Kako voljeti sebe
Nemojte čekati da se stvari poprave, smršavite, nađete novi posao ili uspostavite nove veze. Kako se riješiti starih negativnih ponašanja.
jedan. Prestanite kritizirati. Kritika nikoga ne mijenja. Odbijte kritizirati sebe. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste. Kada kritizirate sebe, vaše promjene su negativne. Kada odobravate sebe, mijenjate se pozitivno.
2. Prestanite se maltretirati, terorizirati se vlastitim mislima. To je užasan način života. Nađite sebi sliku koja vam je ugodna (za mene je to žuta ruža) i odmah se prebacite s strašnih misli na ugodne. 3. Budite velikodušni, ljubazni i strpljivi. Budite velikodušni prema sebi. Budite dobri prema sebi. Budite strpljivi dok učite novi način razmišljanja. Tretirajte sebe kao pravu voljenu osobu.
3. Budite velikodušni, ljubazni i strpljivi. Budite velikodušni prema sebi. Budite dobri prema sebi. Budite strpljivi dok učite novi način razmišljanja. Tretirajte sebe kao pravu voljenu osobu.
4. Budite ljubazni prema svom umu. Mrziti sebe znači mrziti svoje misli. Ne biste trebali ovo raditi. Bolje ih promijenite.
Navike jakih ljudi
5. Pohvali se. Kritika uništava unutarnji duh. Pohvala ga jača. Pohvalite se što je više moguće. Recite sebi koliko dobro radite svaku sitnicu
6. Podržite se. Pronađite načine da se izdržavate. Obratite se prijateljima i dopustite im da vam pomognu Prirodno je tražiti pomoć kada vam je potrebna
7. Budi pun ljubavi prema svojim manama. Shvatite da ste ih sami stvorili kako biste zadovoljili neke svoje potrebe. Sada tražite nove pozitivne načine da zadovoljite svoje potrebe. Stoga se nježno otresite starih negativnih ponašanja.
osam. Vodite računa o svom tijelu. Naučite jesti ispravno. Koja je hrana potrebna vašem tijelu za optimalnu energiju i vitalnost? Naučite vježbati. Koji vam pričinjavaju zadovoljstvo? Volite i poštujte hram u kojem živite.
9. Radite s ogledalom. Gledajte češće u oči. Pokažite svoje osjećaje povećanja ljubavi prema sebi. Gledajući se u ogledalo, oprostite sebi. Gledajući se u ogledalo, razgovarajte s roditeljima i oprostite im. Barem jednom dnevno recite sebi: „Volim. Stvarno te volim "
10. Učini to sada. Nemojte čekati da se stvari poprave, smršavite, nađete novi posao ili uspostavite nove veze. Počnite sada i dajte sve od sebe.
Kako razviti svoje komunikacijske vještine?
