Činjenice o testosteronu
Testosteron je glavni muški spolni hormon. U posljednje vrijeme se puno priča o testosteronu, ali nije istina sve što govore o testosteronu. Činjenice koje trebate znati o testosteronu.
Testosteron je najpopularniji hormon. O njemu rado pričaju liječnici, sportaši, obiteljski psiholozi, pa čak i nutricionisti. Ali nije sve što govore o testosteronu istina.
Testosteron i agresija
Ideja da je razina agresivnosti kod čovjeka u korelaciji sa sadržajem testosterona u njegovom tijelu uvriježila se u medicini 1980.-1990. godine, kada su u svijetu provedena mnoga istraživanja na ovu temu. Tako su mjerenja testosterona kod 600 zatvorenika u SAD-u pokazala da su oni koji su imali višu razinu ovog hormona u prvim ulogama u zatvoru, imali više sukoba sa zatvorskom upravom, a zločini koje su počinili bili su nasilniji. Postoje i druge studije na ovu temu. Većina njih je potvrdila da su testosteron i agresija međusobno ovisni. Razina testosterona korelira s agresivnošću čak i kod dječaka od 9-11 godina.
Predoziranje testosteronom
Testosteron je, ma kako ga muški časopisi pokušavali veličati, prilično opasan hormon. Preobilje testosterona u tijelu može dovesti do neželjenih posljedica kao što su ćelavost, rast grudi, smanjenje testisa i muškaraca, grublji glas i rast kose kod žena. Umjetno povećanje razine testosterona posebno je opasno u starijoj dobi, kada može dovesti do problema s kardiovaskularnom aktivnošću.
Ljekovita svojstva prirode. Kako steći snagu i pronaći smisao života?
Testosteron i škrtost
Istraživanje koje je 2009. proveo Ernst Fechrom, neuroekonomist sa Sveučilišta u Zürichu, pokazalo je da testosteron utječe na gotovo svaki aspekt ljudskog ponašanja. Kod osoba s niskim sadržajem testosterona u krvi, kao što su škrtost, sklonost gomilanju može se povećati. Formalno govoreći, ljudi s niskom razinom testosterona idealni su čuvari novca, idealni bankari. U prilog navedenom: eunusi su bili vrlo bogati. Ideja gomilanja bila je jedna od njihovih glavnih. Jedna od pjesama skopkoe izravno kaže: „Ovdje se ne vjenčamo i nećemo se vjenčati, zato smo bogati. Učinite isto što i mi, prestanite vjerovati svojim pastuhima tada će život biti lakši, bit ćete bogati, bit ćete sveti.”.
Testosteron dug život
Učinak testosterona na očekivani životni vijek više puta je potvrđen u raznim studijama. Jedna studija, provedena 1969. među pacijentima u psihijatrijskoj bolnici u Kansasu, pokazala je da su kastrirani muškarci živjeli 14 godina dulje. Zanimljive podatke o ovom pitanju nedavno je objavio korejski znanstvenik Kyun-Chin Min. Proučavao je knjigu "Yan-Se-Ke-Bo" u kojoj se mogu pratiti genealoški podaci o 385 obitelji dvorskih eunuha. Uspoređujući životni vijek 81 eunuha s potvrđenim datumima životnog vijeka, Kyung-Chin Ming je vidio da je prosječni životni vijek eunuha bio 71 godina. Odnosno, eunusi su doživljavali svoje suvremenike u prosjeku 17 godina.
Kako voditi zdrav način života
Testosteron i ćelava glava
Postoji ideja da ako muškarac ima ćelavu glavu, onda je njegova razina testosterona sigurno visoka. Međutim, ovo je zabluda. Između ovih pokazatelja nema izravne korelacije: analiza medicinske dokumentacije mnogih tisuća muškaraca (i ćelavih i onih s puno kose) pokazala je da razina testosterona ne utječe na prisutnost dlaka na glavi. Uzroci ćelavosti mogu biti deseci – od genetskih do prošlih bolesti, upotrebe lijekova, stresa i dijete.
Liječenje testosteronom
Liječenje testosteronom vrlo je popularno u inozemstvu. Vjerujete li da vam reklame, flasteri i gelovi s testosteronom pomažu ni od čega: neće ostaviti ni traga kroničnog umora, izborit će se s erektilnom disfunkcijom kod muškaraca, a rasteretit će i želudac! Međutim, prema liječnicima, proizvodi s testosteronom obično nisu ništa više zbunjujući od placeba. Testosteron može malo povećati libido, ali je nemoćan protiv erektilne disfunkcije. Kada je riječ o prekomjernoj težini, testosteron može malo smanjiti čistu tjelesnu masu, ali je neznanstveno koristiti ga kao lijek za mršavljenje. Kada je umor u pitanju, niti jedna klinička studija nije potvrdila da uzrok može biti u smanjenju razine testosterona.
Kako vrlo brzo zaspati?
Testosteron i pobjeda
Razine testosterona u krvi rastu u pobjednicima natjecanja. Zanimljivo, on i obožavatelji pobjednika se dižu. To su ustanovili talijanski znanstvenici koji su izmjerili testosteron u kontrolnoj skupini navijača nakon nogometne utakmice između Italije i Brazila.
Testosteron i libido
Naravno, libido ovisi o testosteronu, ali ne u mjeri u kojoj smo navikli razmišljati. U ovom pitanju muški hormon igra daleko od glavne uloge. Na libido jače utječu drugi čimbenici, fizički i psihički. Seksualna percepcija, zdravlje, razina stresa, emocionalno stanje, pa čak i drugi hormoni utječu na potrebu za seksom puno više od testosterona. Tako je studija koju su 2012. godine proveli znanstvenici iz Talijanskog društva za andrologiju i seksualnu medicinu pokazala da na libido, primjerice, izrazito negativno utječe "pretjerana konzumacija porno sadržaja", dok su sudionici istraživanja bili mladi i zdravi, s normalnim razine testosterona u krvnoj plazmi.
Eunusi u politici
Više od 2000 godina kineske povijesti eunusi su zauzimali prva mjesta u njezinoj politici, bili su "bliski" carevima, a tijekom djetinjstva zapravo su stajali na vlasti. Nedostatak testosterona činio je eunuhe poslušnim i odanim slugama, ali isti ih je čimbenik činio idealnim spletkarima koji su mogli ostati "sive eminencije" pod vladarom. Kao što su pokazala nedavna istraživanja, važnost eunuha bila je toliko jaka i zbog činjenice da su živjeli mnogo dulje od običnih ljudi svog vremena.
Sin Arnolda Schwarzeneggera ponovio je poznatu sliku svog oca
Testosteron i organoleptička svojstva
Najbolji kušači na svijetu su Japanci. Zbog niske (u usporedbi s Europljanima) razine testosterona imaju bolje razvijene okusne pupoljke. Magazin The Guardian objavio je 4. studenog prošle godine rang-listu poznatog godišnjeg vodiča za viskije World Whisky Bible u kojoj je japanski single malt whisky iz 2013. Yamazaki prepoznat kao najbolji viski.
Testosteron i dijeta
Dijeta može utjecati na testosteron. Istraživanje na UCLA pronalazi vezu između konzumacije životinjskih masti i povećane razine testosterona. Da promjene u prehrani mogu imati ozbiljne posljedice pokazuje primjer istog tog Japana. Promjena japanske prehrane, povećanje udjela brze hrane u prehrani već ima društvene posljedice. Riječ je o školskoj agresiji, češćoj depresiji. Do 2003. godine udio agresije porastao je za 5% u srednjoj školi i za 28% u osnovnoj školi.
Testosteron i djeca
Muškarac s visokim testosteronom ima veće šanse da dobije dijete, ali njegovo daljnje ponašanje društvo može shvatiti kao kontroverzno. Prema studiji znanstvenika na School of Life Sciences u Stirlingu u Velikoj Britaniji, muškarci s niskom razinom testosterona skloniji su više brige za svoju djecu od mačo muškaraca. Što je veća razina testosterona kod muškarca, manje vremena provodi s djetetom, a manje je voljan to učiniti.
Kako poboljšati potenciju i erekciju?
Testosteron, slina i profesije
Istraživačka skupina koju je vodio profesor Pavel Sapienets provela je istraživanje 2009. godine. Uzorci sline uzeti od 550 studenata MBA ekonomije na Poslovnoj školi Sveučilišta u Chicagu za mjerenje razine testosterona. Podaci o koncentraciji hormona uspoređeni su s prethodnim istraživanjima. Pokazalo se da sklonost muškaraca riskiranju gotovo nije u korelaciji s razinom testosterona u slini. Kod žena je uočena izravna povezanost: apetit za rizikom bio je u izravnoj korelaciji s razinom testosterona. Odnosno, bez obzira na razinu testosterona, muškarci se u rizičnim situacijama ponašaju na sličan način, dok se žene dijele na "avanturiste" i "tihe".
Dvostruki estrogen
Testosteron je, začudo, praktički dvostruki njegov antagonist u svijetu hormona - estrogen. Imaju gotovo identične strukturne kemijske formule. Razlika između njih je u jednom atomu ugljika. Znanstvenici ga u šali zovu "androgen penis". Stoga se testosteron lako pretvara u estrogen preko adrenalnog enzima aromataze.
Testosteron i prsti
Vrlo je lako ustanoviti kolika je bila razina testosterona u osobi tijekom intrauterinog razvoja. Pogledajte samo desnu ruku. Kod dječaka je kažiprst na desnoj ruci kraći od domalog prsta. To je čak pronađeno i kod drugih stvorenja s pet prstiju kao što su štakori. Što je viša razina testosterona prije rođenja, veća je razlika između prstenjaka i kažiprsta.
Stvaranje zdravog načina života
Bori se ili bježi
Po razini testosterona moguće je odrediti model ponašanja osobe u kritičnoj situaciji, budući da je razina ovog hormona povezana s osnovnim instinktom "bori se ili bježi". Ako, nakon poraza, gubitnik i dalje ima povećanu razinu testosterona, tada će, najvjerojatnije, biti spreman za daljnju borbu. A ako je snižena, vjerojatno je to njegova bitmapa.
Testosteron i poljubac
Sluznice unutar usta lako su propusne za testosteron. Prilikom ljubljenja kroz mušku slinu, testosteron ulazi u ženina usta, koji se apsorbira kroz sluznicu. Kao rezultat, povećava se njezino uzbuđenje i povećava se vjerojatnost njenog sudjelovanja u reproduktivnom ponašanju.
Testosteron i brak
Razina testosterona izravno ovisi o društvenom statusu muškarca. Studija koju su vodili profesor Peter Gray sa Sveučilišta Nevada u Las Vegasu i kolege sa Sveučilišta Wisconsin i Harvard proučavala je učinak bračnog statusa na razinu muškog testosterona. Pokazalo se da oženjeni muškarci imaju nižu razinu testosterona od svojih slobodnih vršnjaka. Također je utvrđeno da su muškarci koji su imali više žena imali čak niže razine spolnog hormona od onih koji su sklopili monogamni brak.
Testosteron i godine
Nije aksiom da razina testosterona opada tijekom godina. Kod muškaraca dobrog zdravlja razina testosterona ostaje ista čak i u starijoj dobi. Nekada se smatralo da od 40. godine kod muškaraca dolazi do smanjenja razine testosterona za 1 posto godišnje. I s tim morate živjeti. Australski istraživači demantirali su ovo mišljenje. Studija o zdravim muškarcima objavljena je u časopisu Journal of Clinical Endocrinology, u kojoj se navodi da "ispitanici" stariji od 40 godina dobrog ili izvrsnog zdravlja "nemaju dokaza o padu testosterona s godinama". Ovi zaključci doneseni su na temelju eksperimenta u kojem je sudjelovalo 325 zdravih muškaraca starijih od 40 godina. Svaki od njih je u roku od 3 mjeseca 9 puta išao na analizu krvi.
Kako se riješiti kroničnog umora, letargije i nedostatka energije?
