Bez samosažaljenja. Umijeće postizanja ciljeva

Bez samosažaljenja. Umijeće postizanja ciljeva

Prestanite se sažalijevati ili opravdavati. Ako drugi uspiju ostvariti svoje snove i učiniti ih stvarnošću, uspjet ćete i vi. Kako biti uspješan i ostvariti svoje ciljeve?

Eric Bertrand Larssen je psihološki trener iz Norveške koji je pomogao mnogim sportašima da osvoje olimpijske medalje. Njegova knjiga "Bez samosažaljenja" prodana je u Norveškoj u nakladi od 223 tisuće primjeraka, odnosno kupilo ju je svakih 20 stanovnika zemlje. U listopadu izlazi na ruskom.

Ovdje su neke od Larssenovih misli o tome kako biti uspješan i postići svoje ciljeve.

Ako to rade drugi, možete i vi

Pokušajte se sagledati u usporedbi s drugima i recite: "Ako uspiju, meni će uspjeti.".

Kad sam bio mlad, često sam kupovao knjige o životima divnih ljudi. Željno sam čitao biografije Thomasa Edisona, Madame Curie, Louisa Pasteura, braće Wright, Johna F. Kennedyja i često sam shvaćao da su mnogi od njih imali teži život od mene. Nakon nekog vremena počeo sam shvaćati da je okrutno okruženje koje ih je okruživalo u djetinjstvu ono što je oblikovalo kasniju veličinu.

Što učiniti da budete sretni?

Mnogi ljudi koji su postigli briljantne rezultate i ostvarili svoj puni potencijal imaju tužnu prošlost koju žele nadoknaditi. Barem tako objašnjavam kako sam i sam uspio preživjeti pripremu za novačenje u zračno-desantne postrojbe. Ta spoznaja me jako motivirala: tvoj uspjeh ne određuje kvocijent inteligencije, ne ocjene, ne količina novca na računu tvojih roditelja, već smjer u kojem usmjeravaš svoje misli. Zato mi se čini vrlo važnim postaviti sebi pitanje: „Ako je drugima pošlo za rukom - što treba učiniti da bi meni uspjelo? Ako je moj poznanik postao uspješniji prodavač, odvjetnik, menadžer, analitičar, političar ili glumac, što trebam učiniti da postignem isti rezultat?? Ako je netko uspio postati svjetski prvak, kako ja mogu osvojiti istu titulu?"

Usporedite se sa sobom

Ne možete se stalno uspoređivati ​​s drugima. Umjesto toga, pokušajte se usporediti sa standardima koje ste sami sebi postavili. Svatko se nada da će živjeti prema takvim standardima i sanja o postizanju vlastitog cilja. S njima se trebate uspoređivati, jer vas to potiče na djelovanje.

Jednog dana, mnogo godina nakon završetka svoje sportske karijere, zvijezda bejzbola Joe DiMaggio sudjelovao je u egzibicijskom meču u New Yorku. Tijekom zagrijavanja odradio je vrlo teške vježbe, i to s velikom predanošću i energijom. Jedan od igrača bejzbola upitao je: “Joe, zašto to radiš prije utakmice??". Di Maggio je odgovorio: “Što ako me netko od gledatelja nikada nije vidio kako igram?"

111 ciljeva koje čovjek treba postići

Poznati boksač Mohammed Ali jednom je rekao da bi, da se nije bavio boksom, postao smetlar – ali najbolji smetlar na svijetu, koji je mogao nositi četiri kante za smeće odjednom.

Definirajte svoje vrijednosti

Što ti je najvažnije na ovom svijetu? Odgovori na ovo pitanje bit će vaše vrijednosti. Vrijednosti su takozvani društveni pojačivači ponašanja. Vrijednosti su sustav u kojem postojite. Oni diktiraju što učiniti, a što izbjegavati. Jasan skup vrijednosti omogućuje vam da se provjerite prije svake radnje: „Odgovara li ono što planiram učiniti mojim vrijednostima??„Ako je odgovor na ovo pitanje potvrdan, slobodno ostvarite svoje planove. Ako nije, odbacite ovu radnju.

Klijent je jednom rekao da je oduvijek sanjao o pokretanju vlastitog posla. Ova mi se ideja učinila dobrom, nastavili smo raspravljati o njoj, a nakon nekog vremena pitao sam o glavnim vrijednostima klijenta. Malo je razmislio i odgovorio da sigurnost smatra najvažnijom vrijednošću za sebe. Podsjetio sam ga na san o pokretanju vlastitog posla i odjednom mu je sinulo. Vlastiti posao je uvijek prepun rizika i neočekivanih događaja, uključujući ekonomsku nestabilnost. Njegovi ciljevi nisu odgovarali njegovim vrijednostima. Ovo je za njega bilo pravo otkriće i shvatio je zašto je uvijek odgađao donošenje ove važne odluke. Osim toga, shvatio je da će si morati postaviti novi cilj, budući da je prethodni bio u suprotnosti s njegovom glavnom vrijednošću - sigurnošću.

Ljudske vrijednosti

Ovo je vrlo važan primjer, jer mnogi ljudi sebi postavljaju ciljeve ne razmišljajući o tome kako se uklapaju u njihove osobne vrijednosti.

Sustavno kretanje naprijed

Na svoj život obično gledamo izvana samo u neobičnim situacijama ili pod određenim uvjetima: na primjer, kada sat otkuca ponoć na Novu godinu, kada se nađemo sami u vožnji po praznoj noćnoj stazi ili u ljetno jutro gledamo izlazak sunca nad morem. U takvim trenucima često pomislimo:

- Ide li mi život doista onako kako želim?

- Jesam li na pravom putu? Zauzimam li pravo mjesto u životu?

- Kako postići više ravnoteže?

- Radim li stvarno do krajnjih granica?

- Dajem li sve od sebe za svoju karijeru (na primjer, u sportu)?

- Rješavam li zadatke kako bih se približio ostvarenju svojih ciljeva i ispunjenju svojih želja?

Problem je što većina nas samo povremeno razmišlja o tim pitanjima. Obično zaboravimo na njih dok ne dođe sljedeća Nova godina i sat ponovo otkuca 12. Nemamo dovoljno vremena da o njima pravilno razmislimo, istražimo ili se upustimo u njihovu provedbu, zbog čega nam oni tako malo znače u životu.

Kako privući sreću sebi? Kako postati sretniji i sretniji?

Temeljeno na knjizi "Bez samosažaljenja" Erica Bertranda Larssena Izdavačka kuća "Mann, Ivanov i Ferber"

Članci o toj temi