Snaga volje. Kako se razvijati i jačati?

Snaga volje. Kako se razvijati i jačati?

Ako pitate što nedostaje za uspješnu samospoznaju i sretan život, onda će to biti snaga volje. Snaga volje je sposobnost donošenja ispravnih odluka, a ne da vas vode lijenost, iskušenja, strah i slabost. Ovo je važna karakterna osobina koja vam omogućuje da postignete svoje i ostvarite se u životu. Kako pumpati snagu volje, o kojoj sve ovisi?

“Kad mi je teško, uvijek se podsjetim da, ako odustanem, neće biti bolje."Mike Tyson

Svatko sanja da se besplatno obogati ili uspije. Osvojite puno novca na lutriji, pronađite cool posao, zgrabite nešto jeftino i započnite vezu s dobrom djevojkom bez davanja ništa zauzvrat. Ali to ne ide tako. Točnije, događa se, ali iznimno rijetko, što potvrđuje iznimku od pravila.

Sve vrijedno, važno i potrebno morate nabaviti sami. Neće pasti s neba. Dobijte ga radom, ustrajnošću, inteligencijom i trudom. Neće biti besplatnih. Moraš otkinuti dupe i učiniti. Ali teško je. Teško je pobijediti lijenost, apatiju i vlastite strahove.

U ovakvim trenucima snaga volje nam dolazi u pomoć. Ona je ta koja je odgovorna za disciplinu, donošenje ispravnih odluka, preuzimanje razumnih rizika i iskorištavanje prilika koje se pojave. Bez snage volje, talent i prilike ostat će neispunjeni kada uporna prosječnost probije put do vrha Olimpa.

12 načina da razvijete svoju unutarnju snagu

Snaga volje. Kako se razvijati i jačati?

Kako razviti i ojačati snagu volje?

“Nisi gubitnik dok ne odustaneš!" Michael Jordan

Trebate njegovati disciplinu u sebi. Zato često ljudi koji su prošli vojsku imaju neke prednosti u životu. Oni jasno razumiju da se neke stvari moraju raditi, a disciplina je osnova svega.

  • Pospremi krevet. Uvijek ujutro pospremite krevet. Ova vojna navika će vam usaditi razumijevanje da je jedna stvar već uspješno završena. Mozak će se automatski prilagoditi za djelovanje.
    Učinite što je potrebno. Prestanite odgađati do sutra, sljedeći tjedan ili sljedeći život. Učinite pravu stvar danas. Idite protiv svoje lijenosti, vječne zauzetosti i straha od poraza. Idi i učini.
  • Ne dajte se iskušenjima. Prepoznajte prepreke, iskušenja i iskušenja koja vam se nađu na putu. To su TV, društvene mreže, internet, TV emisije, poruke, pozivi i besciljna komunikacija. Smanjite njihov utjecaj ograničavajući se u svemu tome. Iskušenja moraju biti tempirana. Samo tijekom planiranog odmora u rasporedu možete podleći iskušenjima.
  • Bavite se sportom. Sportski trening izgrađuje karakter, odgovornost, disciplinu i snagu volje. Bavite se sportom barem 2-3 puta tjedno. Odaberite svoj omiljeni sport: trčanje, plivanje, teretana, crossfit.
  • Potrajati. Radite redovito ono što trebate, čak i ako nemate vremena. Radite prave stvari barem 30 minuta dnevno. Naučite strani jezik, zamahnite trbušnjacima ili trčite barem pola sata. To će stvoriti predanost i redovitost koji će vas držati naprijed.
  • Držite obećanja. Uvijek držite obećanja koja dajete ljudima i sebi. Ako ste dali riječ, učinite to, čak i ako vam krvari iz nosa. Naučit će vas cijeniti svoju riječ, izgraditi izvrstan ugled i potaknuti snagu volje.
  • Počnite s malim pobjedama. Ne možete brzo i lako postići veliki cilj. Rastavite ga na manje. Ostvarujte pobjede korak po korak, postupno stječući iskustvo, znanje i nove prilike.
  • Radite u intervalima. Radite 50 minuta na sat i odmarajte 10 minuta. Tijekom radnog vremena ne možete vas ometati druge stvari, a potrebno vam je 10 minuta za čaj, opuštanje ili kratku šetnju.
  • Postavite rokove. Bilo koji zadatak oduzima svo vrijeme koje mu dodijelite. Stoga se stisnite na vrijeme. Dajte si sat, dva sata, dan ili tjedan za zadatak. Ali jasno do skakanja, dovršite zadatak.
  • Uzmite si vremena za opuštanje. Dodajte odmor koji morate imati u svoj plan. Odmorite se navečer, naspavajte se i opustite se vikendom. Ne možete postići ono što želite ako radite samo bez prekida.

Kako se izvući iz depresije, malodušnosti ili lošeg raspoloženja?

Ono što ljudima nedostaje za uspješnu samospoznaju i sretan život? Snaga volje.

Članci o toj temi