Kako se poboljšati prema japanskoj metodi

Sve što trebate učiniti je odrediti što točno želite postići. Zadaci mogu biti različiti: doći u formu, naučiti strani jezik, postići financijski uspjeh. Japanska metoda za uspjeh.

Gotovo svatko od nas povremeno sebi postavlja novi cilj ili zadatak, ali ga nikad ne postigne. Često si kažemo da jednostavno još nismo spremni, ali to ćemo sigurno početi raditi od sljedećeg tjedna ili od sljedećeg mjeseca ... ili sljedeće godine.

Ponekad imamo čak i žar za početak. No, nakon malo truda, govorimo si da smo učinili dovoljno i da je vrijeme da usporimo na putu u novi život.

Zašto se ovo događa? Odgovor je očigledan: jer pokušavamo prebrzo postići previše; jer smo umorni od nove odgovornosti; jer je teško promijeniti stare navike i isprobati nove stvari.

Kaizen filozofija, ili Jednominutni princip

U japanskoj kulturi postoji kaizen praksa koja se fokusira na kontinuirano samousavršavanje i uključuje "načelo jedne minute". Ova metoda temelji se na vrlo jednostavnoj ideji: osoba treba raditi nešto jednu minutu svaki dan u isto vrijeme. Jasno je da će se i najlijenija osoba moći nositi sa zadatkom kada je dovoljna jedna minuta truda. Ako često nađete razlog za odgađanje stvari za koje je potrebno pola sata ili više, onda ćete sigurno pronaći samo 60 sekundi.

Brzo dođite do cilja

Zadaci mogu biti različiti: sklekovi, čitanje knjige, učenje stranog jezika. U jednoj minuti nećete imati vremena doživjeti bilo kakvu nelagodu povezanu s tom aktivnošću. Minuta lekcija donijet će samo radost i zadovoljstvo. Počevši od jednog malog koraka, krenut ćete putem samousavršavanja i postići sjajne rezultate.

Važno je da ćete ovom tehnikom steći vjeru u vlastite snage i osloboditi se osjećaja krivnje i bespomoćnosti. Doživjet ćete pobjedu i uspjeh, što će vam pomoći da idete naprijed, postupno povećavajući vrijeme koje provodite na satu: prvo na pet minuta, zatim na pola sata, a zatim i duže. Stoga će vas "načelo jedne minute" dovesti do nepobitnog napretka.

Kaizen praksa potječe iz Japana. Sama riječ znači "kontinuirano poboljšanje" (sastoji se od dva korijena: "kai" - promjena, "Zen" - mudrost). Koncept je kreirao Masaaki Imai. Smatra da je podjednako primjenjiv u poslovnom i privatnom životu.

Na prvi pogled, ova praksa može se činiti upitnom i neučinkovitom. Osobito su skeptični prema tome ljudi koji su odrasli u zapadnoj kulturi i uvjereni da se značajni rezultati mogu postići samo velikim naporima. Ali zamršeni i složeni programi samousavršavanja koji zahtijevaju puno energije od osobe mogu jednostavno iscrpiti njezinu snagu i ne dovesti do vidljivih rezultata. A praksa kaizena dostupna je svima i donijet će napredak u gotovo svakom području života. Na primjer, u Japanu se često koristi za poboljšanje prakse upravljanja.

Kako nadmašiti osobu?

Sve što trebate učiniti je odrediti što točno želite postići.