Kako postići pravu međusobnu ljubav
Dobar odnos nije samo medeni mjesec i druge romantične zablude. Osam koraka do prave i međusobne ljubavi.
Čvrsti odnosi i međusobna ljubav nisu statično stanje dvoje nepromjenjivih ljudi. Ovo je psihološko i duhovno putovanje koje počinje u ekstazi privlačnosti, kreće se naprijed trnovitim putem samootkrivanja i kulminira u trenutku stvaranja bliske, radosne i trajne zajednice. Harville Hendrix.
Ući u vezu i vjerovati da će vam cijeli život biti proveden u euforiji medenog mjeseca ili idiličnoj, romantičnoj ljubavi iz prvog razdoblja, kao da se uvrijedite na dijete jer prolazi kroz prirodne krizne faze odrastanja.
Svaka jaka veza je prethodno prošla kroz određene redovite faze razvoja, ali ponekad ljudi vjeruju da je "dobra" veza jedan kontinuirani medeni mjesec koji završava samo njihovom smrću. To se događa samo u filmovima i knjigama, i zato one završavaju brže nego što prave veze traju u stvarnom životu.
Mnogi parovi prekidaju ili pucaju jer probleme koji nastaju tijekom razvoja veze smatraju nečim nenormalnim, gubitkom ljubavi, međusobnog razumijevanja, iako u stvarnosti veza jednostavno „sazrije“, gube naivnost i prelaze u faza istinske intimnosti, međusobnog razumijevanja i prave ljubavi. Glavna stvar je ne stati i ne zaglaviti ni u jednoj od faza, prihvatiti svaku od njih kao najpotrebniju i najprirodniju na putu do međusobnog razumijevanja i istinske ljubavi, jakih veza, braka, obitelji.
Trebam li trčati za djevojkom?
Koje su to faze i kako se ispravno ponašati kako bi se postigla prava ljubav, sigurno prolazeći krizna razdoblja?
Često postoje tri tradicionalne faze odnosa – medeni mjesec, borba ponosa i prava ljubav. U stvarnosti, ovih faza ima više, ima ih osam. Možda ih je i više, ali zadržimo se na ovih osam kao najnužnijih, koje doživljavaju svi zaljubljeni na putu do prave snažne međusobne ljubavi.
1. faza. Stadij euforije.
2. faza. Scena "ružičaste naočale".
3. faza. Faza borbe ponosa.
4. faza. Prijelazno razdoblje.
5. faza. Prekidna faza.
6 faza. Faza izgradnje.
7 faza. Faza oživljavanja romantike.
8 faza. Faza prave i dugotrajne ljubavi.
1. faza. Stadij euforije.
Ova faza ne traje predugo, obično od tri do šest mjeseci, inače bi oba partnera jednostavno izgorjela, jer ljudska snaga da izdrži takav nalet osjećaja nije dovoljna dugo.
Razlog za osjećaj euforije je što u tom razdoblju naš mozak potiče oslobađanje "dobrih" hormona: vazopresina i oksitocina. Ovi hormoni potiskuju osjećaj straha. Stadij euforije vrlo je važan jer ako se ne uspijemo barem privremeno riješiti svojih strahova, vrlo malo nas će se usuditi izgraditi čvrste odnose.
U ranoj fazi veze nismo svjesni nikakvih problema, sukoba, ne osjećamo potrebu za promjenom. Vrlo je važno već u ovoj fazi početi izražavati svoje potrebe i strahove te dati priliku svom partneru da učini isto – to je jednostavno od vitalnog značaja!
Ono što djevojke žele čuti?
Dopustite sebi i svom partneru već sada, ne ostavljajući u kasnijim fazama, da budete nesavršeni, jer je upravo to prava posebnost svake osobe. Idealni ljudi i idealni odnosi bili bi iznimno dosadni, dosadili bi nam brže nego što možete zamisliti, a završili brzo kao veze na ekranu ili stranicama knjiga. Prava ljubav je također vrijedna jer nije samo dar sudbine, već i rezultat vašeg zajedničkog truda s partnerom.
2. faza. Scena "ružičaste naočale".
U ovoj fazi, oslobađanje hormona dobrog osjećaja ili endorfina je smanjeno. U ovoj fazi počinje varanje. Ljudi pokušavaju vratiti osjećaj euforije s novim partnerom, umjesto da dopuštaju da odnos sa svojim raste i prelazi na zreliju razinu odnosa. Postoje i pozitivni aspekti ove faze, na primjer, u trenutku neke udaljenosti i naknadnog ponovnog spajanja, zahvaljujući njima partneri mogu steći povjerenje u sebe i u svoje postupke. Ali u svakom slučaju, bolje je ne zadržavati se u ovoj fazi.
Kako bismo brzo prešli na bliži, zadovoljavajući oba odnosa, potrebno je rješavati probleme ne ostavljajući ih za kasnije i ne zatvarajući oči pred njihovim postojanjem – udovoljavati jedni drugima potrebama, pogotovo ako ne smetaju vašim osobnim interesima.
Kako raditi na odnosima? Bez posla odnosi će se raspasti
Pokušavajući promijeniti partnera, prisiljavamo ga da se još više oslanja na svoje pozicije - počet će se mijenjati samo ako se prvi promijeni onaj koji želi promijeniti - počne davati ljubav ne zahtijevajući nešto zauzvrat. To drugoga jako dobro motivira da počne činiti isto. Štoviše, partneri to često rade ovako i tako, ali samo očekuju nešto zauzvrat. Stoga se ti "darovi" ljubavi, brige, pažnje od strane drugog partnera ne "broje", jer se čine sebičnimi, oni za koje morate platiti. Dovoljno je početi raditi sve isto, ali iskreno želeći donijeti radost svojoj voljenoj osobi - jer će učinak biti potpuno drugačiji.
3. faza. Faza borbe ponosa.
Nakon što veo prve ljubavi padne i partneri se počnu vidjeti onakvima kakvi jesu, počinju se koncentrirati na međusobne različitosti, jer su u prvoj fazi obraćali pažnju samo na privlačne strane. Najteže je u ovoj fazi zbližiti se s partnerom, zbližiti se dovoljno da prevladaš rane iz djetinjstva. Jer upravo u ovoj fazi partneri jedno drugom izražavaju pritužbe, koji zapravo u jednom trenutku nisu ništa rekli svojim roditeljima.
U ovoj fazi trebate učiniti upravo suprotno od onoga što diktiraju emocije koje su "pod dojmom rana" od djetinjstva. Tretirajte partnera kao uvrijeđeno dijete – tako se sada ponaša. Progoniteljima je potrebna briga, dok distanciranima treba prostor. Dobivamo priliku da se zbližimo i zaliječimo jedni drugima rane iz djetinjstva.
Gdje odvesti djevojku na spoj?
Tražite rješenje u procesu dijaloga, budite spremni na promjene. Prenesite svoju odluku, kakva god ona bila, s ljubavlju, a ne ljutnjom.
Parovi koji su se u tom razdoblju potpuno razišli, ne mogavši izdržati borbu ponosa, zapravo su morali promijeniti tempo odnosa, a ne partnere.
Sljedećih pet faza na putu do prave ljubavi i čvrstih veza u drugom dijelu članka - Faze (razdoblja) odnosa na putu do prave međusobne ljubavi (link na članak, v. ispod)
4. faza. Prijelazno razdoblje.
Velike promjene zahtijevaju prijelazno razdoblje kako biste sami mogli promijeniti ponašanje i prijeći na sljedeću fazu. Da biste vidjeli i razumjeli ulogu koju svaki partner igra u borbi za samopoštovanje, morate biti u koži partnera. Kada se jedan od partnera promijeni u toku razvoja veze, on stvara prostor za rast odnosa i promjenu u smjeru u kojem želi partner.
Ponekad je za promjenu potreban privremeni odmor, jer je strah od gubitka najjači motiv za potrebnu promjenu. Bol zbog prekida stimulira pozitivne promjene i rast. Jaz u ovom slučaju je prilika da se uništi staro i počne ispočetka, donoseći u novu fazu sve dobro što je bilo u prethodnim fazama. Ako par brzo uči, raskid možda neće biti potreban.
Kako smiriti djevojku bez pogoršanja situacije
Preporuke kako se ponašati u ovom razdoblju: Očekujte promjene i budite spremni na njih. Progonitelji – budite strpljivi i prilagodite se pozitivnom ishodu promjene. Distributeri bi trebali komentirati svoje postupke za promjenu. Potreban je dobronamjeran dijalog, a ne šutnja ili međusobno okrivljavanje. Za oba partnera - cijenite promjenu i iskoristite za dobrobit vašeg odnosa. Isprobajte nove pristupe kako bi promjene bile učinkovite.
Razmotrite svaku negativnu situaciju ne s pozicije njezinih mogućih neugodnih posljedica, već sa stajališta pronalaženja rješenja za njezino rješavanje.
5. faza. Prekidna faza.
Većina parova dosegne točku u svojoj vezi u kojoj se moraju suočiti s pitanjem prekida.Jedan od njih razmišlja o prekidu ili odlazi na raskid, ili oboje odluče rastati se barem na nekoliko sati ili dan. Raskid se često događa na emocionalnoj razini, čak i ako par fizički ostane zajedno. Ako par prekine i učini to u strasti i ljutnji, onda se najvjerojatnije neće susresti. Ali ako je par u sukobu s ljubavlju, ako je ovaj korak aktivan, a ne reaktivan, odnos se može revitalizirati, pa čak i imati koristi od privremenog prekida. Većina parova treba ovu fazu da bi njihov odnos prešao na novu razinu intimnosti. Ova faza može trajati nekoliko sati, dana, tjedana, mjeseci, ali najčešće su dva mjeseca dovoljna da Daljinac shvati "prazninu" koja se pojavila u njegovom životu.
Kako djevojci reći laku noć? 406 primjera poruka
U ovoj fazi vrlo je važno ponovno uspostaviti kontakt s roditeljima i Daljinom da oprosti (mentalno ili u aktivnom dijalogu) svom roditelju-progonitelju, a Progonitelju-roditelju-udaljenom.
Preporuke kako se ponašati u tom razdoblju: Kada neki postupci ili, naprotiv, nerad vašeg partnera izazovu negativne emocije u vašoj duši, zapitajte se: „Je li mi se to već dogodilo??»Analizirajte odnose koji su vladali u obitelji vaših roditelja i odnose s drugim partnerima kako biste mogli na vrijeme promijeniti taktiku i ne projicirati stare rane i strahove na partnera.
Ne prepuštajte ništa slučaju. Nemojte čekati da sljedeći put bude gori od prethodnog. Prihvatite da su se okolnosti promijenile i postupite u skladu s tim.
Uključite se u aktivan dijalog i budite pažljivi prema potrebama svog partnera. Čuvajte se kršenja partnerovih granica, inače će mu postati neugodno, sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze. Ne govorite o tome što druga osoba treba učiniti. Ponašajte se sami, poboljšajte sebe, a ne drugog - on će se promijeniti nakon vas.
Pitanje: - Zašto nam se vraćaju bivši kada prestanemo patiti i počnemo graditi novi život u kojem smo prilično sretni?
Odgovor: a) - Znajući da je veza osuđena na propast, oni je ipak pokušavaju obnoviti (veza je konačno došla do kraja)
b) - Par je uspješno prošao test odvojenosti i usamljenosti (veza dostiže novu razinu razvoja).
Kako pobijediti djevojku u svađi?
6 faza. Faza izgradnje.
Nakon faze rupture, počinje faza izgradnje. Ovo je druga prilika da pronađete pravu, trajnu ljubav. Parovi koji su prekinuli kako bi se povezali i prošli ovu fazu stupaju u najtrajnije i najbliže odnose. Još više cijene svoju vezu, jer se sjećaju da su bili na rubu prekida. Neki parovi prekinu trajno (emocionalno ili fizički), u strahu od nove faze razdvajanja. Boje se problema, ispunjavanja obaveza - jer ne dopuštaju si u potpunosti uživati u ponovno rođenoj međusobnoj intimnosti. Boje se novog prekida i gubitka svih tih užitaka zajedničkog odnosa. Ali tko se boji nevolje, taj prolazi pored životnih radosti.
Za ovo razdoblje također je karakteristično da sukobi i napetosti uzrokovane prekidom u partnerima bude strast. Zato je tjelesna intimnost u ovoj fazi od posebne važnosti.
Preporuke kako se ponašati u ovom razdoblju: Komunicirajte kada želite pokazati naklonost svom partneru i kada sami trebate znakove. Slobodno pogledajte kako će vaš partner reagirati na pokazivanje osjećaja. Obavijestite da vam je potreban prostor i odredite posebno vrijeme za to. Komunicirajte ponovno okupljanje i obnovite odnos s ljubavlju i toplinom, čak i ako vas veza plaši i brine. Nemojte predbacivati i ne ljutiti se, sami se nosite sa svojom tjeskobom, oslonite se na intuiciju. Budite iskreni prema svojim osjećajima, ali nemojte biti pretjerano emotivni osim ako to nije potrebno.
Zašto mi treba djevojka
7 faza. Faza oživljavanja romantike.
Bilo da gradite novu vezu nakon prekida ili se vaša veza razvija mirno i progresivno, još je vrijeme da promijenite taktiku i prijeđete na fazu oživljavanja romantike. Ova faza je vrlo važna za svaki par, ali nije ni laka. Rezultati su vrijedni truda.
Potrebno je pomoći vašoj ljubavi da se uzdigne, cijelo vrijeme bacati drva u vatru ljubavi.
Preporuke kako se ponašati u ovom razdoblju: Nemojte postati defenzivni: cijenite svog partnera i igrajte pošteno. Pronađite rješenja, nemojte zalutati. Obrambeni stav dovodi do širenja i intenziviranja sukoba i loše igre. Prilagodite svoje ponašanje tako da vaš partner može promijeniti svoje. Zagrlite svog partnera kada vam se želi otići i otići. Ne zaboravite imati smisla za humor kada netko od vas uđe u borbu za samopoštovanje. Očekujte da će vaše rane više boljeti kada se vaš partner promijeni. Budite spremni na povlačenje ako svoj odnos možete podići na sljedeću razinu. Ne dopustite da prošlost stane na put vašoj vezi. Preuzmi odgovornost za sebe i tretiraj partnera kao ravnopravnog.
"Spojite ruke u mraku i tada možete zajedno pronaći prekidač.".
8 faza. Faza prave i dugotrajne ljubavi.
Kako djevojku učiniti poslušnom? Što učiniti s vječno nezadovoljnom djevojkom?
U fazi prave i dugotrajne ljubavi, partneri nastavljaju rasti i razvijati se zajedno i odvojeno. Kada par dosegne ovu fazu, veza im prestaje zadavati emocionalnu bol, a rane iz djetinjstva već su zacijeljene pod utjecajem međusobne ljubavi. Partneri su sposobni bezbolno rješavati sukobe, shvaćajući da su prirodni dio zajedničkog života. Ali postoji siguran prostor za kontroverze, dijalog i rad na nesuglasicama „timski“. Shvaćaju da sukobi ne znače prekid odnosa, oni su sredstvo da se oboje udobnije u društvu međusobno. Stoga se obračun ne pretvara u borbu za samopoštovanje - oni postaju zajedničko rješenje kontroverznih pitanja.
Partneri u ovoj fazi razvoja odnosa imaju vremena za romantiku, zabavu i zajedničke igre. Više ne uzimaju jedno drugo zdravo za gotovo niti kao sredstvo za zadovoljenje svojih potreba, "melem" od rana iz djetinjstva i prijašnjih neuspješnih veza.Partneri se međusobno poštuju, dijele probleme s drugima, spremni su prihvatiti negativne kvalitete voljene osobe kao šansu za daljnji rast i razvoj. Oni nalaze radost u prevladavanju problema i stoga ih se ne boje. Partneri pomažu sebi i drugima da shvate kako učiniti ono što ne razumiju. I nemojte jedni druge kažnjavati za ono što nisu naučili.
Kako ostaviti djevojku
Prava ljubav nadmašuje euforiju jer je vječna. Romantika i vrtoglavi osjećaji sada proizlaze iz sigurnosti i veze između partnera.
Samo potpuno zrela duša može istinski voljeti, a u ovom slučaju ljubav svoju najveću nagradu vidi u snažnim vezama. V.I. Belinski.
Preporuke kako se ponašati u ovom periodu: "Radite" kao tim, igrajte pošteno, neka romantika postane dio vašeg života. Nastavite unositi nove stvari u vaš odnos. Cijenite jedno drugo i uživajte u svojoj vezi.
Međusobna ljubav uvijek raste, samo je nemojte spriječiti da to čini onako kako joj je najpotrebnije u svakoj fazi razvoja odnosa.
Na temelju materijala iz knjige B.I.Veo "Stvori bez uništenja"
