Kako izgraditi kose trbušne mišiće

Prilikom treniranja tiska mnogi zaboravljaju na kose mišiće trbuha. Kosi mišići trbuha ne samo da tvore steznik mišića i štite od ozljeda, već i ukrašavaju torzo. Kako izgraditi kose trbušne mišiće?Napumpani kosi trbušni mišići dobri su ne samo za ljude koji vole borilačke vještine, već i za ljude koji žele učiniti svoje trbušne mišiće učinkovitijima.

Kako izgraditi kose trbušne mišiće. Video.

Zavoji s bučicama za kose mišiće trupa