Budite sigurniji
Svi se bojimo napustiti svoju zonu udobnosti i raditi ono što stvarno želimo i živjeti onako kako sanjamo u najluđim snovima. Glavni neprijatelj svake osobe je nedostatak povjerenja u sebe i svoju snagu.
“Samopouzdanje je prvi uvjet za velike pothvate.Samuel Johnson
Načelo: Proširite svoju zonu udobnosti
Zona udobnosti - prostor stambenog prostora koji daje osjećaj udobnosti, udobnosti i sigurnosti.
Ugodno nam je biti u zoni komfora, jer ovdje je sve poznato, razumljivo, poznato. Ovdje možemo djelovati “mehanički”, nepromišljeno, automatski, možemo se opustiti.
Zašto onda trebamo širiti svoju zonu udobnosti? Da, sve je jednostavno. Svaki razvoj je proširenje zone udobnosti, svaka nova akcija u našem životu je proširenje zone udobnosti. Širenje vaše zone udobnosti je neizbježno.
Da bi nam određena zona bila ugodna, prvo trebamo ući u nju. Kad odemo na nepoznato “mjesto” na kojem još nismo bili, ne možemo se “opustiti”, idemo s punom svjesnošću, s fokusom. Nakon što se naviknemo, nelagoda nestaje i većinu vremena počinjemo djelovati na stroj.
Geste koje drugima pokazuju povjerenje
Na primjer, kao da dolazite u nepoznato poduzeće. Prvih minuta osjećamo se neugodno, ali nakon nekog vremena već se osjećamo kao da smo u krugu prijatelja. I sljedeći put kad odemo u ovu tvrtku bez ikakvih neugodnosti, jer nam je ona postala "udobna zona".
Baš kao da voziš auto. Dok se ne naviknemo, dok vozimo auto, ne možemo razmišljati ni o čemu drugom, osim o tome kako voziti vozilo. Ali čim dovedemo svoje vozačke vještine do automatizma, čim vožnja postane udobna i laka. A tijekom vožnje lako možemo održavati razgovor osobno ili telefonski, bez narušavanja kvalitete vožnje.
otkrit ću tajnu. Nitko ne voli nelagodu koja se javlja kada proširi svoju zonu udobnosti. Niti jedne osobe. Ali postoje dva trika. Prvi je da ga počnete uzimati zdravo za gotovo i tretirati ga pozitivno, bez negativnih konotacija. Drugo je djelovati brže. Kada nelagoda nestane i postane ugodna? Nakon prelaska ove granice. Da, jako je mršava i postoji još jedna tajna. Što više gledate samu “tranziciju”, što duže dolazite do granice ili hodate blizu nje, više razmišljate “Što je iza nje??”- što više stresa i nelagode doživljavate. Ključ rješenja je brza akcija za prelazak granice.
Ruski muškarci: kako ih vide stranke
Što mislite, plivati u ledenoj vodi, što je najbolje učiniti? Idite do rupe i razmislite o vodi, vjetru, koliko će biti hladno itd.P.? Ili se brzo skinite, zgrabite i zaronite? Naravno, drugi. A da biste imali hrabrosti za ovaj "skok", zapamtite: akcija zahtijeva puno manje energije nego priprema.
Također, ne napuštajte svoju zonu udobnosti. Moramo ga proširiti. Ne zamijeniti jedno drugim, već dodati jedno drugom, nova znanja, mjesta, vještine, iskustva itd.d. Proširite svoj utjecaj, zonu poznatog. Različita značenja i različita značenja.
Širenje zone komfora događa se neprestano, svjesno ili ne, htjeli mi to ili ne. Ovo je isti prirodni proces kao ... živjeti.
Svaki rast je produžetak "zone udobnosti", a to je bol, nelagoda. Sve u životu ili raste ili blijedi. Mišići rastu samo kada se mišićna vlakna pokidaju, a ne kada se optereti iz kutije šibica. Sukladno tome, trebate uživati u prevladavanju prepreka, a za to morate uspostaviti vezu: napuštanje zone udobnosti = zadovoljstvo. Kako to popraviti, razgovarat ćemo kasnije.
Što je Povjerenje?
Samopouzdanje, samopouzdanje – stanje duha u kojem izražava pristanak na presudu bez straha od mogućnosti pogreške; stanje bez sumnje, sloboda od sumnje.
Gospodin. Što ti daje da budeš džentlmen?
Povjerenje je psihološka karakteristika vjere i uvjerenja osobe. Povjerenje može biti i rezultat vlastitog osobnog iskustva i rezultat vanjskog djelovanja (vanjska motivacija).
Dakle, sigurni smo kada u nešto definitivno vjerujemo ili smo u nešto uvjereni.
Ako razvijemo koncept samopouzdanja, onda mi se to čini kao pouzdano znanje o nečemu. Drugim riječima, kada znate "što i kako", tada imate samopouzdanje.
Na primjer, kada ne znate možete li raditi sklekove deset puta zaredom, tada ste u stanju sumnje u sebe. Ali čim se izgurate deset puta, imate samopouzdanje da ste sposobni. Ako se istisnete 100 puta, tada će vam samopouzdanje da ćete se izgurati 10 puta zaredom biti toliko visoko da će prerasti u mirnu vjeru bez ikakve sjene sumnje.
Ili, na primjer, kada prvi put nastupate u javnosti, naravno niste sigurni. Ali ako to učinite nekoliko puta zaredom, tada automatski stječete povjerenje u javnom govoru.
Ako nešto ne znaš ili nešto nisi probao, ako imaš nepoznanicu u glavi, onda nisi siguran. Ali ako ste shvatili neki problem, proširili svoju zonu udobnosti, onda ste sigurni.
Upozoravajuća stvarna priča o prijateljima koji se 30 godina igraju u nadoknadi
Netko je rekao da je znanje moć. Ispravio bih i rekao ovo: "Primijenjeno znanje - snaga i samopouzdanje".
Što više znate, što više znate, što više radite – to ste sigurniji.
Imamo planove razumjeti strukturu našeg života. Razumjeti osnovne principe promjene. Znamo jasno što želimo i zašto. Stjecanjem znanja i iskustva stječete povjerenje u sebe, u svoje sposobnosti, podiže se samopoštovanje.
Suprotnost povjerenju je strah
U skladu s tim, da biste se riješili straha, morate postati sigurni. A povjerenje, kao što znamo, dolazi kroz znanje i iskustvo.
Proširujući svoj horizont znanja, detaljno razumijevajući problematiku, primjenjujući stečeno znanje u praksi, automatski gubite strah, t.j.Do. povjerenje dolazi na svoje mjesto.
Strah je nemoguće ukloniti. Može se zamijeniti samo povjerenjem. Samopouzdanje se stječe znanjem i djelovanjem. A nova radnja je uvijek popraćena strahom dok širite svoju zonu udobnosti.
Rezultat je jednostavan: uplašen → shvatio → primijenio → postanite sigurniji.
Alexander Klyushin "Principi života"
