Vježbanje prije seksa
Kako trenirati za seks? Postoje vježbe za poboljšanje izdržljivosti i kvalitete seksa. Vježbanje pravih mišića omogućit će vam da imate seks s samopouzdanjem i lakoćom. Ove vježbe će vam omogućiti da zadržite tempo, položaj tijela i željene položaje u seksu. Pripremite svoje tijelo za seks.
Podignite se na klupi
Što više možete zadržati svoju tjelesnu težinu, to bolje. Sklek na klupi pomoći će u izgradnji mišića ramena, prsa i ruku. Ova vježba je izvrsna za misionarski seks.
Iskoraci
Iskorak je odlična vježba za gluteus i noge. Ova vježba povećava izdržljivost i poboljšava kvalitetu seksa.
Usponi
Ova vježba je dobra za mišiće stražnjice. Vježba će vam pomoći da napravite snažnije iskorake i budete neumorniji u seksu.
Podigni hindi
Hindu sklekovi ciljaju na ramena, tricepse i mišiće prsa. Ova vježba će vam pomoći da samouvjereno zadržite položaj kada ste na vrhu djevojke.
Vježbe za tisak
Vježbe za trbušnjake pomoći će vam da budete tehnički i izdržljiviji u seksu.