Trx petlje – trening snage

Ako želite razviti svoju koordinaciju, ako se bavite crossfitom ili samo posjećujete fitness klubove, tada ćete prije ili kasnije naići na takvu stvar koja se zove TRX.

Ovo je vrlo zanimljiv projektil, najjednostavniji simulator, koji se sastoji od padobranskih užeta iz padobrana, uz pomoć kojih možete prilično učinkovito vježbati i dobro opteretiti svoje tijelo, razrađujući sve mišićne skupine.

Koja je razlika između opterećenja primljenog od TRX-a i onih opterećenja koje će sportaš primiti dizanjem slobodnih utega? Vježbanjem uz pomoć TRX-a u rad se uključuju mišići stabilizatori čime se razvija koordinacija, a možete raditi i u aerobnom i u modusu snage.

Upravo je opterećenje s TRX petljama posvećeno videu Yurija Spasokukotsyja.

TRX petlje – trening snage