20 Načina za borbu protiv gubitka kose za muškarce

20 načina za borbu protiv gubitka kose za muškarce

Prvi znakovi ćelavosti kod muškaraca pojavljuju se nakon 25 godina, a oko 85% muškaraca iskusi ćelavost tijekom života. Koji su uzroci muške ćelavosti i kako se nositi s njom?

Zašto imati opadajuću liniju kose ili biti ćelav kada možete zadržati kosu?

Gubitak kose kod muškaraca i genetika

Androgena alopecija je najčešći uzrok gubitka kose kod muškaraca. Djelovanje hormona testosterona ponekad loše utječe na mušku kosu. Kada se testosteron razgradi, pojavljuje se dihidrotestosteron koji djeluje na folikule dlake.

Prije svega, nestaje kosa na stražnjoj strani glave i na čelu. Ovisno o naslijeđu, muškarac postupno postaje ćelav. Ovaj proces može biti brz ako je osjetljivost folikula dlake visoka. Ali neki imaju nisku osjetljivost da će ćelavost biti vrlo postupna.

Gubitak kose kod muškaraca i bolesti

Mnoge bolesti i infekcije dovode do žarišne muške ćelavosti. Ova ćelavost se može zaustaviti ako se eliminira uzrok bolesti. Stres i tjeskoba također negativno utječu na kosu. Nepravilna prehrana i nedostatak vitamina dovode do smanjenja količine kose.

25 savjeta za ljepotu za muškarce od žena

20 načina za borbu protiv gubitka kose za muškarce

20 načina za borbu protiv gubitka kose za muškarce

jedan. Vrhovima prstiju masirajte glavu. Poboljšava cirkulaciju krvi i rast kose.

2. Vruća voda boli mi kosu, pa mi je glava hladna.

3. Kupite kvalitetan šampon prema tipu kose.

4. Ograničite unos soli i šećera.

5. Nakon tuširanja pažljivo pokupite kosu, ali osušite.

6. Uzmi vitaminske komplekse.

7. Zimi nosite šešir, a ljeti kapu.

osam. Izbjegavajte nagle promjene temperature koje uništavaju folikule dlake.

9. Koristite sušilo za kosu na maksimalnoj temperaturi manje i izbacite češalj s oštrim zubima.

10. Odustanite od pušenja, alkohola i zlouporabe kave.

jedanaest. Smanjite unos jednostavnih ugljikohidrata kao što su slatkiši i proizvodi od brašna.

12. Izbjegavajte jako izlaganje UV zračenju.

trinaest. Jedite više proteina i morskih plodova.

14. Manje brinite, izbjegavajte stres i brige.

15. Potpuna i zdrava prehrana smanjit će vaše šanse za prerano mršavljenje.

šesnaest. Bavite se sportom, vodite aktivan stil života.

17. Koristite tradicionalne metode borbe protiv ćelavosti.

osamnaest. Radite vježbe za ćelavost prema Margot metodi. Frizerka Margot preporuča masirati glavu četkom 5-10 minuta 2 puta dnevno. Četka mora biti čvrsto pritisnuta na glavu. Učinit će vašu kosu gušću i zdravijom.

devetnaest. Vježba protiv ćelavosti Toma Hajertyja. Kako raditi vježbe Toma Hudgertyja? Zategnite mišiće glave i pomaknite tjeme. Zatim pomaknite obrve. 10-20 minuta vježbanja poboljšat će cirkulaciju krvi, stanje kože i folikula dlake. Nakon 6-12 mjeseci doći će do poboljšanja linije kose, a koža lica će biti mlađa.

Kako izgledati muževnije? Pravi muškarac protiv jelena

dvadeset. Za gubitak kose najbolje je posjetiti stručnjaka koji se zove triholog. Liječnik će vam pomoći odabrati najučinkovitije metode za rješavanje gubitka kose.

Članci o toj temi