Motivacija za aktivan stil života

Zašto morate voditi aktivan način života? Snažna motivacija za one koji se ne mogu odlučiti za aktivan način života. Aktivan način života najbolji je način da uvijek ostanete lijepi, živahni, pozitivni i zdravi. O tome redovito pišem na svom blogu i nadam se da će se svaki moj čitatelj složiti sa mnom. Međutim, postoji mnogo razloga zašto preskačemo treninge, prestajemo pratiti prehranu i prepuštamo se lošim navikama.

Obično je problem u tome što nam nedostaje ni motivacije ni volje, a najčešće oboje. O pumpanju snage volje možete pročitati u mom članku “Kako razviti snagu volje?“, A sada vam želim dati ubitačnu motivaciju za bavljenje sportom i vođenje aktivnog i zdravog načina života.

Razlozi za vođenje zdravog i aktivnog načina života

Dakle, trebali biste se početi brinuti o svom zdravlju i voditi aktivan način života, jer ćete od vlastitog tijela dobiti takve bonuse o kojima ste prije samo sanjali.

jedan. Izgledat ćete sjajno
2. Izgledat ćete sjajno
3. Izgledat ćete jednostavno fantastično!
4. Izgledat ćete sjajno u svojoj omiljenoj odjeći
5. Bit ćete ponosni na svoj odraz u ogledalu
6. Imat ćete jake trbušnjake, normalan struk i cool, pardon, guzicu
7. Imat ćete kvrgave mišiće
osam. Na plaži i u bazenu hvatat ćete zavidne poglede
9. Uvijek ćete biti seksi i privlačni
10. Izgledat ćete mlađe za bilo koju dob
jedanaest. Moći ćete kontrolirati svoje tijelo i prilagoditi ga svojim potrebama
12. Nikada nećete dobiti dijabetes
trinaest. Zaboravit ćete na bolove u leđima
14. Zaboravit ćete na prehlade i potrebu za previjanjem i zagrijavanjem
15. Zaboravit ćete na probleme s pritiskom

Kako se energizirati?

šesnaest. Općenito ćete biti manje bolesni ili ćete potpuno zaboraviti na bolesti
17. Možete ostati zdravi u bilo kojoj dobi
osamnaest. Živjet ćeš duže
devetnaest. Uvijek ćete se osjećati sjajno
dvadeset. Noću ćete dobro spavati
21. Lako se možete probuditi na budilicu i biti budni ujutro
22. Imat ćete zdravo srce
23. Imat ćete jaka pluća, a u svakoj situaciji možete disati duboko i mirno
24. Vaša koža će uvijek biti glatka, zdrava i elastična
25. Pojačat ćete svoj metabolizam i regulirati hormone
26. Vaše tijelo će biti napunjeno energijom
27. Normalizirate svoju težinu. Ako je bilo pretjerano, onda ćete smršaviti, ako je nedovoljno, bit ćete bolji
28. Rizik od razvoja raka bit će mnogo niži nego kod drugih
29. Ojačat ćete svoj imunitet
trideset. Zaboravit ćete na probleme sa seksom
31. Moći ćete obavljati bilo koji fizički posao bez straha da ćete se razboljeti
32. Postat ćete samouvjereniji
33. Bit ćete ponosni na sebe
34. Bit ćete manje umorni, a umor nakon treninga bit će vrlo ugodan
35. Bit ćete uspješniji u suočavanju s depresijom i stresom
36. Stalno ćete se razvijati i ići naprijed
37. Uvijek ćete biti dobro raspoloženi
38. Vaša produktivnost će se povećati
39. Istaknut ćete se među 95% ostalih koji ne vode aktivan stil života
40. Otkrit ćete nove pozitivne kvalitete u sebi i naučiti da ste sposobni za više

Kako započeti stvrdnjavanje kod kuće?

41. Tjelesna aktivnost pomoći će vam da postanete učinkovitiji i razmišljate izvan okvira, kreativno
42. Postat ćeš jači
43. Moći ćete trčati brzo i lako
44. Lako ćete raditi sklekove i zgibove
45. Možete se baviti bilo kojim sportom, čak i ekstremnim
46. Moći ćete se penjati stepenicama i nositi teške torbe bez nedostatka zraka
47. Izvući ćete maksimum iz vlastitog tijela jer je izgrađeno za kretanje
48. Zaboravit ćete na dijete
49. Jest ćete po svom nahođenju dok uživate u omiljenoj hrani
50. Promijenit ćete svoj stav prema hrani, a prejedanje će nestati s popisa loših navika
51. Naučit ćete i kušati mnoga zdrava jela koja su vam nova
52. Možete jesti u bilo koje vrijeme bez straha od debljanja
53. Svoje ćete tijelo puniti samo najučinkovitijim gorivom
54. Sami ćete stvoriti budućnost kakvu zaslužujete
55. Postat ćete uzor među svojim prijateljima i poznanicima
56. Imat ćete nove prijatelje i interese
57. Supružnik će vam se još više diviti
58. Hobiji povezani s vašim novim stilom života donijet će vam puno radosti i sreće
59.Više ćete vremena provoditi na otvorenom
60. Prestat ćete biti lijeni i bit ćete aktivni u svim stvarima

Stalno se umoriš? Kako se riješiti umora i postati aktivniji?

61. Približit ćete se stanju harmonije sa sobom i drugima
62. Vjerojatnije je da će vaša buduća djeca rasti zdrava i jaka
63. Bit ćete izvrstan primjer svojoj djeci
64. Imat ćete priliku vidjeti ne samo svoje unuke, već i praunuke
65. Više ćete vremena provoditi s obitelji i prijateljima
66. Postat ćete uspješniji i zaraditi mnogo novca
67. Potrošit ćete manje novca jer je puno jeftinije biti aktivan nego plaćati liječnike i kupovati lijekove
68. Sav vaš trud u održavanju zdravog načina života bit će tisućustruko nagrađen
69. I konačno, nikada nećete požaliti zbog svog izbora! I samo ćete žaliti za treninzima koje ste propustili!