Kako postaviti ciljeve i postići ih

Kako postaviti ciljeve i postići ih

Sanjati i dobiti ono što želiš potpuno su različite stvari. Većina ljudi isključivo sanja o dobrom životu, a samo rijetki to zapravo i idu.

Sanjati i dobiti ono što želiš potpuno su različite stvari. S puta skrećemo iz mnogo razloga: jedni ne znaju svladati prepreke, drugi su odabrali pogrešan cilj, treći su se spremali na sto metara, iako su morali trčati maraton. Prikupili smo savjete iz najboljih knjiga za postizanje vaših ciljeva kako bismo naučili kako ostvariti svoje snove i ostati na pravom putu.

Kratkoročni ciljevi

Postavljanje i postizanje ciljeva u sportu i u životu je slično. Ultramaratonac Travis Macy u knjizi "Ultrathinking" podijelio je svoje iskustvo iz područja psihologije nevjerojatnog stresa. Jedan od njegovih savjeta je rastaviti dugoročne ciljeve na kratkoročne. Tako ćete uvelike pojednostaviti posao, budući da je puno lakše nositi se s malim zadacima, dolazi do razumijevanja "kako učiniti". Ako postavite samo konačni cilj - to samo znači "želim". Korak po korak raščlanjivanje cilja na male zadatke utire put njegovom uspješnom ostvarenju - možete osjetiti razliku? Ako svoj rad gradite na ovaj način, tada će se u vama neizbježno probuditi inspiracija. Znajući kojim putem doći do cilja, koje male korake poduzeti za postizanje međurezultata, kako biste svaki dan bili bliže konačnom rezultatu, dobit ćete potrebnu energiju.

Vitalni ciljevi: 130 golova za budućnost

Pakleni dani na putu do cilja

Norveški autor Eric Larssen u svojoj knjizi "On the Limit" predlaže postizanje ciljeva uz Intenzivni osobni rast "Pakleni tjedan". Pakleni tjedan neće biti lako trčanje. Ovo je ultra maraton koji traje sedam dana. Autor predlaže izaći iz zone udobnosti, "napumpati" svoju sposobnost prevladavanja prepreka i izdržati preopterećenje. Ova otkrića prikladna su za različita područja života. Ali neke stvari trebaju ostati iste: pravilna prehrana, tjelovježba, rano ustajanje i odlazak na spavanje.

Glavno načelo je suočiti se s poteškoćama i prevladati ih.

Osjećat ćete se samopouzdanije i vidjet ćete da možete puno više! Vaš pakleni tjedan trebao bi biti katalizator. Osmišljen je da postane takav test, prolazeći kroz koji ćete moći otkriti svoje sposobnosti i pogledati sebe kroz prizmu stečenog iskustva. Ovaj tjedan trebao bi u vama probuditi tako snažne emocije da će učinak trajati jako dugo.

Prava pitanja

U knjizi Bez samosažaljenja, Eric Larssen predlaže da započnete postavljanje ciljeva provjeravanjem sebe. Problem je što većina nas povremeno analizira život. Obično zaboravimo na ovo sve dok ne dođe sljedeća Nova godina i sat ponovo otkuca 12. Nemamo dovoljno vremena da pravilno razmislimo o životu. Odmah si postavite sljedeća pitanja. I razmišljajte o njima češće nego jednom godišnje.

Preuzmi odgovornost

- Ide li mi život doista onako kako želim?

- Jesam li na pravom putu? Zauzimam li pravo mjesto u životu?

- Kako postići više ravnoteže?

- Radim li stvarno do krajnjih granica?

- Dajem li sve od sebe za svoju karijeru?

- Rješavam li zadatke kako bih se približio ostvarenju svojih ciljeva i ispunjenju svojih želja?

Odvojite vrijeme da sebi postavite prava pitanja.

Nakon vlastite revizije, shvatit ćete u kojem području trebate poboljšati.

Postavite najodvažnije ciljeve, a ne samo sanjarite.

Ispravan cilj trebao bi biti vrlo cool i dati poticaj za sreću. Cilj je učinkovit samo kada utječe na vaše osjećaje. Ona je jednoznačna i nepokolebljiva. Nešto škljocne u vašem mozgu i cijeli se proces svakodnevnog donošenja odluka mijenja. I upravo te svakodnevne odluke određuju sve. Uspjeh se krije u naizgled trivijalnim i neupadljivim detaljima o kojima doista ovisi tko će biti pobjednik, tko će uspjeti ostvariti svoj puni potencijal, a tko ne.

Male promjene

Ako vas "pakleni dani" užasavaju, pokušajte na nježan način postići svoj cilj. Kako napraviti korak prema boljem sebi i sretnom životu bez titanskih napora? Godina je 52 tjedna i 52 dobre navike. Jedna nova stvar tjedan dana i 365 dana kasnije nećete se prepoznati. Metoda „malih promjena“ pomaže doći do cilja i pritom ne gubiti snagu i motivaciju.

Što je jeftino kad si siromašan, ali skupo kad si bogat?

Članci o toj temi