Ampliokrastinacija ili bolest idealnosti
U svakome od nas leži bolest idealnosti, kada pokušavamo svaku sitnicu dovesti do savršenstva: čitamo tone knjiga za kratku bilješku, tražimo satima savršenu sliku.
Postoji takva vrsta odgađanja, nazovimo je "ampliocrastination" (od "amplio" - poboljšati, poboljšati (lat.) i "crastinus" - sutra (lat.)), što opasno oponaša želju da se nešto učini savršenim. Naizgled vrlo razumni ljudi, često nimalo skloni običnom odgađanju (poput gledanja Vkontakte mačaka ili beskonačnog pospremanja radnog mjesta umjesto pisanja diplome), valjaju se u hrpe prije ampliokrastinacije. Inače, tome su najskloniji kreativci, štreberi i znatiželjnici željni znanja.
Na primjer - samo trebate napisati kratku bilješku za neupućenu publiku o proizvodu. No umjesto da samo uzme i napiše 5-10 rečenica, osoba sama počinje shvaćati sve strane i detalje proizvoda, otkrivati značenje svih koncepata koji su ugrađeni u proizvod. Nosi ga beskrajnom rijekom Wikipedijskih poveznica i znanstvenih članaka, koji bi ga, čini se, trebali dovesti do apsolutno potpunog poznavanja predmetnog područja i omogućiti mu da u tri retka odgovori na sva moguća pitanja čitatelja. Nažalost, to će u 90% slučajeva dovesti do depresije i trajnog osjećaja krivnje te banalnog narušavanja roka kako za svoje tako i za tuđe živce.
Nema dovoljno sredstava, nema snage i nema vremena
Često se uhvatim da umjesto da brzo pripremim jednostavnu prezentaciju, iz nekog razloga počnem savladavati Illustrator kako bih za njega nacrtao neki mega-kul graf. Ili provedite sate tražeći savršene ilustracije. Stoga sam odlučio da se moramo boriti protiv ovog sranja, pisati o tome i skrenuti pozornost prosvijećene javnosti na to!
Čini mi se da se ampliokrastinacija očituje iz običnog odugovlačenja, straha od pogrešaka ili negativnih iskustava u prošlosti. Na primjer, članak napisan u prošlosti dobio je negativne kritike ili sami niste bili zadovoljni njime. Ili trebate napraviti prezentaciju koju će vidjeti ljudi koji su vam važni, a vi se bojite izgledati nedovoljno profesionalno pred njima. Opasnost je da što bolje obavljate svoje zadatke s ampliokrastinacijom, to se više bojite, manje spavate i osjećate više krivnje zbog propuštenog roka.
Prijatelji i kolege rijetko mogu pomoći pacijentu s kroničnom ampliokrastinacijom, obično ga grde zbog "nemogućnosti određivanja prioriteta" ili pretjerane "zbunjenosti". Ampliokrastinacija je opasna bolest koja uništava vašu produktivnost, bolest o kojoj je važno znati i još važnije da se možete nositi s njom.
Evo nekoliko koraka koji mi ponekad pomažu, a nadam se da će pomoći i vama:
1) Počnite hvatati sebe kako amliokrastinirate. Jasna svijest da sada činite krivu stvar može vas spasiti od neprospavane noći. Ova metoda rijetko djeluje, i to ne za svakoga, ali ipak.
Kako učinkovito raditi na daljinu?
2) Započnite težak zadatak s njegovim najlakšim i najrazumljivijim dijelovima. Odgodite težak i zbunjujući dio za drugu ili treću fazu. Važno je početi. Kad počnete, sve će biti lakše i brže. Osim toga, izvođenje "jednostavnih" dijelova može potrajati dulje nego što ste očekivali i neće ostati vremena za ampliokrastinaciju u teškim dijelovima zadatka ("već je 6 ujutro, neću se truditi").
3) Rastavite dijelove problema (na primjer, slajdove investicijskog memoranduma) na "složene" i "jednostavne" i uvijek počnite s jednostavnim.
Konvencionalno odugovlačenje liječi se stvaranjem "pozitivnog očekivanja". Uostalom, primijetili ste da priprema za godišnji odmor ili izlazak s voljenom osobom ne tjera vas da odgađate ove stvari, dok pisanje diplome ili tromjesečnog izvještaja uzrokuje. Ali ako pripremu diplome ne povezujete s negativnim očekivanjem (sam proces pisanja), već s pozitivnim (kako će svi poludjeti od moje hladnokrvnosti u obrani i kako će me svi hvaliti), onda će vam odugovlačenje dopustiti ići. Dakle, ZABORAVITE na ovu metodu, ako ste skloni ampliokrastinaciji, ovo je izravan put u ponor. U potrazi za "pozitivnim očekivanjima", utopit ćete se u dubokoj rijeci interneta.
4) Koristite princip Occamove britve - pokušajte pisati o kompleksu što jednostavnije, bez nepotrebnih detalja. Idealno, da učenik petog razreda razumije. Ako slušatelje ili čitatelje zanimaju detalji, pitat će, ili će sami guglati.
Što učiniti ako ne znate što učiniti?
5) Imajte jasan raspored rada – na primjer, dva sata po slajdu ili stranici. Ponašajte se odgovorno prema planu, ako nemate vremena dovršiti slajd - upišite tekst, a umjesto ilustracija ili grafikona zalijepite rezervirana mjesta - naći ćete prikladne kada završite 90% cijelog zadatka. Izvor: Nick Davidov
