Mit o zapošljavanju
Prekomjeran rad, izgaranje i depresija? Nema slobodnog vremena za posao, spavanje, odmor, prijatelje, putovanja i ostvarenje snova? To da ste zauzeti je mit. Jednostavno ne znate kako upravljati svojim vremenom.
U suvremenom svijetu svi su katastrofalno zaposleni. Mit da ste jako zaposleni, nema slobodnog vremena za posao, spavanje, odmor, prijatelje, putovanja i ostvarenje snova već vas je zadivio? Prekomjerni rad, emocionalno izgaranje i depresija vaši su stalni suputnici?
Dakle, vrijeme je da se to popravi. Stalno zaposlenje je mit ili čak bolest koja pogađa većinu nas. Mit o zapošljavanju nas koči, sprječava da se razvijamo, budemo uspješni i sretni.
Mit o zapošljavanju
Dakle, vrijeme je da razbijemo ovaj mit. Ne radi se o zauzetosti. Imate vremena kao i svi na ovoj planeti. Činjenica je da ste vi ta koja uopće ne zna upravljati svojim vremenom.
jedan. Vodite dnevnik vremena
U početku se čini besmislenim, ali pomoći će više od bilježenja financijskih troškova. Zabilježite svakih pola sata što ste radili. Ako stalno sjedite za računalom, instalirajte program RescueTime. Ona radi u pozadini i bilježi vaše postupke.
Kako je najbolje provesti svoje vrijeme i kako pronaći slobodno vrijeme
Analizirajte svoje provedeno vrijeme. Sigurno ćete se iznenaditi. Što ste radili svaki sat, koliko puta ste bili ometeni, lijeni i niste učinili ono što se tražilo? Napravite popis svega što vam oduzima vrijeme.
2. Onemogućite društvene mreže
Virtualni život gubi vrijeme u vašem stvarnom životu? Ovo je jedan od vaših glavnih neprijatelja. Ako ne možete odbiti, smanjite to na minimum. Gledajte ga nekoliko puta dnevno, ali samo u posebno određeno vrijeme. Uspjeh se postiže u kuni, ne u virtualnom životu, nego u stvarnom životu.
3. Pravite pauze
Ako radni dan ili neka druga aktivnost izgleda kao beskonačna, onda je teško bilo što učiniti. Sve će biti poput magle. Koristite metodu rajčice. Podijelite svoj tijek rada na dijelove od 25 minuta. 5 minuta za odmor između šetnji. U ovom trenutku, osoba se može koncentrirati što je više moguće na postizanje ciljeva. A odmor će omogućiti umu da ostane oštar i ne zamagljen. Pauze vam omogućuju da kontrolirate svoje poslove i da vas ne ometaju gluposti.
4. Nemojte uvijek reći da
Uvijek reci da nije dobar film za one koji imaju problema s stalnim zaposlenjem. Naučite reći ne kada vas netko pokušava iskoristiti u svoje svrhe ili da vas očara nepotrebnom aktivnošću. Recite “ne” i pristojno odbijte sve što vas sprječava u normalnom životu.
Kako imati više slobodnog vremena za 30-50%?
5. Naspavaj se dovoljno
Vaša izvedba teži nuli ako ne spavate dovoljno. Osoba postaje inhibirana, gluplja i neučinkovitija. Jedan te isti zadatak oduzima 20-30% više vremena. A globalno gledano, odlazak u krevet bi bila dobra ideja.
6. Radite važne stvari
Odradite najteže odmah, bez odgađanja za kasnije. Naučite dati prioritet svom životu. Koncentrirajte se na najvažnije. Ne dopustite da vam beznačajne stvari troše vrijeme i energiju.
To da ste zauzeti je mit. Jednostavno ne znate kako upravljati svojim vremenom.
