Raditi sve i biti energičniji
Mnogi se žale na nedostatak vremena i nemogućnost da sve prate, ali u stvarnosti im nedostaje nešto sasvim drugo. Glavni ljudski resurs nije vrijeme, već energija. Nemamo vremena ništa učiniti zbog činjenice da ne znamo raspodijeliti energiju.
Ponekad dođeš kući i poželiš napraviti puno stvari, ali navečer nemaš nimalo snage. Čini se da vam cijela večer kod kuće omogućuje učinkovit rad 3-5 sati ili obavljanje kućanskih poslova, ali u stvarnosti vrijeme izmiče, a zadaci ostaju neriješeni. Učinkovitost i produktivnost često su na nuli, kada je dnevni umor, ništa se ne može učiniti navečer, unatoč prisutnosti nekog vremena.
Ljudi se počinju žaliti da ništa ne rade i da nemaju dovoljno vremena. Neki ljudi počnu učiti upravljanje vremenom pokušavajući organizirati svoje vrijeme i učinkovito ga koristiti. Ali to ne pomaže puno zbog činjenice da je glavno "usko grlo" u sasvim drugom.
Za bilo kakve zadatke i djela potrebna je energija više od vremena. Ista energija potrebna je za rad, kreativne poslove i svakodnevnu vrevu. Energiju trošimo na razmišljanje na poslu, odlazak u trgovinu ili čišćenje kuće. Za svaki posao potrebna nam je energija, a izvor joj je jedan. Nakon što se energija iscrpi, osoba postaje izrazito neproduktivna, slaba i neučinkovita za bilo koji zadatak.
Kako postati energičniji, aktivniji i snažniji?
Ako se žalite na nedostatak vremena, a ujedno i na nedostatak energije, onda vrijeme nema veze s tim. Svatko od nas ima dovoljno vremena, nema dovoljno energije i snage da sve ostvari. Mi smo kao baterija koja se navečer jako prazni, a ponekad se probudimo već napola bez punjenja. Čak i ako 48 sati dnevno nema dovoljno energije, ništa se razumno ne može učiniti.
Najvrjednije što čovjek ima nije vrijeme, energija. Kako sačuvati energiju i biti jači? Postoje radnje koje pomažu u očuvanju energije, dok druge nadopunjuju njezinu zalihu. Kako podići vitalnost i prestati biti letargičan i letargičan?
Raditi sve i biti energičniji
jedan. Kako smanjiti potrošnju vitalne energije
Pojednostavite život i riješite se malih stvari i zadataka koji besciljno oduzimaju energiju.
Izbjegavajte sukobe, svađe i stres.
Dugotrajne zabave i druge besciljne zabave često oduzimaju svu vašu energiju.
Manje alkohola, kave i drugih loših navika.
Nemojte komunicirati s negativnim ljudima i onima koji samo sišu energiju.
2. Kako napuniti vitalne energetske rezerve
Spavajte se dovoljno, inače će rezerva snage već na početku dana biti minimalna.
Bavite se sportom i idite u teretanu, ali bez fanatizma.
Što učiniti ako ne znate što učiniti?
Vodite zdrav način života i prijeđite na kvalitetnu hranu.
Razvijte dobre navike i poduzmite neke radnje automatski.
Odmarajte svaki sat rada najmanje 5 minuta.
Izgradite društveni krug s ljudima koji inspiriraju i osnažuju.
Glavni ljudski resurs nije vrijeme, već energija. Čuvajte svoju bateriju, punite je učinkovito i uspjet ćete u životu.
