Svađe u braku. Je li moguće pobijediti u bračnim svađama?

Svaki bračni par suočava se sa svađama. Međutim, ne znaju svi kako se nositi s njima. Posebno su opasni ponavljajući neriješeni sukobi. Oni su ti koji uništavaju i naizgled najčvršći brak. Zbog činjenice da tijekom nesuglasice supružnici često povrijeđuju jedno drugo, razmišljaju o pitanju - je li moguće pobijediti u bračnim svađama? Da biste odgovorili, prvo morate razumjeti zašto se muž i žena često svađaju.

Uzroci svađa

Postoji 16 glavnih razloga za svađe u braku:

jedan. Svakodnevni problemi

Domaće svađe najčešće nastaju kada se kućanski poslovi ili uopće ne raspodijele ili su nepravedno podijeljeni. Na primjer, i vi i vaš supružnik radite, ali osim toga još netko čisti, kuha, pere rublje, ide u trgovinu. Možda si taj "netko" ti. Međutim, najvjerojatnije to čini vaša žena. Poznata situacija? To znači da u vašoj obitelji povremeno dolazi do izbijanja nezadovoljstva i svađa.

30 zanimljivih činjenica o ljubavi

2. Psihološka nekompatibilnost

To uključuje razlike u karakteru, ponašanju, hobijima, načinu života općenito. Jedno je kada vi i vaš supružnik imate približno isti pogled na svijet, iako imate neke razlike. No, svađe su neizbježne ako se razlikujete kao "zemlja" i "nebo": od jutarnjeg ustajanja do političkih stavova. Možete tvrditi da se suprotnosti privlače? Da, to se događa, pod uvjetom da ljudi imaju dodirne točke. Ovdje govorimo o dvije potpune suprotnosti.

3. Financijske poteškoće

Supružnici se često “prepucavaju” oko novca. Češće zbog troškova. Ima puno primjera. Ili će supruga potrošiti značajan dio vašeg budžeta na osobne kupnje ili izgled, tada ćete kupiti nešto za sebe, a da joj ne kažete. I općenito, ne možete se dogovoriti gdje uopće potrošiti nakupljeni novac: bilo za popravke, do kojih vam ruke ne mogu doprijeti, ili za automobil.

4. Patološka ljubomora

Koliko se brakova raspalo zbog nezdrave ljubomore jednog od supružnika? Bezbroj. Češće su muževi patološki ljubomorni, ali i žene često polude zbog opsesivnih sumnji. Nitko ne može dugo zadržati jake osjećaje u sebi, stoga na toj osnovi nastaju stalne svađe. Nije važno postoji li pravi razlog za ljubomoru. Razmislite o tome ako ste opet ljubomorni na svoju ženu.

Kako se ispričati djevojci ako si zeznuo stvar?

5. Izdaja

Moguće je neko vrijeme skrivati ​​izdaju. Međutim, zapamtite da su žene vrlo osjetljive na ovu vrstu izdaje i ne opraštaju svi izgled ljubavnice. Isto vrijedi i za vas. Ako vas žena vara, na kraju ćete to shvatiti. Kada supružnici padnu na nevjeru, velika svađa se ne može izbjeći.

6. Komunikacija bez poštovanja

Naravno, jednom možete podnijeti preziran stav, uvredu ili poniženje. Ali ni najustrajniji neće moći izdržati sustavno nepoštovanje. Ako se vaša supruga tako ponaša prema vama ili si dopustite takvo ponašanje, tada će vaše svađe svaki put biti sve dramatičnije i dovesti do razvoda.

7. Nedostatak naklonosti, nježnosti, pažnje i brige

Nedostatak ugodnih emocija i za vas i za vašeg supružnika dovest će do nakupljanja napetosti. Kako se ljudi često nose s negativnošću?? Lako je pogoditi da se u većini slučajeva jednostavno izbacuje.

osam. Pretjerana kontrola

Jasno je da se u braku ljudi trebaju informirati kamo idu i na koliko dugo. Ali ponekad kontrola nadilazi razum. Ako od nje često zahtijevate da prikazuje dolazne SMS-ove ili poruke u instant messengerima... Ili ona stalno nadzire vaš telefon putem GPS-a... Očito ne ide sve glatko u vašem braku. A svađe temeljene na hiperkontroli sasvim su razumljive.

Djevojka ne poštuje ni momka ni muškarca

9. Seksualni problemi

Svađe u braku često nastaju zbog seksualne nespojivosti i nezadovoljstva. Događa se da jedan od supružnika treba voditi ljubav nekoliko puta dnevno, a drugi samo jednom tjedno. Ili partneri uopće ne pokreću temu seksa i ne raspravljaju tko što voli. Ako vam je poznata ova situacija, onda znate kako je teško mirno živjeti s takvim problemima. Uostalom, seks je jedan od načina emocionalnog oslobađanja.

10. Nedostatak emocionalne podrške i pomoći

Sukobi često izbijaju zbog činjenice da jedan od supružnika ne podržava i ne odgovara na zahtjeve. Na primjer, vaša žena vas zamoli da objesite sliku. To se može učiniti za 5 minuta. Međutim, odvojiš vrijeme i onda zaboraviš. Pita opet, drugog dana. I sve se opet ponavlja. Treći put, najvjerojatnije, supruga će se već iznervirati. A četvrtog zahtjeva neće biti, umjesto njega će početi svađa. Emocionalna podrška je ista. Nemoguće je uvijek podržavati jedni druge, ponekad za to nema snage. Međutim, ako to sasvim prestanete činiti, zamjeranja će se nakupljati, a onda će se svađa događati sve češće.

jedanaest. Različiti pogledi na slobodne aktivnosti

Slobodno vrijeme provodite igrajući video igrice, a vaša supruga voli posjećivati? Ili, obrnuto, vi ste ljubitelj izleta u prirodu, a vaš supružnik je domaćica? U svakom slučaju, ako imate radikalno različite pristupe opuštanju, rijetko ćete provoditi vrijeme zajedno. S vremenom će se zbog toga početi javljati sporovi i sukobi.

Kako prestati biti sramežljiv prema djevojkama: Tečaj za mlade borce

12. Bilo koja vrsta ovisnosti

Ako je netko od vas (ili oboje) ovisan o alkoholu, drogama, kockanju itd.d., znači da se skandali između vas redovito događaju. Ovisnost je ozbiljna bolest i mnogi brakovi se raspadaju.

trinaest. Neprijateljski odnosi s rodbinom

Nažalost, odnosi s roditeljima ili drugom rodbinom nisu uvijek prijateljski. Možda vas vaša svekrva ne voli, a ona stalno okreće njegovu ženu protiv vas. Ili, naprotiv, od samog početka vaši roditelji nisu odobravali izbor vaše supruge, a sada govore ružno o njoj. U svakom slučaju, brojni sukobi među voljenima mogu dovesti do bračnih svađa.

14. Borba za vodstvo

Jednako popularan uzrok svađa su borbe za moć u braku. To se događa samo u onim obiteljima u kojima se jedan od supružnika ne slaže s njihovom ulogom. Na primjer, ne uživaju svi muškarci biti vođe. I ne vole sve žene biti u "podređenom" položaju. Ako vaša obitelj ima takve nesuglasice, vjerojatno je da sukobi i sporovi na ovu temu nisu neuobičajeni.

15. Raditi

Od muškaraca se prema zadanim postavkama traži da odrastu i dobro zarađuju. Međutim, rijetko tko razmišlja o lošoj strani ovih zahtjeva. Jeste li upoznati s prigovorima vašeg supružnika zbog činjenice da često kasnite na posao?? Radite vikendom? Vidimo se tek kasno navečer? Nagomilava se bijes zbog neriješenog problema, a onda dolazi do emocionalnog izljeva.

Što je ljubomora?

šesnaest. Razlike u roditeljstvu

Ako vi i vaša supruga imate dijete, možda su vam poznate svađe oko različitih pogleda na roditeljstvo. Posebno se često supružnici svađaju kada djeca imaju dobne krize. Na primjer, s 3 godine beba postaje samostalnija, tvrdoglava i stalno provjerava granice roditelja. Stoga nastaju sukobi oko metoda roditeljstva. A kad odraste u nekontroliranog tinejdžera... Mama i tata mogu beskonačno dugo saznati tko je kriv za način na koji je odrastao. Pa, onda se isti supružnici svađaju oko njegove budućnosti: za koga bi trebao studirati, gdje će živjeti za vrijeme studija itd.d.

Kao što vidite, svađe u braku nastaju iz mnogo razloga. Pa je li moguće dobiti bračne svađe? Da, ali uz samo jedan uvjet: oba supružnika moraju biti pobjednici. Da biste to učinili, morate prevesti svađu u konstruktivan dijalog. Kako se kaže, "najbolja borba je ona koja se nije dogodila.".

Kako se ispravno svađati?

Sljedeća pravila pomoći će vama i vašoj ženi da naučite kako prevesti svađu u konstruktivan kanal:

"Jedna svađa - jedna pritužba"

Borba na samo jednu temu. Ako je sukob započeo s jednim razlogom, onda o njemu treba razgovarati. Pomiješate li sve probleme na jednu hrpu, vi i vaš supružnik jednostavno ćete se zbuniti i nećete doći do adekvatnog rješenja.

Odabir pogrešnih djevojaka. Nesretni u vezama?

"Ovdje i sada"

Ne sjećajte se pritužbi i pogrešaka iz prošlosti, posebno na emocijama. Ako neki od vas imaju "nezacijeljene rane", ali se ne odnose na predmet spora, onda je bolje izabrati neko drugo vrijeme za njihovu raspravu.

"Učtivost"

Pobijediti u svađi je definitivno nerealno ako se počnete vrijeđati. Uvredljive i pogrdne riječi mogu pretvoriti običan sukob u svijetli skandal. Stoga se apsolutno uvijek pridržavajte ovog pravila. Čak i ako stvarno želite jedno drugo poslati "dovraga" i govoriti gadne stvari.

"Smireno, samo mirno"

Naučite izražavati emocije bez agresivnog napada. Drugim riječima, ne možete "trgati i bacati", bacati predmete, zalupiti vratima, udarati po stolu itd.d. Agresivne navike mogu izazvati strah, ali neće pomoći u rješavanju problema.

"Sve treba svoje vrijeme"

Pronađite pogodno vrijeme da sredite odnos. Ako se sukob sprema kada ste oboje na ulici, u filmu ili idete na posao, suzdržite svoje emocije i dogovorite se o tome kasnije. Potrebno vam je dovoljno vremena za konstruktivan razgovor, nećete ga imati vremena za 5 minuta.

"sam"

Nemojte se svađati pred drugim ljudima. Prvo, drugima je obično neugodno gledati kako ljudi rješavaju stvari. Dvostruko je loše svađati se pred roditeljima i rodbinom. Uostalom, uskoro se možete pomiriti, ali voljeni će se sjetiti ovog trenutka i u budućnosti se mogu početi miješati u vaš brak.

Kako izgraditi odnose sa svojom ženom?

"Pravilo lijepog ponašanja"

Ne dopustite sebi da povisite ton. Za međusobnu pobjedu u svađi, svi se trebaju čuti. Povišen ton ili vika ovdje definitivno neće pomoći. Koliko god bilo teško, oboje ćete morati naučiti govoriti mirno.

"Jasno i razumljivo"

Svatko od vas trebao bi postaviti pitanje: „Objašnjavam li razumljivo svoje nezadovoljstvo??". Također se događa da zbog uzbuđenja supružnici govore prebrzo, ili im je neugodno govoriti izravno i koristiti nagovještaje, ili dugo obilaziti grm. Da bi vaša žena čula i razumjela vas, trebate:

• govoriti jednostavnim jezikom;
• pratiti brzinu govora;
• dati primjere;
• ako je potrebno, parafrazirajte ili ponovite ono što je rečeno.

"Izmjenjivati ​​se"

Drugo važno pravilo je pažljivo slušati protivnika. Ako se vi i vaša supruga međusobno prekidate, prekidate frazama "Ne slažem se (s)", svađa će brzo izmaći kontroli.

"Zrelost"

Nemojte dugo izlaziti iz kuće zbog svađe. Naravno, možete izaći van, na svježi zrak da se smirite. Međutim, nemojte bježati od kuće u posjet rodbini ili prijateljima na noć ili nekoliko dana. Zašto? Da, sve je jednostavno: ovakav način reagiranja na konfliktnu situaciju naziva se "izbjegavanje". Ovo je nezrelo ponašanje koje je najbolje izbjegavati. Osim toga, izbjegavanje problema može, naprotiv, "naftalin" svađu.

Kako djevojku učiniti poslušnom? Što učiniti s vječno nezadovoljnom djevojkom?

"Miran bal"

Svađe se mogu smiriti igrom. Nemojte misliti da je ovo neozbiljna ideja i općenito gubljenje vremena. Zapravo, provođenje psiholoških igara jedna je od najuspješnijih i najpopularnijih metoda u psihoterapiji. Stoga pažljivo proučite algoritam radnji:

• Unaprijed se dogovorite da čim osjetite emocionalnu vrućinu, pokušajte se igrati. To će zahtijevati malu mekanu loptu.
• Možete razgovarati samo s njim u rukama.
• Čim jedan od vas progovori, mora baciti loptu drugome.
• Na kraju igre zahvalite jedni drugima na iskrenosti, zagrljaju i poljupcu.

"Shvati i oprosti"

Ako je netko u vašem paru pogriješio, mora naučiti tražiti oprost. Pa, a druga strana je oprostiti. Ova vještina vam omogućuje da godinama održavate bračnu vezu.

"Pijani supružnik - tuga u obitelji"

Nemojte se svađati u pijanom stanju. U većini slučajeva, pijana osoba nije u stanju mirno reagirati na sukob. A ako su oba supružnika pila, onda će u najboljem slučaju razgovarati o pritužbama biti beskorisno. U najgorem slučaju, to će se razviti u grandiozni skandal kojeg ćete se ujutro sjećati sa stidom i užasom. Pijana osoba se prvo treba otrijezniti, pribrati, pa tek onda pričati o ozbiljnim temama.

Kako biti sretan u ljubavi?

"Bez nasilja"

Prilikom sređivanja odnosa, strogo je zabranjeno "raspustiti ruke". I bez obzira koji je razlog svađe. Samo zapamtite da fizičko nasilje u kući ubija ljubav brže od ljubomore, kontrole, varanja ili ovisnosti.

"Sumirati"

Potražite izlaz iz konfliktne situacije. Zajedno donesite informiranu odluku. Pretvaranje da problem ne postoji neće nestati. Neizgovorene pritužbe, neprihvaćene tvrdnje će ostati, bit će ih sve više. I ista vrsta svađa će se ponoviti.

Sada znate kako se ispravno boriti. Međutim, malo je vjerojatno da ćete uvijek moći slijediti pravila tijekom nesuglasica. Da, i vašoj ženi će možda biti teško odmah naučiti obuzdati emocije. Stoga, ako je svađa izmakla kontroli, važno je biti u stanju podnijeti.

Kako se našminkati?

Da biste se pomirili sa svojim supružnikom, morate poduzeti sljedeće korake:

jedan. Dobro razmislite o razlogu nesuglasice, jer će o tome ovisiti zajednička konačna odluka.

2. Koristite tehniku ​​dnevnika osjećaja. Da biste to učinili, uzmite bilježnicu i zapišite sve misli o neslaganju, kao i osjećaje koje ste doživjeli.

3. Odvojite trenutak da se smirite. Možete gledati film, slušati glazbu, čitati, baviti se sportom, čistiti. Glavno je da se na kraju prestanete živcirati ili ljutiti.

4. Ne preporučuje se dugo šutjeti i ignorirati jedni druge. Da dođete k sebi, i razmislite o svemu, bit će vam dovoljno sat-dva. Ali “igra šutnje” samo će vas dodatno udaljiti.

Zašto djevojke trpe mozak, psuju, skandale ili se vrijeđaju?

5. Pokušajte svladati sebe i napraviti prvi korak prema pomirenju.

6. Budite spremni na činjenicu da se vaš voljeni možda još neće "ohladiti" nakon svađe. Stoga, ako nije uspostavila kontakt, pokušajte ponovo kasnije.

7. Tijekom mirenja ne može se okriviti ili okriviti supruga. Zato samo zamolite za oprost, ona će sigurno učiniti isto.

osam. Kasnije mirno razgovarajte o razlogu svađe.

9. Izrazite svoje srce i ponudite svom supružniku da učini isto. Koristite "me-poruku" u razgovoru. To znači da biste trebali razgovarati o svojim osjećajima bez okrivljavanja. Započnite frazu s "osjećao sam (s)..." ili "bio sam...". Primjer: “Bio sam ljut (naljutio sam se) kad si mi rekao da skinem čarape s poda s vrata. Već sam došao s posla umoran i iznerviran". Na kraju možete dodati uljudan zahtjev: "Molim vas, sljedeći put me podsjetite da odložim čarape kasnije kada se odmaram.".

10. Pokušajte postići kompromis kako biste izbjegli ponavljanje borbe. Ako ste oprostili jedno drugome, nemojte se iznova vraćati na ovaj problem.

Da, koraci nisu laki, ali će vas i vašu suprugu gotovo sigurno dovesti do pomirenja. Međutim, ponekad su potrebne dodatne mjere. Na primjer, takve:

• Ako ne možete to izmisliti "osobno", pokušajte napisati detaljno pismo ili poruku.
• Ako vaša žena razumije vaš humor, razblažite atmosferu ljubaznom šalom.
• Dajte joj nešto vrijedno.

Naravno, prekoračiti ponos može biti teško. Ali sjetite se zašto ste se udali za svog odabranika. Vi i ona imate jedan cilj - živjeti dug i sretan život. Po mogućnosti zajedno, pomažući jedni drugima. Zato, ako je vaš supružnik tvrdoglav, morate biti fleksibilniji, inače ćete se nakon još jedne svađe razići.

Dakle, da rezimiramo, možemo sa sigurnošću reći da su svađe u braku neizbježne, a nisu uvijek razorno zlo. U njima se oba supružnika bolje upoznaju, donose određene zaključke, uče surađivati ​​i traže kompromis. Zapamtite da je brak timska igra i da se borite na istoj strani. Oboje morate naučiti kako se ispravno svađati, tada se nitko od vas neće osjećati kao gubitnik i ponižen.