Zapamtite sve

Kako podučavati ispite, pamtiti informacije na poslu ili zadržati željene telefonske brojeve u memoriji? Kako zapamtiti sve: slike, slike, riječi ili besmislene kombinacije slova?

Svi udžbenici psihologije uključuju priču o Solomonu Shereshevsky - čovjeku s fenomenalnim sposobnostima. Sovjetski psiholog A. R. Luria je imao sreću proučavati njegovo pamćenje više od tri desetljeća, od 1920-ih do 1960-ih. S. Shereshevsky, ili Sh., kako ga je A nazvao. R. Luria u svojim knjigama, mogao se sjećati koliko je htio. Količina njegova sjećanja bila je nemjerljiva. Bilo koja informacija: slike, slike, riječi ili besmislene kombinacije slova - prisjetio se kao da je čitao iz knjige. Osim toga, pokazalo se da ono što je naučeno nikada nije izbrisano iz njegova sjećanja. Lako se prisjetio riječi koje su mu diktirali tijekom eksperimenata prije 10 ili 15 godina.

Budući da se Shereshevskyjevo pamćenje nije moglo izmjeriti, Luria je pokušala opisati njezin rad, mehanizme pamćenja i reprodukcije informacija.

Zapamtite sve

Saznao je sljedeće.

jedan. Kako bi zapamtio informacije, Shereshevsky je kodirao njegove slike. Na primjer, broj 1 on je preobrazio u ponosnu, dostojanstvenu osobu; 6 - kod osobe čija je noga natečena; 8 - u debelu ženu, itd. d. Njegova sposobnost kodiranja informacija u slike bila je urođena. Shereshevsky se dobro sjećao onoga što je vidio i čuo od prvih mjeseci svog života, dok se ljudi obično ne sjećaju sebe u djetinjstvu.

Kako se nositi s teškim trenucima? Sve što ne ubija čini te jačim

2. Shereshevsky je imao izraženu sinesteziju - "pleksus" osjećaja. Sinestetici mogu jasno razlikovati boje slova, osjetiti hrapavost zvukova ili okusiti oblik. U sinestetskoj percepciji Šereševskog sva su osjetila bila povezana, osim mirisa. Slike koje su stvorila četiri od pet osjetila pokazale su se vrlo svijetlim i trajnim.

3. Kako bi zapamtio redoslijed brojeva ili objekata na dugom popisu, Shereshevsky je mentalno hodao ulicom svog rodnog grada i uz nju postavio slike koje je stvorio. Ponekad je "izgubio" stavke s popisa. To se dogodilo, na primjer, kada je mentalna slika bila na slabo osvijetljenom mjestu ili pomiješana s pozadinom. U drugim slučajevima, Shereshevsky je zamišljao avanture svojih slika, koje su se oblikovale u neobične i stoga nezaboravne priče.

Značajke sjećanja na Šereševskog, koje je opisao Luria, koriste se u modernoj mnemotehnici.

Izvor: Razvoj pamćenja prema metodama posebnih usluga / D. S. Bukin. - M. : Izdavač Alpina