Kako se jednom zauvijek riješiti loših navika? Vrijeme je da budete sretni i uspješni

Želite ostvariti svoje snove, a ne znate odakle početi? Počnite s lošim navikama. Često i ne primjećujemo kako nam loše navike uništavaju život. Nemamo atletsko tijelo, gubimo vrijeme na prazne stvari, ali nemamo snage odoljeti tome. Glavni neprijatelj na putu do snova i ciljeva nije sam život, već vaše vlastite slabosti i nedostaci.

“Odbaciti loše navike danas je lakše nego sutra.»Konfucije

Razumijemo da je glupo družiti se na društvenim mrežama, gledati TV emisije, trošiti novac na gluposti, besciljno gubiti vrijeme i biti lijen. Svi znamo da je štetno piti, pušiti, prejedati se, malo spavati i ne baviti se sportom. Ali mi tu ne možemo ništa.

Ali od svih tih mana i štetnih postajemo manje sretni. Loše navike povlače i čine nas gubitnicima. Loše navike ubijaju sve prilike i šanse za samoostvarenje u životu.

Ni okolnosti, ni drugi ljudi, ni vlast, ni loše vrijeme, ni složenost života ne sprječavaju vas da se u potpunosti ostvarite. Loše navike sprječavaju vas da se okrenete i postignete nešto vrijedno truda. Ali možda je vrijeme da budete sretniji i uspješniji? Možda je vrijeme da postignete ono što ste dugo željeli? Prestani sjediti na guzici i čekaj čudo.

Kako se jednom zauvijek riješiti loših navika. Kako doći na svoj način?

Fizičke loše navike

Vrlo je teško odreći se alkohola, cigareta, prejedanja i drugih sličnih navika. Postoji samo jedan učinkovit način rješavanja ovih nedostataka. Ako se ne možete oduprijeti lošim navikama, morate ih otežati.

Kako prestati biti ljubomoran i uspoređivati ​​se s drugima?

Alkohol i cigarete možete kupiti, ali u trgovini koja nije blizu kuće, već mnogo dalje. Nekoliko kilometara od kuće, tako da do nje morate posebno doći pješice barem pola sata.

Možete popušiti cigaretu, ali nakon toga morate napraviti najmanje 50 sklekova. Ako ste pušili 3 puta dnevno, onda vas kod kuće čeka 150 sklekova. Boca piva jednaka je vožnji od 45 minuta.

Možete malo piti i pušiti, ali morate slijediti ova pravila. Paralelno s ovim pravilima, počnite se baviti sportom dva puta tjedno. Možete ići u teretanu ili vježbati kod kuće. Sada postoji mnogo dobrih telefonskih aplikacija koje imaju vježbe za dom.

Moralne loše navike

Volite li računalne igrice, društvene mreže, TV emisije, vijesti, besciljno surfanje internetom i ležanje na kauču? Ali zbog toga nemate vremena za ništa, ne možete naučiti ništa novo, a još više, ne možete postati bolji. Ovo je degradacija. Lijen način života teško je nadmašiti, ali se može izmjenjivati ​​s periodima nagrađivanja aktivnosti.

Možete raditi što god želite i odmarati se, ali ne više od pola sata. Nakon toga trebao bi se 30 minuta baviti poslovnim i korisnim aktivnostima. Svaki sat slobodnog vremena podijelite na dvije polovice. Vrijeme za odmor i vrijeme za posao.

Kako postati samopouzdaniji i uzeti od svijeta sve što zaslužujete?

Na vama je kako ćete iskoristiti svoje vrijeme za posao. Posao može izgledati kao bavljenje sportom, čišćenje kuće, učenje stranog jezika, čitanje knjiga, poznavanje samog sebe, planiranje života, usavršavanje na svom profesionalnom području. Radite korisne stvari tijekom “radnog” vremena, a zatim se odmorite.

Glavni neprijatelj nije izvana, nego u vama. To su loše navike koje vas sprječavaju da svoje tijelo učinite lijepim i zdravim. Loše navike sprječavaju vas da postignete nešto više nego što sanjate.

Želite ostvariti svoje snove, a ne znate odakle početi? Počnite s lošim navikama.