Riješiti se masnoće

Priprema za ljeto i skidanje sala. Također ćete vidjeti trening sa slobodnim utezima. Vježbanje leđne delte s dvije vježbe, potisak s bučicama, uzgoj bučica. Danas Misha Prygunov trenira ramena i govori o tome kako se sušiti. O tome kada raditi kardio, što i kako jesti, kako trenirati u tom periodu.

Vježba će uključivati ​​razradu leđne delte s dvije vježbe, potisak s bučicama, uzgoj bučica. Naučit ćete o broju ponavljanja i možda otkriti nove vježbe.

Riješiti se masnoće