Vježba na pressu "ruska gužva"
Lijepi trbušnjaci, uzak struk i impresivan izgled. Učinkovita vježba za treniranje kosih mišića tiska "Ruski obrat" ili "Ruska gužva". Russian twist je vježba kojom možete u potpunosti trenirati središnji dio tijela s posebnim naglaskom na kosim trbušnim mišićima. Ruski twist izvrsna je vježba za sve sportove koji zahtijevaju snagu i stabilnost u središnjem prsnom košu.
Vježba na pressu "Ruska gužva"