Rad sa samopoštovanjem
Sadržaj
Kada promjena zahtijeva srce, potrebna je promjena iznutra. U životu glavni neprijatelji i prepreke neće biti vani, već u vama. Promjena treba krenuti od unutarnjeg stanja kako bi se bolje samoaktualizirali i postigli više. Rad sa samopoštovanjem učinit će život boljim i svjetlijim.
Volimo tražiti poteškoće i neprijatelje izvana. Ali često su odraz unutarnjeg nesklada. Važno je raditi sa samopoštovanjem, koje vam ne dopušta da ispravite ramena, ostvarite svoje planove i uzmete sve od života.
Većina ljudi misli da je nekim lukavim postupcima, sugestijama i motivacijom moguće podići samopoštovanje. Ali ne shvaćaju da samopoštovanje nije u tome da se radi više. Treba učiniti nešto manje. Najzanimljivije je da svi ljudi imaju prirodno i zdravo samopoštovanje, ali ga nekim postupcima podcjenjujemo.
Zašto samopoštovanje može patiti? Mi sami sebe korimo i za male greške, greške i propuste. Uspoređujemo se s drugima i kao rezultat toga uvijek gubimo. Sabotiramo sve naše uspjehe i pothvate. Važno je raditi sa samopoštovanjem kako biste to izbjegli.
Ako želite podići svoje samopoštovanje, onda počnite uklanjati iz života sve što ga podcjenjuje. S vremenom ćete otkriti da vam zdravo samopoštovanje omogućuje postizanje najboljeg u životu.
Kako postati samouvjeren? Kako poboljšati samopoštovanje?
Rad sa samopoštovanjem
jedan. Ne vjerujte previše svojim emocijama
Slijedite svoje srce, želje i strasti? Emocije mogu biti izvor korisnih informacija, no ne biste im trebali slijepo vjerovati. Emocije su često uzrok niskog samopoštovanja. Oni vas tjeraju da učinite, kažete ili mislite nešto što neće biti prava odluka.
Čovjek je slab upravo zbog emocija. Pod njihovim utjecajem činimo najveći broj pogrešaka. Emocije nas inspiriraju našom slabošću, bezvrijednošću, prosječnošću, glupošću i prosječnošću. Uvijek budite skeptični prema svojim emocijama. Prepoznajte ih i poslušajte, ali ih podvrgnite analizi. Ne uzimajte emocije i kritiku u sebi kao aksiom.
Radite sa samopoštovanjem. Mnogo si bolji nego što misliš. Mnogo si jači nego što misliš. Mnogo ste perspektivniji, pametniji i hladniji nego što zamišljate. Nemojte pretjerano vjerovati emocijama koje nas vole potkopati u teškim trenucima. Vjeruj u sebe. Ovo će biti prvi korak do uspjeha i promjene na bolje.
2. Nemojte se izmišljati i ne opravdavati
Volimo se opravdavati koji će nam spasiti živce i pomoći da budemo prevareni. Kad nešto krene po zlu, tražimo razloge i pronalazimo ih. Obično su to vanjski čimbenici, spletke neprijatelja ili kobna slučajnost. Svi oko sebe su krivi: ljudi oko sebe, šefovi, kriza, vlada i drugi čimbenici.
12 načina da izgradite samopouzdanje i povećate svoje samopoštovanje
Izmišljanje isprika je lijep način da lažete sami sebi. Neprestano se zavaravajući, pokušavamo zadržati samopoštovanje, nastavljamo vinuti i hodati u ružičastim naočalama. Ali to ne traje dugo, kada surova stvarnost proviri kroz propuštenu ogradu lažnih isprika.
Sve to dovodi do toga da naše samopoštovanje pada i pada. Razumijemo da tražimo samo isprike, a od toga sebe još više preziremo. Najbolji način da se tome suprotstavite je da prestanete tražiti isprike i krivnju. Svaka greška je prvenstveno vaša greška i propust. Niste predvidjeli, niste bili spremni, niste bili dovoljno iskusni i kompetentni.
Nemojte se opravdavati, već tražite rješenja i izlaz iz situacije. Počet ćete poštivati sebe kada na sebe preuzmete teret odgovornosti. Vidjet ćete u sebi snagu, potencijal i energiju za promjenu. Ponovno poštujete sebe, a to će podići vaše samopoštovanje na zdravu razinu.
3. Prestanite ići s tokom i plašite se
Volimo biti pasivni i ići u skladu s tijekom okolnosti. Nismo asertivni, već pasivni i letargični. Većina ljudi radije će biti u redu nego izaći iz toga ili ići protiv toga. Zbog toga sve rjeđe donosimo vlastite odluke, već samo plovimo mlitavo, pokoravajući se silama izvana.
Kako voljeti sebe i povećati svoje samopoštovanje?
Činimo što nam se kaže. Ne branimo svoje stajalište i ne branimo svoje interese. Slažemo se s onim što nam se gura, ali daleko od naših želja. Navika odgađanja svojih želja, potreba, ciljeva i snova dovodi do smanjenja samopoštovanja. Ako ne možete postaviti zdrave granice i zaštititi se, kako se onda možete poštivati?
Prestanite ići s tokom i bojte se braniti svoje interese. Sabotira vaš uspjeh i dobrobit. Najbolje rješenje za podizanje samopoštovanja je biti asertivan, energičan, hrabar, snažan. Zaštitite sebe i svoje snove aktivno. Drži se, bori se, brani.
Samopoštovanje dolazi kada stanemo na stranu svojih životnih interesa. Osim toga, bavite se sportom. Pomaže vam da postanete sigurniji.
Raditi sa samopoštovanjem ne znači poduzeti akciju, već se riješiti negativnih navika. Nemojte podcjenjivati svoje samopoštovanje pogrešnim postupcima. Oslobodite je, a samopoštovanje će vam pomoći da postignete nešto više. Promjena će biti tamo gdje ćete učiniti nešto za nju. Počnite sa samopoštovanjem.
