Vježbanje prsnih mišića

Vježbanje prsnih mišića

Neke od najučinkovitijih vježbi za prsa bez alatnih strojeva. Učinkovito vježbanje prsnih mišića kod kuće.

Poseban trening za one koji stvarno vole izazove. Vježba je toliko naporna da se može opisati kao luda. Jeste li spremni za izazov? Odabrali smo neke od najučinkovitijih vježbi za treniranje mišića prsa, bez korištenja simulatora ili utega, već koristeći svoju tjelesnu težinu kao prirodno opterećenje. Struktura treninga pruža uvodnu fazu, takozvano "zagrijavanje", tijekom kojeg pripremate svoje mišiće za kasnije teže vježbe. Naravno, osmislili smo novu glazbenu pratnju koja će idealno podržati i pomoći da se nosite s ovim teškim, ako ne i teškim opterećenjem. UPOZORENJE: Ovaj trening nije prikladan za početnike. Molimo vas da ne preskačete prve treninge, unatoč njihovom niskom intenzitetu, jer su osmišljene da vas pravilno pripreme za intenzivniju fazu vašeg treninga.

Vježbanje prsnih mišića

Članci o toj temi