Vruće zemlje - kako se zaštititi od znoja

Pred nama je ljeto, odmor, more, sunce i...miris znoja. Pred nama je ljeto, ispred odmora, ispred mora, sunca i ... izgužvane, znojne majice s vječnim krugovima ispod pazuha, košulje zalijepljene za leđa i kratke hlače zasoljene na sve vražje. Pošast svake vruće zemlje, kao i moskovskog metroa, je gust i jeziv miris znoja. Sudeći po izgledu turista, beskorisno je boriti se s njim. Međutim, to nije uvijek slučaj. Osim toga, znoj nije samo neugodan miris, već i rizik od prehlade, povratka, na primjer, nakon obilaska autobusom s klima uređajem koji radi na maksimalnoj snazi.

Što je zapravo znoj? Ovo je zaštitna reakcija tijela na pregrijavanje zbog povećanog fizičkog napora, vanjske temperature ili stresa. Znoj luče posebne žlijezde i, isparavajući, hladi površinu tijela, štiteći tijelo od pregrijavanja. Međutim, nije sve tako jednostavno. U slučaju aklimatizacije u vrućoj zemlji ili teške tjelesne aktivnosti, tijelo luči znoj, 90% vode, koja je bez mirisa.

Taj znoj luče ekkrine žlijezde smještene po cijelom tijelu. U tom slučaju, neugodan miris može nastati samo kao rezultat njegove obrade od strane mikroorganizama. Znanstvenici su vjerovali da se s takvim znojem oslobađaju i feromoni koji privlače pozitivnu pozornost suprotnog spola. Ali samo ne ako su se mikroorganizmi već uhvatili posla. Ovdje će rezultat biti upravo suprotan.

Stvaranje zdravog načina života

U slučaju stresa, znoj počinje lučiti sasvim druge žlijezde - apokrine, koje se nalaze uglavnom na pubisu i ispod pazuha - gdje ima dlačica. Ne reagiraju toliko na toplinu koliko na stres. Kad je osoba nervozna, ispušta znoj jakog mirisa. Štoviše, neki se ljudi mogu znojiti samo od pomisli da će se znojiti i tako ulaze u začarani krug koji samo liječnici mogu razbiti. Često u takvim uznapredovalim slučajevima, osim posebne medicinske intervencije, pretjerano dojmljivom turistu može pomoći i jednostavna osobna. Ima blagi sedativni učinak i smanjuje opće znojenje, što je često potrebno putniku da se oslobodi stresa leta ili boravka u stranoj zemlji. Ujedno će pomoći da se vrati u normalu i prestane mijenjati majice svakih pola sata.

Iz unutarnjih rezervi turista kao lijeka za znoj može se navesti i odbijanje slatkih gaziranih pića i kave, koji pojačavaju znojenje, te unos vitamina antioksidansa koji donekle mogu smanjiti miris znoja. Nadalje, vrijedi koristiti tešku artiljeriju. Na primjer, tuširanje nekoliko puta dnevno, brijanje previše dlakavih dijelova tijela, te dezodoransi i antiperspiranti. Naravno, ruskom turistu to nije uvijek poznato, ali vjerujte mi, u vrućim zemljama kupanje nekoliko puta dnevno nije hir, već nužnost, a korištenje sredstava za znoj na čistom tijelu neće samo pomoći osjećati se čovjekom, ali i održati prestiž.Domovina ipak.

10 načina da živite dulje i izgledate mlađe

Dakle, antiperspiranti i dezodoransi djeluju kao vanjska sredstva u borbi protiv znoja. Razlikuju se po mehanizmu djelovanja.

Dezodoransi se bore protiv mirisa znoja. Sadrže mirise, kao i tvari koje uništavaju mikroorganizme, uz koje nestaje i neugodan miris. Istodobno se turisti nastavljaju znojiti. Da bi dezodorans djelovao učinkovito, mora se nanijeti na čistu kožu kako se miris ne bi pomiješao s već ustaljenim mirisom znoja. Najjednostavniji i najpovoljniji dezodorans je voda s otopljenom žlicom sode. Takvo rješenje se može odbaciti u slučaju nužde i bit će prilično učinkovito.

Antiperspiranti smanjuju proizvodnju znoja sužavanjem ili zatvaranjem kanala žlijezda znojnica. Kao rezultat, koža ostaje suha. Antiperspiranti sadrže aluminijeve ili cinkove soli, ne bore se protiv mikroflore, te ih treba nanositi samo na ograničena područja tijela - zbog činjenice da blokiraju tako važnu funkciju tijela i ometaju normalan proces termoregulacije. Osim toga, često zaprljaju odjeću. I iako su službeno spremni djelovati 24 sata dnevno, zapravo je ta brojka jako precijenjena.

Još je neugodnije što se antiperspiranti ne mogu koristiti u uvjetima kada dolazi do obilnog znojenja - tijekom fizičkog napora, u sauni i tako dalje. Iz istog razloga se ne mogu zloupotrijebiti na vrućini – tijelo se znoji, a izlučeni znoj nakuplja se ispod kože. Ispada da se s njima na odmoru ne možeš okretati.

Kako zaspati

Ne tako davno u Europi i Sjedinjenim Državama bjesnile su rasprave o tome mogu li antiperspiranti uzrokovati rak dojke i druge nevolje, ali liječnici nisu pronašli takvu povezanost ili su možda samo dobro plaćeni. U svakom slučaju, na odmoru se ne treba oslanjati samo na ova „čarobna“ sredstva. Higijena ostaje glavni lijek za znojenje, kao i prije 2000 godina.

Iako nije sve tako jednostavno. Ne tako davno, u tijeku medicinske borbe protiv hiperhidroza - kako liječnici nazivaju pretjerano znojenje - predloženo je da se pacijentima ubrizgava potkožni botulinum toksin tipa "A", koji, kako se pokazalo, brzo i ustrajno blokira prijenos signala iz živčanog sustava do znojnih žlijezda. Kao rezultat injekcija, žlijezde su neaktivne, a učinak traje 6-8 mjeseci. Duže od bilo kojeg sjajnog odmora. Naravno, ovaj lijek je previše radikalan, iako ga ponekad, na posebno vrućem danu u Rimu, jednostavno poželite isprobati.