5 Savjeta za one koji žele uspjeti

Psihološki trener koji je pomogao sportašima da osvoje olimpijske medalje dijeli savjete kako postići svoj cilj. Ciljevi, prekretnice, kršenje pravila i druge metode uspjeha.

Već smo vam govorili o Ericu Bertrandu Larssenu, koji je osam godina služio u norveškim oružanim snagama, a potom je postigao uspjeh kao psihološki trener koji je pomogao sportašima u osvajanju olimpijskih medalja.

Njegovu knjigu "Bez samosažaljenja" u Norveškoj kupilo je svakih 20 stanovnika zemlje. U njemu Larssen govori o tome koja "univerzalnost" pomaže u postizanju uspjeha. Za vas smo odabrali pet o kojima još nismo razgovarali.

Zaboravite talent

Eric je uvjeren da jednu riječ treba trajno izbrisati s popisa pojmova koji vode do uspjeha. Evo ga: "talent". "Talent je riječ koja ne bi trebala biti", piše on.

Svatko može izrasti u genija uz puno vježbe. Od svog djeteta možete napraviti genija, poput Mikea Agassija, oca Andrea Agassija. Mike je bio vrlo strastvena osoba. Neprestano je trenirao troje starije djece s teniskim topom, a kad se 1970. rodio najmlađi André, već je brusio svoje metode. Mali Andre nije imao pisaću mašinu ili životinje koje su visjele iznad kreveta na gramofonu, već tenisku lopticu. Mike je od djetinjstva "izoštravao" dječju pažnju na teniske loptice. Kada je Andre počeo hodati, otac je sinu privezao teniski reket za ruku.

Kako me drugi vide? Kako promijeniti mišljenje o sebi?

David Beckham trenirao je od djetinjstva. Tiger Woods je doveden, odnosno doveden u golf klub i prije godine. A takvih je primjera na tisuće, pa prekrižite riječ "talent" s popisa onoga što vam je potrebno za postizanje uspjeha.

Pravilo 80% pažnje

Ono što još morate zaboraviti je ravnoteža. Netko ti je rekao da on postoji? Oprosti, ali ovaj ti je netko lagao.

Postoji takva komična analogija: navodno se naš život sastoji od četiri plamenika: jedan su prijatelji, drugi obitelj, treći zdravlje i četvrti posao. Da bi bila uspješna, jedna ploča za kuhanje mora biti isključena. Da biste postigli izniman uspjeh, morat ćete isključiti dva.

Naravno, ovo je ironično, ali u početnoj fazi još uvijek morate usmjeriti 80% svoje pažnje na postizanje cilja. Ne, ne 30, i ne 50, nego 80 i ni posto manje.

Morate se pomiriti s idejom da ravnoteža postoji. To je mit. A istina je da jednostavno postoji odnos snaga koji vama odgovara.

Dakle, koje ste plamenike spremni ugasiti?

Naučite pravila i prekršite ih

Da biste izmislili nešto kvalitativno novo, prvo morate naučiti slijediti pravila. Nakon što ih proučite, slobodno se odmorite i zabavite se s procesom.

Usredotočite se na činjenice

Mnogo je primjera u sportu kako su pioniri ispali ljudi koji se nisu bojali prekršiti pravila.

Primjerice, bacač kugle Patrick O`Brien osvojio je Olimpijske igre i postavio svjetske rekorde 17 puta. Početkom 1950-ih odlučio je riskirati i počeo smišljati vlastitu tehniku ​​bacanja kugle. Prije njega nitko nije ovako gurnuo topovsku kuglu: stajali su joj leđima, a zatim se okrenuli za 180 stupnjeva, stvarajući impuls. Zahvaljujući ovoj tehnici O`Brien je postavio 17 svjetskih rekorda.

Amerikanac Bill Koch 80-ih je prvi odlučio voziti na jednoj nozi, a ova metoda postala je revolucionarna. Skijaški skakač iz Švedske Jan Boklev smislio je novi način kako se vinuti u zrak. Zaključak je jednostavan: pravila su potrebna samo dok ne sputavaju razvoj. A nakon toga – krše i samo krše.

Dobra meta

Što je dobar cilj? Kako bi definirao svoj „matični“ cilj, Eric predlaže da si postavite sljedeće pitanje: „Kada biste sreli svemogućeg Boga i on vam je rekao da ćete u sljedećih deset godina dobiti sve o čemu ste sanjali, što biste sljedeće učinili??".

Drugim riječima: „Kad biste sigurno znali da će vam sve uspjeti, što biste onda učinili?". Odgovorite iskreno na ovo pitanje.

Kako biti inventivniji i kreativniji da biste uspjeli u bilo kojem poslu

A onda pojasnite formulaciju pitajući se: “Pa tko želim postati?? Tenisač s liste TOP-50 ili tenisač koji je na čelu liste TOP-50 ". Što se zove – osjetite razliku. Ako samo uđete na listu, onda je ispred vas možda još 49 ljudi, a ako ste najbolji, onda nema nikoga ispred vas.

Dobar savjet dao je Donald Trump: “Ionako morate razmišljati, pa zašto ne razmišljati veliko?“ – kaže Trump.

Markeri na putu

Larssen preporučuje inventuru svog puta svaki mjesec. To znači stalno držati prst na pulsu i bacati sve što vam više nije relevantno bez sažaljenja prema sebi. Kako izvršiti inventuru? Jako jednostavno. Morate si postavljati pitanja i utrošiti dovoljno vremena da na njih iskreno odgovorite. Zapitaj se:

- Ide li sve kako treba?

- Kako sam zadovoljan svojim napretkom u proteklih mjesec dana?

- Koja je ključna kvaliteta koja mi je pomogla da to postignem??

- Idem li svojim putem??

- Dajem li sve od sebe svaki dan?

- U čemu je moja posebnost?

Radite to redovito i, budite sigurni, naučit ćete puno o sebi.

Na temelju knjige "Bez samosažaljenja" Izdavačka kuća "Mann, Ivanov i Ferber"

Što je uspjeh? Uspjeh je jednak..