Miris iz usta

Kombinacija više od 4000 otrovnih elemenata, unesenih pušenjem, stvara miris koji čak i tvora može oboriti s nogu.

Neugodan zadah nastaje kao posljedica rasta bakterija u usnoj šupljini, čiji je otpadni produkt spoj sumpora.

Uzroci lošeg zadaha.

Ove bakterije su anaerobne i za život im je potreban kisik. Nakupljanje bijelog plaka na zubima pridonosi smanjenju udjela kisika u usnoj šupljini i posljedično rastu bakterija i pojavi neugodnog mirisa. Zato je važno pridržavati se pravila higijene, prati zube i sve to.

Bakterije koje uzrokuju miris hrane se proteinima. Ne možete ukloniti proteine ​​iz svoje prehrane, a to nije potrebno. Osim mesa, postoje, međutim, i druge namirnice koje pružaju hranu bakterijama ili stvaraju povoljan okoliš za njihov rast, a to su:

Alkohol

Ima dehidrirajući učinak, dovoljno isušuje usnu šupljinu, usporava proizvodnju sline, stvarajući tako izvrsno okruženje za rast bakterija.

Mliječni proizvodi

Sir i drugi mliječni proizvodi sadrže puno proteina, koji su izvrstan prehrambeni materijal ne samo za naše tijelo, već i za bakterije koje stvaraju neugodan miris.

Šećer

Ugljikohidrati, kada se razgrade, stvaraju kiselo okruženje pogodno za rast bakterija.

Češnjak

Češnjak sadrži puno spojeva koji sadrže sumpor, tako da ne samo da uzrokuje loš zadah, već i uzrokuje više neugodnog zadaha znoju.

Pušenje

Pušenje dehidrira tijelo i isušuje usnu šupljinu, stvarajući okruženje za razvoj bakterija. Osim toga, kombinacija više od 4000 otrovnih elemenata koji ulaze u usnu šupljinu prilikom pušenja, sama po sebi daje miris koji čak i tvora može oboriti s nogu.

Kako se nositi s lošim zadahom.

Fotografija: helgazmi! flickr.com / helga

Upute kako se zaštititi od koronavirusa

Pravilo broj 1 u borbi protiv neugodnog mirisa je pravilna njega usne šupljine. To uključuje pranje zubi, desni i jezika te čišćenje koncem. Osim toga, neki proizvodi, osim pravilne higijene, pomažu nam i u borbi s neugodnim zadahom, a to su:

Voda

Čaša ili dvije vode nakon obroka mogu vam pomoći da osvježite dah. Kako? Voda uklanja preostale komade hrane, potiče proizvodnju sline, normalizira alkalno-kiselinsku ravnotežu u usnoj šupljini.

Klorofil

Učinkovit je vanjski dezodorans i osvježivač daha. Može se uzimati u tekućem obliku ili u obliku kapsula. U nedostatku klorofila, možete koristiti nekoliko grančica peršina.

Žvakaća guma bez šećera

Osvježava dah. Nedostatak šećera inhibira rast bakterija.

Začini

Neki začini su od davnina poznati po svojim dezodoransnim svojstvima: komorač, klinčići, anis, kardamom, paprena metvica, kardamom. Mogu se koristiti za stvaranje infuzije za ispiranje grla ili jednostavno stavljanjem nekoliko komada u usta i žvakanjem.

Ako želite provjeriti kako vaš dah miriše, onda vam stari način izdisaja u dlanove neće pomoći, jer se naviknemo na svoj miris i ne primjećujemo mnogo nijansi. Najbolje je da se ne sramite i zamolite nekoga iz bliskog da vam ocijeni dah.

10 načina da živite dulje i izgledate mlađe

Na kraju, želio bih napomenuti da korištenje tekućina za ispiranje usta za suzbijanje neugodnog mirisa nije uvijek učinkovito. Snažan miris tekućine nakratko prekida neugodan miris, ali alkohol koji se nalazi u proizvodu isušuje usnu šupljinu, smanjujući salivaciju, što potiče rast bakterija. Voda za ispiranje usta ne rješava problem, već ga na neko vrijeme maskira. Ne biste ga trebali redovito koristiti, jer to može samo pogoršati situaciju. Kada kupujete vodicu za ispiranje usta, provjerite je li antibakterijska ili sadrži klor dioksid (dioksid).