Vježbe plank na press
Kako izglačati trbušne mišiće pomoću treninga dubokih mišića? Jedna od najučinkovitijih vježbi za cijelu mišićnu skupinu koja se može izvoditi u teretani i kod kuće. Vježba plank - jedna od potcijenjenih vježbi za trbuh. Postoji nekoliko vrsta vježbi za trbuh koji se nazivaju planks.
Vježbe plank na press
Daska za vježbanje "Tetris"
Vježba Plank "Klopka"
Vježba Spiderman Plank