Bit obaranja ruku

Od davnina se mjerenje snage vaših ruku smatralo plemenitijim od zamahivanja mačeva ili palica. Obranje ruku je najdemokratskija i "miroljubiva" vrsta borilačkih vještina, koja ne zahtijeva posebne prostore, opremu i opremu. Unatoč tome, za razliku od drugih sportova, osoba bilo koje dobi može dobiti priliku pobijediti u natjecanju u hrvanju ruku.

Povijest obaranja ruku

Od davnina se mjerenje snage vaših ruku smatralo plemenitijim djelom od mahanja mačevima ili toljagama. Međutim, hrvanje ruku kao sport pojavio se sasvim nedavno, tek od 1952. godine. U salonu Gilardi u Petalumi u Kaliforniji navečer su se okupljali najjači koji su odmjerili snagu svojih ruku. Među njima su bili i njihovi prvaci, koji imaju pravo na beskamatni zajam od vlasnika lokala. Utemeljitelj obaranja ruku kao sporta jeBill Soberanes, Američki novinar koji je prvi bio inspiriran idejom da za njega održi natječaj. Prvo prvenstvo organizirano je u najvećoj dvorani Petaluma. Turnir je bio veliki uspjeh i dao je poticaj razvoju ovog sporta. Do danas se svake godine svake druge subote u listopadu u kalifornijskom gradu Petaluma održava svjetsko prvenstvo u hrvanju ruku.

Kao rezultat toga, postao je inspiracija i organizator prvenstva Petaluma, zatim Sjeverne Kalifornije, a zatim Kalifornije.

Kako obnoviti vitalnu energiju?

Bill Soberansje prvi registrirao WWC (World Ristrest Ling Corporation - ovo je drugi naziv za obaranje ruku), koji trenutno objedinjuje sportske saveze 15 zemalja. Dogodilo se to 1961. godine. WWC sada vodi AmerikanacDave Devoto.

Godine 1962Bill i Dave Devotoodlučio organizirati prvo svjetsko prvenstvo u hrvanju i održao ga u Petalumi. Danas se u ovom gradu nalazi brončani spomenik Billu Soberanesu, a na mjestu konobe nalazi se ogromna teretana - utočište majstora borbe ruke.

Sada svijet njeguje hrvanje u rukama tri velike međunarodne organizacije -WWC, WAF (World Amateur Arm Sports Federation) i WAWC (World Arm Sports Council). Pravila natjecanja, struktura upravljanja i izvori financiranja gotovo su isti u svim organizacijama.

Obranje ruku je počelo stjecati novu razinu popularnosti, dok je televizija počela emitirati taj sport. Godine 1969Dave Devotopotpisao ugovor s televizijskom kućom ABC, a 16 godina se svjetsko prvenstvo u hrvanju ruku prenosilo na TV-u u sklopu programa "Sport u cijelom svijetu" (Širok svijet sporta).

U kolovozu 1989. u Rusiju je došlo hrvanje ruku. Potom je delegacija američkih i kanadskih rukoboraca doletjela u Moskvu, cilj njihovog posjeta bio je upoznati ruske sportaše s posebnostima natjecanja u hrvanju ruku.

Kako započeti stvrdnjavanje kod kuće?

6. siječnja 1991. organiziran je Ruski savez za obranje ruku, koji je napravio veliki posao u razvoju i popularizaciji borbe ruku u zemlji. Sada se uzgaja u više od 70 regija Rusije.

Bit obaranja ruku

Fotografija: fabbio

Riječ "arm wrestling" dolazi od spoja dviju engleskih riječi "arm" i "wrestling"; ruka - ruka, i hrvanje, hrvanje - teška borba. Hrvanje ruku je vrsta sportskog hrvanja – borba na rukama, koja se vodi prema određenim pravilima na posebnim stolovima.

Od 1997. obranje ruku počelo se zvati obručenje ruku, a obruč rukearm borci.

Obranje ruku je stolno hrvanje jednom rukom, gdje natjecatelji stavljaju laktove na stol, spajaju ruke i pokušavaju nadvladati jedni druge i pritom staviti protivničku ruku na površinu stola. Obranje ruku je vrlo popularan sport u kojem se održavaju svjetska prvenstva, natjecanja iz različitih zemalja i regija

Obranje ruku je najdemokratskija i "miroljubiva" vrsta borilačkih vještina, koja ne zahtijeva posebne prostore, opremu i opremu. Unatoč tome, za razliku od drugih sportova, osoba bilo koje dobi može dobiti priliku pobijediti u natjecanju u hrvanju ruku. Može se spomenuti da je aktualna svjetska prvakinja Cynthia Yerby, 54 godine.

Sada svijet njeguje hrvanje u rukama tri velike međunarodne organizacije:WWinc, WAF i WAWC.

Kako stvoriti lijepo i atletsko tijelo?

Najpoznatiji rukoborac na Zapadu je 33-godišnji AmerikanacJohn Richard Brzenk. Slijedeći stope svog oca, koji je bio višestruki svjetski prvak u ovom sportu, sa 17 godina se zainteresirao za hrvanje ruku, počeo sudjelovati na gotovo svim natjecanjima koja su se tada održavala. Nakon što je postao poznat, Richard Brzenk se počeo pojavljivati ​​samo na komercijalnim turnirima.

Hrvanje ruku je atraktivan sport ne samo za brojnu publiku, već i za holivudske redatelje. Na Svjetskom prvenstvu 1987., tijekom natjecanja, filmska kuća Warner Brothers snimila je igrani film "Over The Top" sa Sylvesterom Stalloneom u naslovnoj ulozi. Glavna nagrada na tim natjecanjima bila je 100 tisuća dolara i kamion Mercedes od 250 tisuća dolara, koji je pripao nikome drugome nego opetovanom svjetskom prvaku u hrvanju ruku Johnu Richardu Brzenku.

Slavna holivudska glumica je i svjetska prvakinja u obaranju rukeDorothy Jones, koju publika pamti po šarolikom izgledu i impresivnoj težini.

Među ruskim rukoborcima najpoznatiji jeVladimir Turčinski, on jeDinamit. Proslavio se sudjelovanjem u reklamnim kampanjama i raznim emisijama u kojima izvodi nevjerojatne vratolomije, primjerice, sam pomiče putničku liniju ili rukama drži šest trkaćih motocikala na plin.

Kako se energizirati?

Pravila obaranja ruku

Fotografija: fabbio

Hrvači stoje za posebnim stolom (raniji su se rukoborci borili sjedeći). Na naredbu suca, oslonivši noge na pod, stavite laktove na posebne mekane naslone za ruke i postavite hvat, drugi naziv za bravu, zatim spojite otvorene dlanove, zaključajte palčeve, pokušajte zauzeti najpovoljniji položaj za sebe. Međutim, u ovom slučaju, sudac mora vidjeti prve falange palčeva, pazi da nitko od protivnika nema prednost, daje naredbe: "Ispravite zapešća!", "Ispravite ramena!" i T.d. Slobodnom rukom svaki sportaš drži se za posebnu pribadaču.

Ramena moraju biti paralelna s rubom stola i ne smiju prelaziti referentnu liniju. Događa se da se od pretjeranih napora ruke hrvača lome. U ovom slučaju sudac im veže ruke posebnim pojasom.

Postavljanje borbe je obično najduži i obično najvažniji dio profesionalnog meča. Nakon što je zahvat uspostavljen, sudac daje naredbu: - "Ne miči se! Redi ... Gow!!!" Nakon toga se možete boriti.

Svaki sudionik u dvoboju ili natjecanju pokušava nagnuti ruku protivnika prije nego što dotakne stol "dvorac" (s vanjskom stranom ruke protivnika). Neki pobjeđuju brzinom. No, najuzbudljivije su borbe u pravilu duge, odnosno one u kojima se inicijativa prebacuje s jedne na drugu.

Zašto ne mogu smršavjeti?

Kršenjem pravila smatra se odvajanje lakta od naslona za ruke (ili njegovo klizanje), presjek središnje linije stola s glavom, ramenima, kao i dodirivanje glave ili ramena podlakticom ili hvatanje za ruke. Također je nemoguće osloboditi iglu iz slobodne ruke tijekom borbe i otkinuti pod s obje noge.

Stolovi za obranje ruku

Ako se smatrate ljubiteljima obaranja ruku, onda će vam običan stol za večeru biti dovoljan da se s nekim pomirite. Ako želite osjetiti svu čar ovog sporta, onda ne možete bez posebnih stolova s ​​naslonima za ruke, valjcima (ovdje trebate pritisnuti ruku protivnika) i igle. Danas postoji mnogo tvrtki koje proizvode stolove.

Trenutno je Svjetska federacija za hrvanje (WAF) usvojila jedinstveni standard hrvačkog stola za muškarce, žene, mlade, veterane i osobe s invaliditetom u pogledu pozicije "ustajati", dakle za poziciju "sjedenje". Njegove dimenzije: Visina naslona za ruke treba biti jednaka pet centimetara, a visina jastuka treba biti deset. Promjer igle trebao bi biti jednak tri centimetra, a njegova visina - petnaest. Ukupne dimenzije stola trebaju biti sljedeće: 90 centimetara dužine i 66 centimetara širine.

Trošak običnih stolova, gdje je nemoguće preurediti naslone za ruke u druge položaje, je oko 200-250 cu.e. Stolovi za profesionalniju razinu, gdje je predviđena takva permutacija, koštaju od 300 USD.e.

Zašto se baviti sportom: 70 razloga za bavljenje sportom

Za kupnju profesionalnog sklopivog stola morat ćete potrošiti 380 dolara.e. Ako trebate isti stol, ali s uređajem protiv prevrtanja, tada cijena za ovaj artikl varira od 400-450.e. Armcomplex, koji se sastoji od stola, anti-rollera i oslonca za noge, koštat će vas 750 dolara.e. i više.

Kada kupujete stol, ne zaboravite da njegova visina treba biti 104 cm od poda do gornjeg ruba naslona za ruke. Preporuča se korištenje podstavljenih naslona za ruke i bočnih podupirača kako biste izbjegli ozljede.

Žensko hrvanje ruku

Fotografija: soggydan
To je najmirnija i istinski demokratska vrsta borilačkih vještina.

Pravila su prilično jednostavna: natjecatelji sjede jedan nasuprot drugome, stavljaju laktove na stol i spajaju ruke. Jedna od sudionica svakako mora staviti ruku svoje protivnice na stol.

Postoji nekoliko vrsta obaranja ruku. Možete se boriti sjedeći, stojeći, pa čak i ležeći. Najpopularnija i najraširenija vrsta je hrvanje, stojeći za posebnim stolom. Tijekom borbe, slobodna ruka se drži za posebnu iglu, radi stabilnosti hrvača, jer se borba na tlu ne koristi u ovom sportu.

Bez razmišljanja o rješenju snage, žensko rukoborba impresionira svojom ženstvenošću i gracioznošću..

Redovi natjecanja u hrvanju ruke

Svrha održavanja raznih natjecanja u obaranju ruku je pokazivanje najviših rezultata, odnosno komercijalnih zadataka. Ovi zadaci znače smanjenje troškova TV-a, stvaranje vizualnog efekta.

Kako se početi baviti sportom?

Do danas se razlikuju sljedeći rangovi vrsta natjecanja:

Fotografija: fabbio
Regionalni (grad, okrug, republika, država, Europa, svijet). Vrijedi napomenuti da međunarodni turniri imaju svoje specifične zadaće - to, na primjer, nije samo način da se identificiraju najjači sportaši, već i odraz društvenog razvoja zemlje, njezinog odnosa prema sportu i razvoja novih područja. trening za sportaša.

Amaterski i profesionalni.

Industrijska natjecanja (državna kasa, sportski odbor Oružanih snaga), glavna svrha ovih natjecanja je razvijanje marljivijeg odnosa prema struci.

Dob: djeca, studenti, invalidi; oblici održavanja: službena prvenstva, prvenstva, olimpijade; pokazne: pučke sportske igre, gradski praznici.

Struktura ranga natjecanja:

pripremnih radova ili natječajnog dizajna. U ovoj fazi izrađuje se akcijski program, određuju odgovorni izvođači (osnivači, oglašivači i sponzori) i izvođači, na primjer, organizacijski odbor, sportaši i njihovi predstavnici njihovih organizacija.

stvarno natjecanje, njihovo održavanje:

završni dio.