Umijeće postavljanja stvarnih ciljeva

Umijeće postavljanja stvarnih ciljeva

Vrijeme je da priznamo da tradicionalno postavljanje ciljeva ne funkcionira. Sve te liste a la “hoću milijun i kuću na obali” samo nas iscrpljuju. Kako postaviti prave ciljeve i biti sretan?

Toliko smo prožeti modernom filozofijom uspjeha da neprestano jurimo za nekim vanjskim atributima prosperiteta, pokušavajući postići milijun različitih ciljeva koji će nas učiniti još značajnijima u očima ljudi.

Ali u isto vrijeme potpuno zaboravljamo da je naš glavni cilj osjećati se sretno.

Motivacijska govornica Danielle Laporte u svojoj novoj knjizi "Live With Feeling" objašnjava zašto je toliko važno pratiti svoje osjećaje i dušu i kako ispravno postaviti ciljeve.

Stari sustav je mrtav

Vrijeme je da priznamo da tradicionalno postavljanje ciljeva ne funkcionira. Sve te liste a la “hoću milijun i kuću na obali” samo nas iscrpljuju. U stalnoj smo borbi, koja nema ni kraja ni oštrice.

Cilj koji više nije zanimljiv čini da se osjećate drugačije nego što želite. Umjesto radosti i entuzijazma, osjećate nelagodu. Ipak, ne odustajete od namjere da dođete do cilja i ponosni ste što ostajete u igri. Ali ako morate oponašati entuzijazam, tada vaša prvotna namjera počinje isparavati. Jednog dana morat ćete odlučiti je li vrijeme da isključite utikač.

Koje navike promijeniti da promijenite svoj život?

Postoji vrlo jednostavan način da saznate istinu iza svojih ambicija: sjetite se svog cilja i stalno se pitajte: „Zašto želim ono što želim??"Postavite si ovo pitanje i odgovorite na njega barem sto puta - dok ne uzviknete:" Eureka!".

Što želiš osjećati?

Obično pravimo popise zadataka, ciljeva i strateških planova. Ali mi zapravo ne želimo novi iPhone, Mercedes ili kuću. Želimo ono što ćemo doživjeti, imajući to. Čini nam se da ćemo se, ako imamo cool auto, osjećati "uspješno", a ako imamo kuću, onda ćemo se osjećati "udobno". Pa zašto ne napraviti kartu želja umjesto karte stvari koje želimo imati?

Kako se želite osjećati kada vidite svoj radni raspored za tjedan? Kako biste se željeli osjećati kada se ujutro oblačite?? Kad uđete na vrata svog studija ili ureda? Kad podignete slušalicu? Kada unovčite ček, prihvatite nagradu, dovršite svoje remek-djelo, uspješno uvjerite kupca da kupi vaš proizvod ili se zaljubite?

Osjećaji-tragovi

Točno znati kako se želite osjećati za vas je oblik samopouzdanja koji najviše nagrađuje. Stoga vam savjetujemo da odmah napravite kartu osjećaja. Ovako ljudi obično odgovaraju na pitanje „Što želiš osjećati??". Uzmi osjećaje s popisa, dodaj svoje:

Čovjek od djela i čovjek od riječi. Metode pobjede

Pun nadahnuća / Ispunjen / Energičan / Zdravo tijelo i duša / Takav kakav jesam / Prepun želja! / Voljen / Energičan / U skladu sa sobom / Hrabri. Upleten. Posjedujem supermoći i sposobnosti da ostvarim sve što imam na umu / Volio. Sretan. Čvrsto / Nadahnuto / U toku. Spokojan. Zrači ljubavlju. Obilno / Slobodno / Želim se osjećati velikodušno / Stvarno. Smiren / Poput blistavog blagoslova ... / Probuđen / Sjajan / Šarmantan / Doživite veliko goruće blaženstvo / Svijetlo

Iste grablje

Naravno, negativne i neugodne osjećaje ne treba u potpunosti izbjegavati. Ali u nekim negativnim osjećajima kuhamo godinama, iako ih samo treba proživjeti i pustiti. Ovo su stvari koje blokiraju naš pozitivan pogled na život i sprječavaju nas da idemo naprijed:

Pretjeran natjecateljski duh.
Mentalitet oskudice. Uvijek vam nešto nedostaje: novac, kupci, tržišni prostor, priznanje, prilike.
Uspoređujući se s drugima. Potiče osjećaj bezvrijednosti ili superiornosti.
Stalno pomicanje u glavi istih problemskih situacija, dijaloga. Petlja je dio problema, a ne rješenje
Zavist. Čim se počne smetati da drugoj osobi želi dobro.
Egocentrizam. Ako, kako biste zadovoljili svoje potrebe, smatrate da je moguće uzrokovati neugodnosti drugima.
Stalna visoka očekivanja od ljudi. Pogotovo "talent" da vjerujete da vam ljudi nešto duguju
Bijes. Ponekad može biti korisno, dati snagu i, kao rezultat, vratiti vas u pozitivno stanje. Ali češće nego ne, ljutnja je pristojno smeće.
Anksioznost. Vjerujte mi, potpuno je beskorisno.

Kako brže dobiti ono što želite? Učinite malo više nego inače

Vrijeme je za okončanje borbe

Nakon što trijezno pogledate osjećaje koje tako strastveno priželjkujete, iznenadit ćete se kad otkrijete da postoji mnogo načina da ih postignete. Na primjer, prijavite se na majstorsku klasu o kojoj nikada prije niste razmišljali ili prestanite raditi ono što ste radili.

Možda ćete iznenada shvatiti da ne morate postati potpredsjednik tvrtke da biste se osjećali utjecajnim ili uspješnim, jer iste osjećaje možete osjetiti i kada volontirate u sirotištu. Možda vam neće trebati nagrada o kojoj ste sanjali, ali sve što trebate je jednostavno bolje brinuti o sebi.

I još uvijek želite ganjati nametnute ciljeve, biti u beskrajnoj utrci za atributima uspjeha?

Ili ste spremni riskirati i saznati kako je osjećati se istinski sretnim što slijedite put srca?

Članci o toj temi