Kako naučiti humor i biti zabavan?
Dostojanstven, sretan i veseo život biti blizu. Humor smanjuje stres, poboljšava zdravlje i povećava broj sretnih prijatelja i djevojaka. Kako naučiti humor i biti zabavan?
Smijte se - i cijeli svijet će se smijati s vama!
Duhovna vježba
Tijekom ovog duhovnog zagrijavanja naučit ćete ispuniti svoju duhovnu energiju svjetlošću. Imat ćete osjećaj duhovne obnove i svježine, kao i želju za zabavom i igrom.
jedan. Stvorite zabavne prijatelje
Pokušajte učiniti da vaš krug prijatelja uključuje barem dvije osobe koje vas nasmiju. Pokušajte ih pozvati u češće posjete, na prijateljske događaje i zabave. Osim toga, stalno tražite nove prijatelje, ali uvijek one s kojima je ugodno provoditi vrijeme.
2. Idite u kino ili kazalište
Gledajte komedije i smiješne predstave što je češće moguće, posjećujte nastupe poznatih komičara i komičara i posvuda se od srca smijte do grčeva u želucu, hvatajući zabavu drugih gledatelja i zauzvrat ih zarazeći. Djelovat će kao da redovito uzimate dobar lijek. Ali tada nema nuspojava!
3. Nasmiješi se - i cijeli svijet će se nasmiješiti s tobom
Ako je konj mrtav - siđi s njega: koliko puta možeš pokušati
Isprobajte ovu jednostavnu vježbu: na ulici uhvatite poglede prolaznika koji idu prema vama i nasmiješite im se. Otkrit ćete da će vam se često čak i ljudi najozbiljnijeg izgleda uzvratiti osmijehom.
4. Učite od ratnih zarobljenika
Čak i u najtežim okolnostima, pokušajte doslovno natjerati svoje raspoloženje da bude normalno, a vaš duh uzdignut. Pritom ćete smanjiti duševne bolove, ublažiti patnju i povećati šanse za „preživljavanje“, odnosno prevladati zadanu situaciju. Pokušajte mentalno prepričati svoju poziciju na nov način, u zaigranom tonu; drugim riječima, pokušajte ispričati priču o tužnom događaju (o tome kako vas je netko javno uvrijedio, o nevjerojatno teškoj grešci na poslu itd.). d.) na način kao da se radi o smiješnoj skici.
Tko je izgubio bogatstvo, izgubio je mnogo; koji su izgubili prijatelje, izgubili su još više; ali tko je izgubio duh, izgubio je sve. španjolska poslovica
5. Postanite "Doktor Smijeh"
Znajući da je smijeh dobar za vaše zdravlje, upotrijebite svoje novonastale moći suosjećanja, razumijevanja i suosjećanja kako biste pomogli drugima da ostanu zdravi tako što ćete ih nasmijati i nasmijati. Dajte svojim prijateljima i kolegama više prilika za zabavu, zabavu i smijeh. Vježbajte svoju vještinu u pričanju viceva, oponašanju drugih ljudi na smiješne načine i općenito ponašanju kao okorjeli komičar.
Poboljšajte produktivnost i učinkovitost u svemu
Samo ne zaboravite sami sebi prepisati ovaj lijek! Naučite se smijati sebi. Omogućit će vam da pogledate sebe na novi način, date svojoj osobnosti nove crte i pozitivno utjecati na rast vaše kreativnosti.
6. Čitajte knjige koje vas nasmiju
Različite zbirke crtića, anegdota, stripova i šaljivih knjiga pomoći će vam u prethodnoj vježbi. Oni će vam pomoći da odvratite pažnju i odmorite se. Ove knjige, kada se čitaju u malim, ali pravilnim intervalima, podići će vam raspoloženje i još više vas odvesti u samonjegu kada se koriste kao alat za podizanje kutova usana i usana vaših prijatelja.
7. Olakšajte si život!
Imajte na umu: mrštenje zahtijeva puno više truda nego osmijeh! Kada se osoba jako namršti, tada je u tu akciju uključeno mnogo više mišića nego kada se normalan široko smiješi. Stoga, izaberite sebi lakši put – i nasmijte se!
osam. Kakvo lice nositi?
Pokušajte se namrštiti i tako gledati vrlo malo dijete. Zatim se pokušajte nasmiješiti. Vrlo često ćete otkriti da će izraz bebinog lica biti vaš odraz. Takva reakcija nipošto nije ograničena na djecu – to je prirodno svojstvo svake osobe, i male i velike!
Sreća ne dolazi nakon uspjeha u životu, već prije njega
Sada odlučite sami: kakvu osobu namjeravate predstaviti svijetu i koje rezultate želite istovremeno postići.
9. Punjenje smijehom
Sljedeći put kada se budete morali stvarno nasmijati, gledajte što se događa s vašim tijelom i cijelim tijelom. Razmislite o tome kako dišete i koji mišići sudjeluju u procesu smijanja. Ne sumnjam da ćete si sigurno osigurati jednu od najopsežnijih mogućih fizičkih vježbi!
Od sada smijeh koristite kao oblik tjelesne vježbe i kao vježbu koja je korisna za očuvanje zdravlja.
10. Učinite nešto smiješno
Pohađajte tečaj za razvoj vještina cirkuske fleksibilnosti, naučite trbušni ples, klizanje - općenito, odlučite savladati nešto novo i svakako uzbudljivo. Još bolje, pokušajte to učiniti ne sami, već s prijateljima!
Duhovni pojačivači
Postajem sve sretnija osoba i smijem se čim mi se ukaže prilika.
Sve bolje vidim smiješnu stranu stvari i pomažem rodbini i prijateljima da to vide.
Obično sam vedar i donosim osjećaj lakoće u svoj život i živote drugih.
Radujem se pozitivnoj budućnosti kako za sebe tako i za cijeli svijet.
Mogućnosti. Zašto ti to nitko prije nije rekao?
Nevjerojatni i neobični događaji me oduševljavaju i razveseljavaju, mame mi osmijeh
Volim biti u dobrom i veselom društvu, gdje se možete smijati s prijateljima.
