Donesite ispravne odluke

Donesite ispravne odluke

Mozak redovito donosi odluke potpuno "ishitreno" na temelju nekoliko primarnih instinkta. Ako želite nadmašiti druge, kontrolirajte svoje misli.

Vjerojatno mislite da znate kako mozak radi? Uostalom, puno ga koristite. Da, ljudski mozak je složeno računalo koje prima milijune signala. Međutim, mogli biste se iznenaditi što ovaj stroj redovito donosi odluke potpuno "naglo" na temelju nekoliko primarnih instinkta.

Kontradiktoran mozak

Mozak se nije mnogo promijenio od početka čovječanstva. Znanstvenici su postavili stotine hipoteza o mehanizmu njegovog rada, sve dok se nisu pojavile napredne tehnologije (npr. magnetska rezonancija) i potvrdile da je naš mozak još primitivan. Informacije koje prima obrađuje na tri glavna načina:

Ako je informacija dosadna ili predvidljiva, mozak je ignorira.

Ako je informacija previše složena, ona je u biti generalizirana.

Ako mozak misli da postoje prijeteći signali, pokreće reakciju borbe ili bijega.

Ispada da kada percipira i analizira informacije primljene iz okoline, mozak automatski bira jednu od ovih opcija za djelovanje.

Slično, mozak obrađuje informacije o mogućoj boli i strahu. Konkretnu situaciju procjenjujete kao prijeteću, iako je zapravo potpuno bezopasna. Možda vidite samo sjene na zidu?

Strategija ljudskog života

Reakcija: "Bori se ili bježi"

Najsnažniji odgovor mozga na strah i bol je odgovor bori se ili bježi. Čak i najmanji nagovještaj nevolje ili prijetnje može preuzbuditi živčani sustav. U nekoliko sekundi, amigdala šalje električne impulse cijelom simpatičkom živčanom sustavu kako bi aktivirala nadbubrežne žlijezde, koje ispuštaju adrenalin u krvotok.

Kao rezultat, disanje se trenutno ubrzava, broj otkucaja srca i krvni tlak rastu, a mišići su spremni za djelovanje u svakoj sekundi. Krvne žile se sužavaju kako bi se smanjilo krvarenje ako su ozlijeđene.

Smanjuje salivaciju (koja čini vaša usta suha) i usporava probavu radi uštede energije. Ovaj mehanizam se pokreće automatski, bez znanja vaše svijesti. I uvijek radi.

Mozak neprestano skenira svoju okolinu u potrazi za opasnošću. Osim toga, baza podataka potencijalno životno opasnih situacija stalno se širi. To uključuje razgovor za posao, obiteljsku svađu, kritiziranje na sastanku, mogućnost neuspjeha i neuspjeha da postignete svoje ciljeve.

U suvremenom svijetu ne postoje sabljozubi tigrovi koji predstavljaju opasnost za život. Sada su prijetnje potpuno drugačije. Ali i dalje nas užasavaju.

I stvaran kao tigar - barem po vašem mišljenju. Kao odgovor na uočene prijetnje, ili zauzimate obrambeni i agresivni stav (borba) ili izbjegavate situaciju (bježite). I ovaj mehanizam radi odlično, osim jednog upozorenja. Strah iskrivljuje vašu percepciju stvarnosti.

Pravilo 5 minuta za čišćenje i promjenu života

Strah te obuzima kao privremeno ludilo. Ponašate se iracionalno. Emocije su izmakle kontroli. Možda vam se u ovom trenutku vaši postupci čine prikladnim, jer se temelje na onome što navodno vidite, odnosno na vašoj percepciji situacije. Ali kako to može varati! Zapravo, malo se u životu ispostavi da je ono što je njegov um percipirao.

Dakle, zapamtite opće pravilo života: "Uvijek nije sve onako kako se čini". Izgled vara. Vaša percepcija se razlikuje od stvarnosti. Ono što vidite ne bi trebalo biti u zabludi. Uostalom, varajući, nerazumno reagirate na signale koje analizira mozak.

Kontroliranje misli

Zbunjeni ste i ne znate što učiniti. Želite se riješiti tjeskobe, straha i neizvjesnosti, ali ne znate kako to učiniti. Odgovor je dovoljno jednostavan: skinite naočale za strah. Razoružajte strah traženjem istine.

Kontrolirajte svoje misli. Kontrola misli je najteži dio puta do uspjeha. Nema ništa teže od ovoga. Ovo je najveći test. I iskreno, ono najvažnije. Moram priznati da je put do uspjeha surov i težak. Na njemu ćete sigurno dobiti modrice i ogrebotine. Stoga morate biti psihički otporni. Što radite, koliko daleko idete, koliko uspijevate, što postižete - sve su to rezultati vaše sposobnosti da kontrolirate svoj um, svoje misli.

Zašto je sve loše u životu: što učiniti kada ste nezadovoljni životom

Kao što jednostavna istina kaže: ono o čemu razmišljate najčešće postaje. Danas ste ono što ste prije mislili da jeste. U budućnosti ćeš biti ono što misliš da jesi sada. Sve u životu – apsolutno sve – počinje mislima.

Ako dopustite da strah preuzme vaše misli, nikada nećete učiniti velike stvari koje će vas dovesti do uspjeha.

Zapravo, puno ste jači nego što vam strah u glavi dopušta da mislite. Upotrijebite ga da se potaknete prema pozitivnoj akciji, kreativnosti, strasti i predanosti. Ako želite nadmašiti druge, kontrolirajte svoje misli.

Temeljeno na knjizi Dana Waldschmidta "Budi najbolja verzija sebe. Kako obični ljudi postaju izvanredni"

Članci o toj temi