Dijeta sylvestera stallonea.

Dijeta Sylvestera Stallonea

Američki glumac, filmski redatelj, scenarist i producent. "Rambo" i "Rocky" spojili su se u jedan o jelovniku dana posta.

Jelovnik za dan posta od Sylvestera Stallonea.

Doručak.

Salata od svježeg voća, čaša čaja sa žličicom šećera.

Recept za salatu.

Bananu, jabuku, krušku, oguljenu naranču i dva kivija narezati na kockice. Pomiješajte, ukrasite s 2 žlice prirodnog jogurta odozgo.

Večera
.

100 g špageta sa pikantnim umakom, čaša soka od rajčice.

Recept za umak.

100 g kuhanog graha pomiješajte sa sitno nasjeckanom svježom rajčicom, prstohvatom curryja u prahu i žlicom običnog jogurta.
Poslijepodnevna užina

Jabuka (ili drugo svježe voće) ili čaša bilo kojeg soka.

Večera.

Talijanska tepsija od patlidžana, staklenka prirodnog jogurta.

Recept za tepsiju.

Narežite jedan veći patlidžan ili 2 mala patlidžana na ploške. Stavite ih u šerpu u slojevima, prebacujući s kriškama svježe rajčice, nasjeckanim peršinom, ribanim sirom (20 - 40 g). Posuti krušne mrvice po vrhu posude i peći u pećnici pola sata na temperaturi od 150 - 170 stupnjeva.

Noću
.

Čaša obranog kefira ili mlijeka.

Članci o toj temi