Strah od propuštenih prilika
Sadržaj
Prije smo telefon držali pri ruci kako bismo odmah odgovorili na poziv, čitali poruke, gledali društvene mreže. Stalno pratimo trendove, vijesti, događanja, tračeve, modu, trendove. Želimo biti online i stalno na oprezu. Unutar svakog suvremenog čovjeka postoji strah od propuštanja nečeg važnog, ali kao rezultat toga samo rasipamo pažnju, vrijeme i energiju.
Postoji nešto kao sindrom gubitka dobiti, koji je skraćeno FOMO (od engleskog. Strah od propuštanja). Sindrom gubitka dobiti karakterističan je za većinu ljudi, posebice mlađeg dijela društva. Uvijek se bojimo proletjeti pored nečega važnog, poput šperploče iznad Pariza.
Stoga stalno pratimo društvene mreže, vijesti, događanja i trendove. Osjećamo se neugodno kada nema nikakvih naprava pri ruci. Bojimo se biti ne tako napredni, moderni i cool kao ostali. Ne želimo izgledati drugačije od drugih. Bojimo se biti neusklađeni, što znači propustiti naše potencijalne prilike. Ne želimo da se svijet zabavlja i uživa u životu, ali ne želimo. Odjednom će praznik, zabava ili događaj proći bez nas? Ne to!
Kao rezultat toga, pratimo tuđi život na društvenim mrežama i uspoređujemo ga s našom stvarnošću. U većini slučajeva usporedba im ne ide u prilog. Moda, novosti i trendovi također ne ulijevaju povjerenje. Ali zaboravljamo da društvene mreže, televizija i internet nisu točan odraz stvarnosti, već iskrivljeno ogledalo.
Što učiniti sljedeće ako ste umorni od života?
Strah od propuštenih prilika sprječava nas da budemo sretni, ali nije tako loše. Puno opasnija je činjenica da previše širimo pažnju. Kao rezultat toga, nemamo vremena i energije da se usredotočimo na druge stvari. Stalno smo online tako da ništa ne propustimo? Ali to nam ne dopušta da se bacimo na posao, da budemo usredotočeni, obraćamo pozornost na važne stvari, a također i banalan odmor.
Uživanje u propuštenim prilikama
Uz strah od propuštene dobiti, tu je i uživanje u propuštenim prilikama JOMO (od eng. Radost propuštanja). Bolje je uživati u činjenici da vam nedostaje nešto prazno kako biste se koncentrirali na nešto važno ili banalno za opuštanje.
Kako se riješiti sindroma izgubljene dobiti?
jedan. Odaberite kvalitetu umjesto količine
Priznaj sebi da ne možeš ići u sve barove, ići na sve zabave, pogledati sve filmove, upoznati sve ljude i upoznati sve različite djevojke. Ne možete uzeti svaki gol, zgrabiti svaku priliku i iskoristiti svaku priliku. Možda je bolje izabrati par prijatelja, pronaći najpoželjnije mjesto i voljeti jedinu djevojku? Sreća uvijek nije bila u količini, već u kvaliteti.
Kako se riješiti melankolije?
2. Koncentrirajte se na ono što je važno
Raspršujući fokus na sve, radimo sve i ništa u isto vrijeme. Kao rezultat toga, zaista važni, potrebni, korisni i najvažniji poslovi ostaju neostvareni. Koncentrirajte se na važno, a ne na gluposti koje samo vas muče. Što ste trebali učiniti, što učiniti, koje ciljeve postići? Bolje se usredotočite na ono što je važno. Budite ovdje sada, čak i ako se samo opuštate.
4. Smanjite informacijsku buku
Društveni mediji i vijesti su beskrajne. Možete prelistati traku, ali nikada ne ponestane. Nakon 10 minuta pojavit će se novi, a zatim još jedan. Informacijski šum u potpunosti ispunjava našu glavu, sprječavajući nas da razmišljamo o nečem drugom. Sve to otupljuje. Smanjite informacijsku buku. Otkažite pretplatu na nepotrebne grupe, mailinge, pretplate. Provjeravajte traku samo ujutro i navečer. Uklonite nepotrebne aplikacije i isključite manje obavijesti. Nemojte vješati telefon prije spavanja, ujutro u krevetu ili bilo gdje drugdje.
5. Odaberite sami
Nemojte se bojati propustiti zabavu, novi film, vijesti, neobičan trend. Svijet se neće srušiti ako ga ignorirate. Sami birajte svoje ciljeve, snove, želje, planove, principe. Ne dopustite da vam društvo nešto nameće izvana. Imajte svoj sud o ovom svijetu. Umjesto telefona, bolje je razgovarati s voljenima, ljubiti djevojku, gledati zalazak sunca i uživati u trenucima sreće.
Zašto se život pogoršava?
Nemojte dopustiti da strah od propuštanja prilike dovede do depresije i užurbanog života. Živite svoj život tamo gdje sami postavljate pravila. Strah od propuštenih prilika za trgovinu za propuštene prilike. I sami znate što radite. Idite svojim putem, koji je za vas poseban i jedinstven. Sreća nije u žurbi, već u sposobnosti da odaberete svoj put.
