Sveobuhvatan trening: prsni mišići i trbušnjaci

Sveobuhvatan trening: prsni mišići i trbušnjaci

Kompleks za trening prsnih mišića i trbušnjaka. Učinkovit svestrani kompleks za vježbanje kod kuće.

Konačno, kompleks za istovremeno treniranje prsnih mišića i trbušnjaka. Svatko može raditi ovaj trening: i muškarci i žene. Proučavali smo njegovu strukturu s ciljem, kao i obično, "prevladati" monotoniju koja smanjuje želju za vježbanjem, pa smo pojednostavili vježbe za obje zone, stvarajući svojevrsni univerzalni kompleks koristeći zasebne žanrove glazbe za svaku zasebnu mišićnu skupinu: House / Dance za trbušne vježbe i Hip Hop / R `& B` za prsne mišiće.

Sveobuhvatan trening: prsni mišići i trbušnjaci

Članci o toj temi