Kako se riješiti sramežljivosti
Kako postati samopouzdaniji, biti u centru pažnje i riješiti se sramežljivosti. Neki ljudi ne shvaćaju da ograničenost, sramežljivost i nedruštvenost ometaju njihov život.
Naučite riskirati kako biste izgradili samopouzdanje i ublažili sramežljivost. Odaberite aktivnost koja zahtijeva i rizik i izračun.
Nemojte se bojati biti dijete! Ljudi koji se djetinjasto zanimaju kako stvari funkcioniraju napravili su mnoga velika otkrića.
Za početak, naviknite se na sramežljivost kao na lagano šepanje: ne možete brzo trčati, ali ne ometa hodanje. Sramežljivost je jednostavno karakteristika vašeg ponašanja i ne znači da ste psihički invalid.
Naučiti se opustiti prvi je korak u prevladavanju sramežljivosti.
Nemojte se zaokupljati svojim problemima, posvetite više pažnje drugim ljudima (posebno onima koji su vam najbliži), pokušajte ih razumjeti, gledajte na svijet njihovim očima.
Da biste se nosili s ovom vrstom sramežljivosti, trebali biste se sjetiti principa "crne kutije": opustite se, ispravite leđa, pokušajte izgledati samouvjereno. Često vam pomaže da pronađete svoj duševni mir.
Ako još niste majstor u nekom poslu, pokušajte donijeti odluku na temelju informacija koje imate. Tek nakon toga, potražite savjet od "gurua". Ne pitajte: „Što da radim?"Pitajte:" Je li moja odluka točna?"
Znatiželja nije porok: kako biti radoznao i znatiželjan
Pokušajte biti uspješni u bilo kojem poslu, postanite pravi profesionalac. To će povećati vaše samopoštovanje i olakšati manifestacije sramežljivosti.
Život je previše važan da bi ga se shvatilo ozbiljno. Zamislite to kao zabavnu igru u kojoj često imate šanse za pobjedu.
Ne budite budala ili rasipnik. Akumulirajte "zlatne rezerve", ali zapamtite: sve što dajete je vaše!
Ako ste sramežljivi jer razumijete svoju nesavršenost, nemojte se uzrujati. Borba sa samim sobom jača volju i uči nas prevladavanju poteškoća. Glavna stvar je ne prenositi nezadovoljstvo sobom na druge.
Ako je moguće, odmah (naravno, adekvatno) reagirajte na negativan stav prema sebi. Ne gomilaj bol i ljutnju u svojoj duši.
Ne ostavljajte nekažnjene prijestupnike koji vas otvoreno vrijeđaju, ponižavaju, ali opraštaju oštre primjedbe upućene neagresivnim osobama. Najvjerojatnije ste svojim neprimjerenim ponašanjem izazvali njihovu reakciju.
Pronađite razloge za povezivanje s ljudima s kojima se osjećate ugodno. Posebno je korisno zbližiti se s otvorenom osobom koja je spremna napraviti prvi korak prema.
Ljubav prema sebi, vlastiti interes, želja da idete ukorak s drugima, da ne izgledate kao neuspjeh snažni su motivi koji vas tjeraju da djelujete. Iskoristite ih, ali ne dopustite im da dominiraju vama.
Zaostao za životom? Što učiniti ako ste zaostali za vremenom?
Jedini savjet koji se može dati takvim subjektima je: probudite se! Pogledajte oko sebe: voljeni trebaju vašu brigu i pažnju, Više sile (ako vjerujete u njih) čekaju da pokažete talente koje su vam dali.
Podsvijest je strašni protivnik, iako je mnogo "gluplja" od vašeg "ja". Pobjeđuje jer radi brže. Nauči prvi udarati.
Nemojte sebe etiketirati kao sramežljivu. To je kao da izađete na ulicu s plakatom "Sramim se". Bolje reci sebi: u nekim situacijama sam sramežljiviji od drugih ljudi.
Pokušajte biti što mirniji u vezi s etiketama. Obično ih vješaju uskogrudni i ogorčeni ljudi koji imaju mnogo svojih problema. I nemojte se etiketirati!
Od ranog djetinjstva trebate stimulirati u djetetu želju da bude jači od vlastitih strahova. Najbolji način je stvoriti situacije u kojima je prisiljen pokazati neovisnost. Nužnost je najbolji učitelj.
Želite li da vaše dijete bude popularno među kolegama iz razreda, obratite pozornost na njegov fizički razvoj.
Ako ste predstavnik jačeg spola i sramežljivi ste u komunikaciji s damama, sjetite se zdravice popularne među "pravim muškarcima": "Za ... i bilo je novca.". Zvuči grubo, ali takav je život. Ako nema ni jednog ni drugog, teško je riješiti se sramežljivosti.
Kako prestati zezati i žuriti?
Budite "pravi muškarac", snažna životinja, sposobna ne propustiti plijen, zaštitite svoj teritorij, ako je potrebno, "odlomite rogove" natjecatelju. Inače, najbolji treninzi vam neće pomoći da se riješite sramežljivosti.
Sadomazohizam je strašna zvijer. Izuzetno je opasan, ali obično sjedi u sigurnom kavezu i najčešće spava. A ako pokuša podsjetiti na sebe, pljunuti u lice – ne zaslužuje bolji tretman. U svakom slučaju, nemojte ga niti hraniti virtualnim (internetskim) "mesom".
Ako se svi normalni ljudi popnu na planinu, onda znaju što rade. Promijenite svoj život dok je to još moguće. Vrijeme koje vam je dodijeljeno nije neograničeno.
Podijelite želje ne na niske i visoke, već na korisne i štetne. Nemojte biti sebični, ali nemojte ići u drugu krajnost. Neki sramežljivi ljudi nastoje kompenzirati svoj osjećaj neadekvatnosti nastojeći pomoći svima, čak i kada se od njih to ne traži.
Svakako se bavite tjelesnom aktivnošću ili sportom. Nije potrebno biti prvak kvarta ili idol domaćih bodybuildera, sasvim je dovoljno da postaneš snažan, snažan muškarac, na kojeg žene obraćaju pažnju.
Temeljeno na materijalima Alexandera Vema "Sramežljivost i kako se nositi s njom"
