Kako izgraditi mišiće prsa?
Mnogi ljudi se pitaju: kako izgraditi prsne mišiće (prsne mišiće) kod kuće.
Metoda treninga mišića prsnog koša iz brazilskog fitness kluba P4Pbrasil. Tri vježbe (sklekovi) od 3 serije s pauzama od 30 sekundi. Uz slabo opterećenje mišića, možete povećati broj sklekova.
Video kako izgraditi mišiće prsa
Fotografija: mmmou8 flickr.com / gryphon5