiš, samo se bojiš to reći čak i sebi. Postavite 20% svog cilja i planirajte za početak. Sada djelujte, ali ne odustajte nakon naiđenih poteškoća, već se borite i tražite druge rupe. Naprijed!