Psihologija preživljavanja
Nesreća, prirodna katastrofa, katastrofa koju je uzrokovao čovjek ili teroristički čin. Opstanak se temelji na našem razmišljanju. Kako preživjeti i što učiniti?
Važan dio osobnog rasta je sposobnost učinkovitog suočavanja s teškim situacijama. Jedna od najtežih situacija dolazi kada je naš opstanak u pitanju. To može biti posljedica nesreće, prirodne katastrofe, katastrofe koju je stvorio čovjek ili terorističkog čina.
Iskustvo pokazuje da se preživljavanje uvelike temelji na našem načinu razmišljanja. Najveće greške čine se zbog straha ili panike. Um je sklon odustajanju prije tijela.
Naravno, lakše je reći da trebate ostati mirni i jasno razmišljati nego to učiniti. Bit će vam puno lakše ako već znate nešto o preživljavanju u ekstremnim situacijama. Osim toga, možete natjerati druge da se smire ako vide da ste i sami mirni i znate što im je činiti. Znanje je prvi korak. Ako ste bili na nekom tečaju preživljavanja, trebali biste imati iskustva o tome kako primijeniti teoriju u praksi. Ali najviše od svega ovisit će o vašem psihičkom stanju i razmišljanju. O vašoj sposobnosti rada u stresnim situacijama, o vašoj volji i odlučnosti.
Kako pobjeći u požaru?
Postoje i druge emocije osim straha i panike koje ljudi doživljavaju u situacijama preživljavanja. To uključuje osjećaj ljutnje, usamljenosti, krivnje, beznađa i depresije. Sve njih treba uzeti u obzir. Spremnost za njih čini veliku razliku u postizanju željenog rezultata. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da razvijete način razmišljanja koji vam je potreban da preživite.
Polako. Odredite što vam je trenutno najpotrebnije i učinite to. Slijedite korake uzastopno, korak po korak. Ako ste vođa grupe, dodijelite neke jednostavne zadatke za ostale. To će vam pomoći da zadržite pažnju i ne brinete o svojoj sudbini. To je posebno važno kod preživljavanja na moru, kada, primjerice, imate čamac za spašavanje s osam sjedala za svih osam članova posade.
Pripremite rezervni plan. Ova je točka ključna za sigurnost zračnog putovanja, ali se također odnosi na sve situacije preživljavanja. Kada su ljudi u stresnoj ili opasnoj situaciji, njihov um je potpuno zarobljen mislima o situaciji i ne mogu misliti ni na što drugo. Na primjer, ako pilot leti po lošem vremenu pod oblacima, može se polako pogoršati uzrokujući smanjenje visine, uzrokujući pogoršanje linije vidljivosti. Ako već ima gotov plan B, onda se uz dovoljnu vidljivost i visinu iznad tla može lako okrenuti, ne čekajući da se vrijeme pogorša, i sletjeti na alternativno uzletište. Nemati plan B je kao letjeti naprijed bez pojma što je pred nama i nadajući se da će sve dobro završiti.
Kako odabrati savršeno mjesto za kampiranje, kampiranje i šatore?
Budite kapetan svog broda. Vi ste kapetan svog života. Vi ste odgovorni za svoj život i ono što se u njemu događa. Ako nemate to razumijevanje, lako je postati žrtvom okolnosti i početi kriviti druge. Zvuči jednostavno, ali u situaciji preživljavanja može ozbiljno umanjiti vaše šanse. Stoga iskoristite psihologiju preživljavanja u svoju korist i preuzmite kontrolu. To je vrlo oslobađajuće. Biti u grupi ne znači da trebate dominirati nad drugima. Morate biti odgovorni i korisni timu.
Ne isključujte mogućnost svoje pogreške. Na primjer, može se vrlo lako izgubiti, ali to ne priznati. Muškarci su skloniji tome od žena. Najbolje je staviti ponos u džep i priznati što se dogodilo. Svi griješimo i svi moramo učiti iz njih.
Suočite se sa svojim strahom. U situaciji preživljavanja bit će prekasno odgoditi ovo pitanje za kasnije. Učinite to odmah. Mnogo će ovisiti o snazi vašeg uma. Što više emocija koristite suprotno od straha, to će vaši rezultati biti bolji. Dogodilo se da je strah iznimno moćan oblik meditacije koji koristi vrlo jake emocije i vašu maštu.
Ratni mitovi koje su raspršili moderni ratni veterani
Očito, postoje nekakvi „blagotvorni“ strahovi kada se nađete u situacijama koje prijete prerasti u fizičku traumu. Na primjer, kada osjetimo da možemo ući pod kotače automobila, dolazi do snažnog naleta adrenalina koji pomaže da se brzo snalazimo i pronađemo izlaz iz ove situacije. Najgore stvari se događaju u našim mislima. Filmska industrija to iskorištava, na primjer, igrajući se na našim slabostima. Ako iskreno pogledate u svoju prošlost, slobodno se može reći da vam se nikada nisu dogodile one najgore stvari kojih ste se toliko bojali.
