Kako izbjeći dobivanje svinja ili obične gripe

10 praktičnih savjeta za izbjegavanje svinjske ili obične gripe. Promatrajući ih, smanjit ćete rizik od infekcije. Kako izbjeći infekcije i epidemije gripe?

"Virus gripe predstavlja najveću opasnost za trudnice", rekao je Viktor Abramovič za MK. - A rizik nije da će se buduća majka razboljeti ili da će se fetus inficirati, već da se može razviti tzv. spora infekcija gripom. Tijelo žene koja je u položaju karakterizira imunosupresija. Kada virus uđe u njega, to znači da se pridružuje druga imunosupresija. Minus za minus u ovom slučaju ne daje plus. Prodirući u placentu, virus gripe dovodi do malformacija fetusa nespojive sa životom.

Viktor Zuev sastavio je 10 praktičnih savjeta kako se ne razboljeti od svinjske (ili obične) gripe. Njihovim promatranjem smanjit ćete rizik od infekcije na zanemarive vrijednosti.

Kako izbjeći dobivanje svinja ili obične gripe

jedan. Ako možete raditi od kuće, ostanite kod kuće.

2. Ne idite u kupovinu za vrijeme špice, već po mogućnosti u vrijeme ručka, kada nema puno posjetitelja.

Kako živjeti više od 100 godina?

3. Nosite masku u javnom prijevozu. Ali ne nosite ga na oslikanim usnama, na koje se lijepi, već na nosu.

4. Uzimajte vitaminske dodatke za jačanje imunološkog sustava ili imunomodulatore.

5. Dovoljno spavajte i slijedite ispravnu dnevnu rutinu. Drugim riječima, nemojte se dovoditi do emocionalne i fizičke iscrpljenosti.

6. Obucite se po vremenu, pokušajte se ne prehladiti ili pregrijati.

7. Kada se pojave prvi simptomi prehlade, trebate odmah početi uzimati antivirusne lijekove i posavjetovati se s liječnikom.

osam. Nemojte zanemariti šetnje na svježem zraku, u šumi ili šumovitom području.

9. Prozračite prostorije u kući.

10. Temeljito operite ruke kada dođete kući.