Povećana erekcija

Kvalitetna erekcija ključ je sretnog života. Što trebate znati o erekciji i potenciji kako biste uvijek bili u odličnoj formi? Kako održati povećanu erekciju tijekom cijelog života?

Spontano se manifestira ujutro, ne voli previše alkohola i prekomjerne težine i temelj je snažne i sretne obitelji.

Pijenje šteti erekciji. Ako vas mala količina alkohola može osloboditi, ne zaboravite, međutim, da alkohol slabi erekciju. Nakon prekomjerne konzumacije vina, piva ili koktela, kasnije dolazi do erekcije, teško ju je održati, a često je teško postići ejakulaciju.

Erekcija se može manifestirati u svim smjerovima. Gore, dolje, desno, lijevo - nema normalnog smjera za penis u erekciji. Ovisi o suspenzijskom ligamentu penisa.

Prekomjerna težina je loša za vašu erekciju. Povećana razina testosterona (muškog spolnog hormona) pogoduje dobroj erekciji. Međutim, debljanje je obrnuto proporcionalno razini ovog hormona. Pretili muškarci imaju u prosjeku 1,5 ng/ml manje testosterona u krvi od muškaraca normalne težine.

Nehotična erekcija. Erekcija se može pojaviti 2-3 puta tijekom noći. Posljednje i najizraženije je jutro, koje se manifestira tijekom života, s godinama gubi na intenzitetu. Ukazuje na normalnu neurovaskularnu aktivnost erektilnog sustava.

Kako postati bolji u krevetu za mjesec dana? Kako imati jaku erekciju?

Trajanje erekcije je različito za svakoga. Za neke muškarce trajanje snošaja može biti 15 minuta, a za druge sat vremena. Ne ovisi samo o prirodnim prilikama. Na erekciju i njezino trajanje mogu djelovati različiti unutarnji, fiziološki i psihološki i vanjski čimbenici.

Depresija i poremećaj živčanog sustava mogu imati veliki učinak na erekciju. Prekomjerni rad, užurbani radni raspored i samo depresivno raspoloženje značajno utječu na seksualnu funkciju, smanjuju seksualni nagon i uzrokuju nedostatak interesa za seks.

Biciklizam ima vrlo negativan učinak na erektilnu funkciju. Stvar je u tome da je tijekom duge vožnje biciklom poremećen protok krvi do penisa, što dovodi do stagnacije krvi i, sukladno tome, do smanjenja erekcije.

Istraživanja seksualnih terapeuta pokazala su da muškarci, koji su zadovoljni svojim izgledom i veličinom svojih genitalija, praktički ne doživljavaju erektilnu disfunkciju.

Povećana erekcija je moguća uz stabilan, dobro uhodan zdrav rad kardiovaskularnog sustava. Trčanje na otvorenom izvrstan je način za obnavljanje i sprječavanje rada srca.

Više od 80% muškaraca pušača ima velike reproduktivne probleme. Više od 80% muškaraca pušača ima velike reproduktivne probleme. Pušenje uzrokuje začepljenje krvnih žila, što otežava kretanje krvi u zdjeličnim organima.

Vježbe za povećanje penisa i poboljšanje potencije

Erektilna disfunkcija je češća kod muškaraca koji imaju srčane probleme, hipertenziju i visoku razinu kolesterola. To su glavni neprijatelji erekcije.

Erektilna disfunkcija se također naziva "ishemijska bolest ispod struka".

Prekomjerna tjelesna težina će vam spasiti pun, zdrav seksualni život. Masnoća koja se taloži u području trbuha je „najštetnija“. Prejedanje i sjedilački način života dovode do pretilosti. Muški hormon testosteron, značajno se smanjuje i pretvara se u ženski hormon - estradiol.

Korištenje kondoma tijekom spolnog odnosa slabi erekciju i potrebno je znatno duže da se postigne orgazam.

Postoji nekoliko vrsta erekcije. Refleksna erekcija nastaje kada je penis stimuliran, odnosno fizičkim kontaktom. Psihogena erekcija se javlja uz audiovizualnu stimulaciju, taktilni dodir, osjete, fantazije, mirise, sjećanja. Jutarnje ili spontane erekcije javljaju se noću (ponekad i do 6 puta po noći).

Prostatitis ne utječe na erekciju, ali utječe na seksualnu aktivnost muškarca. Budući da se s upalom prostate javlja bol u perineumu, mokrenje je poremećeno. U ovom slučaju muškarcu je teško održati puni seksualni život.

Jutarnja ili spontana erekcija je misterij koji postavlja mnoga pitanja. Može se pojaviti kod odraslih muškaraca, dječaka, beba, pa čak i kod muških embrija. Prema jutarnjoj erekciji ili njezinoj odsutnosti, moderni liječnici utvrđuju ima li muškarac problema s erekcijom. Jutarnja erekcija nema veze sa seksualnim uzbuđenjem. Znanstvenici to nazivaju i "beskorisnom erekcijom". Što to čini? Razlozi spontane erekcije još nisu u potpunosti poznati. To može biti zbog oslobađanja muškog spolnog hormona testosterona u krvotok, što pridonosi uzbuđenju. Također postoji hipoteza da se jutarnja erekcija može pojaviti kao posljedica reakcije na pun mjehur kod muškarca.

Seksualni savjeti od žena. Kako čovjek može postati dobar ljubavnik?

Muški spolni organi su različiti za svakoga. Kod nekih muškaraca penis je velik i lagano se povećava s erekcijom. Kod drugih, veličina penisa može biti znatno manja, ali u stanju erekcije značajno se povećava.

Erekciju možete povećati uz pomoć hrane. Erekciju možete povećati uz pomoć hrane. U svakodnevnoj prehrani mora biti prisutno svježe povrće i voće, luk, češnjak, razni začini, žitarice koje sadrže cink. Jedite plodove mora: škampi, kamenice, dagnje, skuša. Med i orašasti plodovi su vrlo korisni za erekciju. Izbjegavajte masnu, začinjenu i jako prženu hranu, brzu hranu. Također, smanjite količinu šećera koju jedete. Pridonosi pretilosti i lošem cjelokupnom zdravlju.

Vaš način života ima veliki utjecaj na vašu erektilnu funkciju. Neophodno je paziti na zdrav san, najmanje 8 sati, šetnju na svježem zraku i bavljenje sportom koji su usmjereni na poboljšanje rada kardiovaskularnog sustava.