Japanska kaizen metoda ili jednominutni princip
Planovi za odlazak u teretanu, učenje stranog jezika, obavljanje korisnih stvari povremeno se zbog okolnosti odgađaju. Kako uspjeti u izradi planova?
"Od ponedjeljka ću započeti novi život, ići ću u teretanu, bavit ću se jogom, samomasažiti, pumpati tisak ..." - svatko od nas povremeno postavlja neke ciljeve za sebe i ne postiže ih , odgađa za sljedeći mjesec, za nekoliko mjeseci, za godinu dana. Nije li to zato što želimo puno odjednom, a planovi nas gomilaju teškim teretom, ne dopuštajući nam da učinimo ni najmanje.
Ponekad revno počnemo provoditi svoje planove, ali nakon što vježbamo, na primjer, 3 puta tjedno u teretani po nekoliko sati, napuštamo nastavu na duže vrijeme. Zašto se ovo događa? Zato što je opterećenje veliko, jer postaje dosadno, a navika se još nije razvila.
Kaizen metoda ili jednominutni princip
Postoji japanska tehnika pod nazivom "kaizen", koja se temelji na principu "jedne minute". Princip ove tehnike je da se osoba bavi određenim poslom točno jednu minutu, ali iz dana u dan i u isto vrijeme. Jedna minuta vremena je vrlo malo, što znači da je lako izvodljiva za svaku osobu. Lijenost vam neće stati na put. Iste radnje koje niste htjeli učiniti za pola sata, smišljajući izgovore ili izgovore, lako možete izvršiti za minutu.
Kako postati zanimljiva osoba privlačna društvu
Preskakanje užeta, drhtanje tiska, gimnastika za oči, bavljenje jogom, čitanje knjige na stranom jeziku - kada je vrijeme ograničeno na jednu minutu, nastava vam se ne čini teškom, već naprotiv, donosi radost i zadovoljstvo. A malim koracima napredujete i postižete sjajne rezultate.
Također je važno da prevladate nedostatak povjerenja u svoje sposobnosti, oslobodite se osjećaja krivnje i bespomoćnosti, osjetite uspjeh i pobjedu. Inspirirani osjećajem uspjeha, postupno povećavate jednominutne sesije za pet minuta i tako dalje. Tada ćete se neprimjetno približiti polusatnoj nastavi. Napredak je evidentan!
Kaizen potječe iz Japana. Sama riječ je složena i uključuje dvije druge - "kai" (promjena) i "zen" (mudrost). Autor ovog koncepta upravljanja je Masaaki Imai. Smatra da je kaizen prava filozofija koja se jednako uspješno može primijeniti u poslovnom i privatnom životu.
Ljudima zapadne kulture japanska metoda može se činiti neučinkovitom, jer na Zapadu postoji uvriježeno mišljenje da je nemoguće postići dobre rezultate bez velikih napora. Ali programi velikih razmjera koji oduzimaju puno energije mogu slomiti osobu i ostati neučinkoviti. A princip "kaizena" će odgovarati svima i može se primijeniti na mnoga područja života. Japanci, na primjer, koriste strategiju postupnog i kontinuiranog poboljšanja upravljanja.
Što učiniti u slučaju poteškoća, neuspjeha, problema i poraza?
Ostaje samo odrediti svoje potrebe i početi primjenjivati "kaizen" tehniku u praksi.
