Koliko se samopouzdanja razlikuju od ostalih

Koliko se samopouzdanja razlikuju od ostalih

Apsolutno samouvjereni ljudi uvijek imaju prednost pred vječno sumnjajućim i nemirnim prirodama. Jake osobnosti mogu stvarno utjecati na tijek događaja i njihove živote.

Samopouzdanje može imati različite oblike, od arogantne arogancije Filipa Kirkorova do mirne smirenosti Nikite Mihalkova. Ali pravo samopouzdanje – za razliku od maski koje često skrivaju strah i tjeskobu – ne može se pobrkati ni s čim.

Jedno je sigurno: apsolutno samouvjereni ljudi uvijek imaju prednost pred uvijek sumnjičavim i nemirnim naravima - jake su ličnosti te koje su u stanju nadahnuti i stvarno utjecati na tijek događaja.

Poznati citat Henryja Forda "Ako mislite da ste sposobni učiniti nešto, ili ako mislite da niste sposobni za to, u oba ste slučaja u pravu", koji ilustrira učinak razmišljanja na vašu sposobnost da uspijete, potvrđuje nedavni istraživanja na Sveučilištu u Melbourneu. Prema rezultatima potonjeg, samouvjereni ljudi zarađuju više i brže napreduju na ljestvici karijere.

Pa kako se ta nevjerojatna snaga ljudskog duha manifestira prema van, koja razlikuje snažnu osobnost od slaboumnog?

Evo dvanaest bitnih znakova istinski samouvjerene osobe koje svatko može usvojiti.

Kako se smiriti i prestati brinuti

Izvor sreće je u njima, a ne izvana

Sreća je sastavni dio samopouzdanja, jer bez ljubavi prema sebi nemoguća je vjera u ono što radite. Ljudi koji zrače samopouzdanjem uživaju u vlastitim postignućima i ne pridaju previše važnosti onome što drugi misle. Svjesni su da se sve što će biti ili rečeno ne može uspoređivati ​​sa stvarnošću, a stvarnost je zapravo ili puno gora ili puno bolja.

Ne dijele svijet na crno i bijelo

Ne žure suditi sebi i drugima, znajući da je svaki na svoj način jedinstven, a naše se razlike samo nadopunjuju. Nemaju potrebu dokazivati ​​svoju superiornost ponižavanjem i vrijeđanjem drugih ljudi. Uspoređivanje sebe s drugima jedna je od najbesmislenijih aktivnosti. Jake osobnosti ne gube vrijeme na procjenu drugih i brinući se o vlastitoj usklađenosti s tuđim idealima.

Znati reći "ne"

Imaju moć odreći se onoga što stvarno ne žele. Istraživanje sa Sveučilišta Kalifornija u Berkeleyju otkriva da ljudi koji ne mogu odgovoriti na zahtjeve doživljavaju ogroman emocionalni stres i stres. Samopouzdani ljudi znaju da nema ništa loše u odbijanju zahtjeva ili ponude, a time i ne preuzimanju novih obveza koje bi mogle ometati provedbu postojećih planova. Drže se načela da je bolje uopće ne obećavati, ali ako su već obećali, ispunit će to pod svaku cijenu, pa su u stanju reći "ne" kako ne bi postali taoci situacije. Ako odbijete, od njih nećete čuti fraze poput "Ne mislim da..." ili "Nisam siguran...", već njihovo "Ne!“Zvučat će čvrsto i uvjerljivo.

Bojite se riskirati: zgrabite sve šanse

Više slušati nego pričati

Stanje samopouzdanja omogućuje vam da mirno slušate protivnika, jer nema potrebe da nešto dokazujete. Sposobnost slušanja i želja da se čuje sugovornik pružaju izvrsne mogućnosti za učenje i rast. Bolje je ne nastojati se pokazati, već se usredotočiti na komunikaciju, jer je to produktivniji i ugodniji pristup.

Kada govore, govore s povjerenjem

Nikada si neće dopustiti da izgovore fraze "uh", "nisam siguran..." i "mislim...", jer ljudi osjećaju i najmanje pukotine u oklopu samopouzdanja, čak i ako su jedva primjetne , a mrmljanje i zbunjeni govor vjerojatno neće natjerati druge da ga slušaju. , u što ni sam govornik nije uvjeren.

Stalno si postavljaju nove ciljeve

Samopouzdani ljudi vole se natjecati i izazivati ​​sami sebe, čak i ako je pobjeda mala. Stalno stjecanje dodatnih vještina i obrada novih informacija utječe na navike i mijenja lance neurona u mozgu. Male pobjede potiču rast novih androgenih receptora u nagrađujućim i motivacijskim regijama mozga. Povećanjem broja androgenih receptora povećava se učinak testosterona, što zauzvrat dodatno povećava samopouzdanje i spremnost za preuzimanje novih zadataka, stvarajući takozvani "efekt pobjednika". Niz malih pobjeda dat će vam osjećaj samopouzdanja za nekoliko mjeseci unaprijed.

Smisao čovjekova života

Bave se sportom

Nedavna studija pokazala je da su se oni koji su vježbali dva puta tjedno tijekom tri mjeseca osjećali sigurnije iu sportu i u akademskim i društvenim interakcijama. Redovita tjelovježba značajno je povećala samopoštovanje i smanjila kritičnost prema izgledu. Ono što je najvažnije, nisu same promjene u tijelu bile zaslužne za povećanje samopouzdanja, već trenutno oslobađanje endorfina u krvotok nakon vježbanja.

Koliko se samopouzdani ljudi razlikuju od ostalih

Ne žude za pažnjom prema vlastitoj osobi

U pravilu, oni koji očajnički traže pažnju drugih imaju suprotan učinak. Samopouzdani ljudi znaju da je biti ono što jesu mnogo učinkovitije nego pokušati dokazati svoju važnost ili vrijednost. Osjećaju se ugodno takvi kakvi jesu, žive svoj život i rješavaju svoje probleme ne namećući nikome svoje mišljenje, a to je ono što druge najviše privlači. Samopouzdani ljudi su vješti u umjetnosti preusmjeravanja pažnje i uvijek pokušavaju preusmjeriti fokus na one koji su im pomogli da postignu svoje ciljeve. Nisu podložni laskanju i pohvalama, jer već znaju svoju vrijednost.

Ne boje se grešaka

Strah od pogreške često je glavna prepreka uspjehu. Odavno je poznato da "ne griješi samo onaj tko ništa ne radi". Ljudi koji vjeruju u vlastitu snagu ne boje se izraziti svoje mišljenje, jer je osoba sklona griješiti, ali samouvjerena osoba voli učiti na svojim greškama, a situacije kada se pokaže da je u pravu omogućuju joj da nauči druge nečemu. Uvijek znaju za što su sposobni i vlastitu nepravdu ne doživljavaju kao osobni neuspjeh.

Što tinejdžer mora znati? Što odrasla osoba treba znati?

Ne bojte se riskirati

Za njih nije tipično da su tiši od vode ispod trave. Ako postoji i najmanja prilika da pokažu svoje sposobnosti, jaki ljudi je nikada neće propustiti. Umjesto da se brinu što bi moglo poći po zlu, oni sami sebi govore: „Što me sprječava?? Zašto ne mogu?“- i odlučiti djelovati. Ako žele imati ono što nikada nisu imali, moraju učiniti ono što nikada nisu – nema drugog puta do uspjeha.

Prepoznaju tuđe uspjehe

Nesigurni ljudi stalno propituju vlastitu vrijednost, pa moraju kritizirati druge kako bi izgledali kompetentnije. Samopouzdane osobe, s druge strane, ne mare za vlastitu važnost u tuđim očima, budući da vanjski svijet ne utječe na njihovo samopoštovanje. Uvijek su u skladu sa samim sobom, otuda njihov istinski interes za druge i sposobnost da vide dostojanstvo drugih, iako ne sličnih sebi, ljudi i odaju priznanje za svoj rad.

Ne boje se tražiti pomoć

Nije sramota prihvatiti pomoć, kao ni pomoći sebi. Samopouzdani ljudi razumiju da ih traženje pomoći ne čini slabima ili glupima. A poznavanje njihovih snaga i slabosti omogućuje im da objektivno procijene svoje sposobnosti. Nemoguće je da jedna osoba sve i svugdje radi sto posto. A upropastiti sve bez kalkulacije snage je potpuno! Osim toga, učenje od onih koji znaju više odličan je način da postanete bolji.

Kako postati samopouzdan i jak? Morate se pretvoriti u lošeg momka na 30 dana

Sumirajući, može se tvrditi da samopouzdanje nije odredište, već stanje duha koje se postiže u procesu uzbudljivog putovanja zvanog "život".

Članci o toj temi